Hoofd- babyvoedsel10 kruiden om een ​​laag melkaanbod te stimuleren

10 kruiden om een ​​laag melkaanbod te stimuleren

babyvoedsel : 10 kruiden om een ​​laag melkaanbod te stimuleren

10 kruiden om een ​​laag melkaanbod te stimuleren

Door Donna Murray, RN, BSN Bijgewerkt 29 juli 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts

Meer in baby's

  • Borstvoeding
    • Uitdagingen
    • Terwijl de baby groeit
    • Pompen & opslaan
    • Voor mama
  • Baby's eerste jaar
  • Groei en ontwikkeling
  • Gezondheid & Veiligheid
  • Dagelijkse verzorging
  • Formule
  • Babyvoedsel
  • preemies
  • Postpartum verzorging
  • Uitrusting en producten
Bekijk alles

Moeders die borstvoeding geven, wenden zich soms tot kruiden om hun moedermelkaanvoer te vergroten. Er is een aantal planten waarvan wordt aangenomen dat ze borstvoeding bevorderen en de melkproductie stimuleren. Dus, als u denkt dat u meer moedermelk moet of wilt maken, is hier een lijst met tien borstvoedingskruiden die kunnen helpen.

Wanneer kruiden kunnen helpen

U hebt meer kans om een ​​afname van uw moedermelkvoorziening op te merken wanneer:

  • Je bent ongesteld
  • Je begint hormonale anticonceptie te nemen
  • Je hebt extra stress in je leven

Tijdens deze tijden, of als u gewoon het gevoel hebt dat uw melkvoorraad laag is, raadpleeg dan uw arts of een lactatiekundige om te zien of het toevoegen van een kruidenbehandeling geschikt is voor u. Omdat verschillende kruiden verschillende acties hebben, is het belangrijk om professioneel advies te krijgen.

Uw arts of lactatiekundige kan u helpen bepalen welke kruiden het beste werken voor uw situatie. Ze kunnen je ook adviseren over hoeveel van elk kruid je moet nemen.

Hoe u de beste resultaten haalt uit een borstvoedingskruid

Kruiden en andere galactagogen werken niet vaak alleen. Om je aanvoer van moedermelk te vergroten, moet je de stimulatie van je borsten verhogen terwijl je het kruid gebruikt. U kunt dit bereiken door vaker borstvoeding te geven, gedurende langere tijd borstvoeding te geven bij elke voeding of door na en tussen elke voeding te pompen.

1

fenegriek

Michelle Arnold / EyeEm / Getty Images

Fenegriek is het kruid dat het meest wordt gebruikt om de aanvoer van moedermelk te verhogen en is het primaire ingrediënt in veel lactatietheeën. Inheems in de Middellandse Zee en Azië, staat dit kruid bekend om zijn ahornsiroopgeur en bittere, gebrande suikersmaak.

Hoewel het niet als schadelijk wordt beschouwd wanneer het met mate wordt gebruikt, kan fenegriek ervoor zorgen dat je moedermelk, urine en zweet ruiken naar ahornsiroop. Het kan ook de urine en het zweet van je baby ruiken naar ahornsiroop. Merk op dat de laatste niet moet worden verward met ahornsiroop urineziekte.

2

Gezegende distel

Envision / Getty Images

Gezegende distel wordt vaak gecombineerd met Fenegriek om een ​​lage moedermelktoevoer te vergroten. Het is een typisch ingrediënt dat voorkomt in commercieel verkrijgbare supplementen en borstvoedingstips voor moeders die borstvoeding geven. Van gezegende distel wordt aangenomen dat het veilig is zolang je het in de aanbevolen doses inneemt.

Borstvoedingstheeën om de melkproductie te verhogen 3

Venkel

Westend61 / Getty Images

Venkel is een zoet kruid met zoethoutsmaak dat inheems is aan de kust van de Middellandse Zee. Dit aromatische kruid heeft zowel culinaire als medicinale toepassingen. Venkel is gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen, waaronder spijsverteringsproblemen en menstruatieproblemen. Er wordt ook aangenomen dat het helpt bij het verhogen van de melkproductie bij moeders die borstvoeding geven.

4

Brandnetel

Yagi Studio / Getty Images

Brandnetel is een voedzame, donkere, bladgroene plant. Het bevat veel ijzer en zit boordevol vitamines en mineralen. Wanneer brandnetel wordt ingenomen na de bevalling, wordt aangenomen dat het bloedarmoede behandelt, vermoeidheid bestrijdt en de toevoer van moedermelk verhoogt.

5

Luzerne

Tom Grill / Getty Images

Alfalfa is een van de oudste en meest gecultiveerde gewassen in de geschiedenis. Het is zeer voedzaam en vol vitaminen en mineralen. Alfalfa is rijk aan antioxidanten, arm aan verzadigd vet en rijk aan eiwitten en vezels. Deze plant is een van de belangrijkste voedselbronnen voor melkdieren omdat men denkt dat deze de melkproductie verhoogt. Je kunt alfalfa veilig toevoegen aan je borstvoedingsdieet, zolang je het niet overdrijft.

6

Geitenstraat

Francois De Heel / Getty Images

Geitenstraat is lid van dezelfde plantenfamilie als fenegriek. In zijn gedroogde vorm wordt Geitenstraat als een veilig supplement beschouwd. De eigenschappen van dit borstvoedingskruid kunnen een moeder helpen borstweefsel op te bouwen en meer moedermelk te maken, maar de verse geitenplant is gevaarlijk en mag nooit worden gebruikt.

7

Melkdistel

Anna Yu / E + / Getty Images

Melkdistel of Marydistel wordt al eeuwen in verband gebracht met borstvoeding. Velen geloven dat de witte aderen van de melkdistelplant moedermelk vertegenwoordigen. De legende zegt dat als je melkdistel consumeert, je melkproductie zal toenemen, hoewel er geen menselijke studies zijn die deze bewering ondersteunen.

8

Biergist

VOISIN / Getty-afbeeldingen

Biergist is een gezond voedingssupplement dat kan helpen om het energieniveau te verhogen en de babyblues te bestrijden. Het wordt ook verondersteld om het aanbod van moedermelk te vergroten.

9

Gember

Tetra-afbeeldingen / Getty-afbeeldingen

Gember is een traditioneel kruid dat smaak toevoegt aan voedsel en verschillende gezondheidsproblemen behandelt. Het wordt vaak gebruikt voor bewegingsziekte of spijsverteringsproblemen, maar in bepaalde delen van de wereld wordt aangenomen dat gember moeders helpt hun moedermelktoevoer te vergroten.

Verse gemberwortel is een gezonde toevoeging aan uw dieet en het is niet bekend dat het schadelijk is voor moeders of baby's wanneer het met mate wordt gebruikt.

10

Knoflook

Multi-bits / Fototheek / Getty-afbeeldingen

Knoflook is een favoriet ingrediënt dat in recepten over de hele wereld wordt gebruikt. Door de geschiedenis heen heeft knoflook veel toepassingen gehad, waaronder een smaakstof voor voedsel, een voedingssupplement en medicatie. Knoflook heeft veel gezondheidsvoordelen en het wordt beschouwd als een veilige en gezonde aanvulling op uw borstvoedingsdieet. Er wordt aangenomen dat het de melktoevoer helpt verhogen, maar het kan ook de smaak van je moedermelk veranderen. Sommige baby's lijken de smaak van knoflook lekker te vinden, maar anderen verdragen knoflook mogelijk niet goed.

Waarschuwingen over borstvoedingskruiden

Overleg altijd met uw arts of een lactatiekundige voordat u kruidenbehandelingen neemt. Al vele eeuwen worden kruidenmiddelen gebruikt als medicijnen. Dit betekent niet dat lactatiekruiden zonder gevaar zijn, dus wees voorzichtig.

Belangrijke voorzorgsmaatregelen:

  • Net als medicijnen, kunnen kruiden en planten bijwerkingen hebben. Afhankelijk van de bereiding kunnen sommige kruiden zelfs giftig zijn.
  • Het is belangrijk om de arts van je baby te laten weten of je kruidensupplementen gebruikt terwijl je borstvoeding geeft.
  • Wees extra voorzichtig als je zwanger bent. Sommige kruiden kunnen gevaarlijk zijn en leiden tot vroeggeboorte of een miskraam.

Na het bespreken van het gebruik van borstvoedingskruiden met uw zorgverlener, koopt u deze bij een gerenommeerd bedrijf. Aangezien de Food and Drug Administration (FDA) kruiden niet regelt, moet u voorzichtig zijn. De meeste theepreparaten zijn niet schadelijk en de commerciële merken die je in de supermarkt ziet, zijn over het algemeen veilig.

9 tips voor het vergroten van uw moedermelkaanbod
Categorie:
Waarom een ​​gezaghebbende ouder zijn de beste aanpak is
Een wekelijkse blik op premature baby's en complicaties