Hoofd- adoptie en pleegzorg10 stappen naar natuurlijke bevalling

10 stappen naar natuurlijke bevalling

adoptie en pleegzorg : 10 stappen naar natuurlijke bevalling

10 stappen naar natuurlijke bevalling

Door Robin Elise Weiss, PhD Bijgewerkt op 4 augustus 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts

Science Photo Library - IAN HOOTON / merk X afbeeldingen / Getty afbeeldingen

Meer in arbeid en levering

  • Pijnstilling
  • C-secties
  1. Kies een ondersteunende arts. Het maakt niet uit of u een arts of verloskundige gebruikt, zorg ervoor dat uw arts veel ervaring heeft met de zorg voor vrouwen die een medicinale bevalling willen hebben. Vroedvrouwen zijn meestal gespecialiseerd in dit type geboorte.
  2. Selecteer een geboorteplaats die u zal helpen. Terwijl thuisbevallingen en geboortecentra u de beste locaties bieden voor een natuurlijke bevalling omdat ze zich specialiseren in natuurlijke bevalling, kunt u een natuurlijke bevalling krijgen in een ziekenhuisomgeving. Goede planning, goede voorbereiding en goede ondersteuning zijn essentieel, ongeacht waar u bevalt. Geboortecentra of thuisbevalling kunnen een geweldige optie voor u zijn.
  3. Heb een geboorteplan. Een geboorteplan is een manier voor u om uw voorkeuren voor uw geboorte effectief te communiceren met uw arts, het personeel dat voor u zorgt tijdens de bevalling en uw geboorteteam.
  4. Huur een doula. Het gebruik van een professionele doula heeft niet alleen aangetoond dat het de aanvragen voor epidurale anesthesie vermindert, maar het snijdt ook de keizersnede met de helft en verkort de duur van de bevalling volgens medische studies.
  1. Meer informatie over arbeidspositionering. Hoe u beweegt tijdens de bevalling zal bepalen hoe goed u pijn in uw arbeid verlicht. De posities die u kiest, kunnen uw baby helpen zich in lijn te brengen met uw bekken en uw arbeid versnellen en tegelijkertijd de pijn verlichten.
  2. Gebruik een geboortebal. Een geboorte- of fysiotherapiebal is een geweldige manier om u te helpen tijdens de bevalling terwijl u een last van uw voeten neemt. De bal kan in elke omgeving worden gebruikt en zelfs onder de douche.
  3. Neem een ​​bevallingsles. Een bevallingsles geeft je niet alleen geweldige informatie over de stadia van de bevalling, pijnverlichtingstechnieken, ademhaling, massage en meer, maar het geeft je ook informatie over medicijnen zoals de epidurale en keizersnede als je ze nodig hebt.
  4. Lees een goed boek. Het lezen van boeken is een geweldige manier om een ​​grote hoeveelheid kennis te vergaren en jezelf bloot te stellen aan meer verhalen van vrouwen die delen hoe ze de geboorte vonden. Het lezen van praktische boeken en geboorteverhalen is erg leuk!
  5. Krijg ondersteuning van gelijkgestemde vrienden en familie. Er zullen genoeg nee-zeggers zijn. Omring jezelf met ondersteunende mensen die er zijn geweest.
  1. Meer informatie over pijnstillende technieken. Uit lessen, boeken, je vrienden en je ondersteuningsteam zijn er veel plaatsen om deze kennis te vergaren. Leer meer over watergeboorte, massage, acupressuur, aromatherapie en nog veel meer technieken.
$config[ads_kvadrat] not found
Een eiceldonor vertelt haar verhaal
Voors en tegens van gedifferentieerd onderwijs op school