Hoofd- actief spelen10 manieren om uw gezin elke dag samen te brengen

10 manieren om uw gezin elke dag samen te brengen

actief spelen : 10 manieren om uw gezin elke dag samen te brengen

10 manieren om uw gezin elke dag samen te brengen

Door Apryl Duncan Bijgewerkt 2 april 2019

Meer in Raising Kids

  • Activiteiten
  • Celebrations
  • Uitrusting en producten
  • Technologie

Tussen voetbaltraining en statusupdates zijn gezinnen tegenwoordig drukker dan ooit. De jouwe is niet anders. Je voelt je overschreden en het is alsof je familie niet genoeg quality time samen doorbrengt. Probeer deze 10 dingen die gezinnen samen doen om verbonden te blijven.

1

Toon genegenheid

Foto © Jacqueline Veissid / Stone / Getty Images

Jonge kinderen snakken naar aandacht, terwijl je tieners met hun ogen rollen als je een voet naar hen toe stapt. Maar al uw kinderen, van de 6-jarige tot de 16-jarige, hebben genegenheid nodig. Een van de belangrijkste dingen die gezinnen samen doen om verbonden te blijven, is genegenheid jegens elkaar tonen.

Schenk kusjes en knuffels uit voor de kleintjes. Voor je tieners moet je misschien genoegen nemen met een high 5 als je ze in de hal passeert. Vergeet ook uw echtgenoot niet. Van uw huwelijksleven een prioriteit maken komt uw hele gezin ten goede.

2

Zeg bedankt

Je hebt waarschijnlijk gehoord van de traditie dat familieleden elkaar vertellen waarvoor ze dankbaar zijn op Thanksgiving. Beperk de bedankjes niet tot één keer per jaar. Laat iedereen in je familie elkaar vertellen waar ze elke dag dankbaar voor zijn.

Neem de tijd om als gezin vroeg in de ochtend of voor het slapengaan bij elkaar te komen om uw dank te delen. Dit is een goede manier om kinderen te laten zien hoe dankbaar te zijn en het doet iedereen bewust denken aan nieuwe redenen om elke dag dankbaar te zijn.

3

Lach

De hond heeft net een bed voor zichzelf gemaakt in de stapels babywas die je moet opvouwen. Het diner hoort over 10 minuten op tafel te liggen, maar het vlees is nog steeds bevroren. Je jongste herinnerde je er net aan dat de school 's ochtends 48 cupcakes nodig heeft. Het enige dat je chaotische leven scheidt van een sitcom is het lachspoor.

Breek die stress wanneer je elke dag met je familie lacht. Vertel een klop-klop grap. Begin een kriebelgevecht. Lach zonder reden. Onderzoek toont aan dat lachen echt het beste medicijn is. Trouwens, wie wil die piepkleine lachjes niet horen van hun favoriete mensen ter wereld "> 4

Oefening

Maak een wandeling in het park als het warm is. Speel indoor hinkelen als dit niet het geval is. Een van de gezondste dingen om als gezin te doen, is elke dag sporten, ongeacht het weer.

U hoeft zich niet aan te melden voor een familie bootcamp. Vind gewoon eenvoudige manieren om uw gezin binnen of buiten actief te houden. Iedereen komt in beweging en de tijd samen helpt je familieband.

Hoe fitness en fysiek spelen gezinnen helpt 5

Bereid voedzame snacks voor

Wanneer kinderen honger krijgen, is het gemakkelijk om de chips of koekjes te pakken om ze snel op te lossen. Verander hun hongergevoel in een gezonde activiteit.

Bereid samen voedzame snacks. Terwijl ze je helpen hun snacks klaar te maken, leren ze gezonde keuzes te maken die ze een leven lang meegaan.

6

Lees boeken

Je familie beweegt razendsnel. Krullen met een goed boek om ze te vertragen en een liefde voor lezen aan te moedigen. Jongere kinderen, zelfs baby's, zullen genieten van het bekijken van prentenboeken met papa en mama. Tieners kunnen de nieuwste vampire love-saga lezen met hun ouders.

Om de beurt een pagina lezen of een familielid aanwijzen om de hele avond hardop te lezen. Tijd is hier het sleutelwoord - iedereen krijgt downtime, quality time en verhaaltijd allemaal in één.

7

Ga groen

Het opvoeden van een groen gezin helpt het milieu en geeft je gezin een dagelijks project. Sorteer die oude tijdschriften, plastic flessen en aluminium blikjes en pas groene leefstrategieën toe in je dagelijkse leven.

Herinner de kinderen eraan om het water uit te zetten terwijl ze hun tanden poetsen en het licht uit te doen wanneer ze de kamer verlaten. Niet alleen krijgen uw kinderen een milieuvriendelijke routine, maar die groene gewoonten zullen u ook geld besparen op uw water- en elektriciteitsrekeningen.

8

Het huis schoonmaken

Moeders hebben een constant karwei boven hun hoofd hangen: het huis schoonmaken. Maak schoonmaken tot een onderdeel van uw dagelijkse routine en voeg het toe als een van de dingen die u als gezin moet doen. Laat de kinderen meedoen om uw werklast te verminderen, terwijl u hun leeftijdverantwoordelijkheden leert.

Het duurt slechts 20 minuten om je kamers opgeruimd te krijgen, vooral als je een klein leger hebt dat de rommel aanpakt. Als iedereen elke dag samenwerkt, zal uw huis er snel uitzien zoals vóór uw kinderen.

9

Samen eten

Iedereen roept om de ochtend de deur uit te gaan. Tijdens de lunch zijn kinderen meestal op school en zijn echtgenoten op het werk. Diner is meestal de enige maaltijd van de dag dat jullie allemaal samen kunnen komen. Zet de tv uit. Verberg de mobiele telefoons in een lade.

Laat iedereen een stoel naar de familietafel schuiven en samen genieten van een maaltijd. Er zijn veel voordelen aan een gezinsmaaltijd en elke dag van de week tijd doorbrengen met uw dierbaren is er maar een van.

10

Bespreek uw dag

Hoe was je dag? Het is een veelgestelde vraag die we stellen als onze partner thuiskomt van zijn werk. Het is belangrijk om iedereen in je huis ook naar hun dag te vragen. Moedig uw jongere kinderen aan om over hun dag te praten of laat ze foto's maken als dat voor hen gemakkelijker is. Begin een gesprek met je tieners om contact met ze te maken.

Ontdek elkaars dagen en let echt op wat uw kinderen te zeggen hebben. Zelfs als je de hele dag bij hen was en precies weet wat ze deden, zul je nog steeds iets nieuws leren wanneer ze hun perspectief op de gebeurtenissen van de dag delen.

10 tips om de banden van uw gezin te versterken $config[ads_kvadrat] not found
Categorie:
Zijn tweelingen en veelvouden ingebouwde vrienden?
De beste eerste voedingsmiddelen voor baby's buiten het ontbijtgranen