Hoofd- adoptie en pleegzorg6 Methoden om de arbeidsvooruitgang te versnellen

6 Methoden om de arbeidsvooruitgang te versnellen

adoptie en pleegzorg : 6 Methoden om de arbeidsvooruitgang te versnellen

6 Methoden om de arbeidsvooruitgang te versnellen

Door Robin Elise Weiss, PhD Bijgewerkt op 18 juli 2019 Medisch beoordeeld door Brian Levine, MD

Lillian Elaine Wilson / Getty Images

Meer in arbeid en levering

  • Pijnstilling
  • C-secties

Arbeid is onvoorspelbaar. Hoewel je je zorgen maakt dat je niet op tijd in het ziekenhuis komt, is het gebruikelijk tijdens de zwangerschap, maar je kunt ook in de tegenovergestelde situatie terechtkomen: je bevalling vordert heel langzaam. Het hebben van een langzame of vastgelopen arbeid kan de kans op medische interventie, zoals een keizersnede (C-sectie), vergroten. Er zijn echter verschillende methoden die u kunt proberen om arbeid in de eerste fase te helpen of om een ​​bevalling te versnellen die niet vordert.

01:57

Moeders delen wat arbeid eigenlijk voor hen was

Hoe arbeid verplaatsen

Probeer deze methoden als uw arbeid langzaam gaat.

Staan en lopen

Een van de belangrijkste voordelen van staande posities tijdens de bevalling is de zwaartekracht, waardoor de druk op de baarmoederhals wordt verhoogd en de afdaling van uw baby in het bekken wordt ondersteund. Als u in staat bent om op te staan ​​en rond te lopen, krijgt u de extra voordelen van beweging. Veel vrouwen merken dat zwaaien, schommelen of zelfs dansen hun pijn verlicht.

Wat is een wandelende ruggenprik ">

Stimulatie van de borst

Borststimulatie geeft oxytocine af in uw bloedbaan, wat weeën kan veroorzaken. Een borstkolf kan worden gebruikt om je tepels te stimuleren of het kan handmatig worden gedaan met je eigen vingers of hulp van een partner. Sommige vrouwen vinden het douchen en het water op hun borst laten kloppen voldoende om de stroom van oxytocine aan te moedigen.

Tepelstimulatie tijdens de bevalling

Druktechnieken

Massage en acupressuur kunnen zeer nuttig zijn om een ​​vastgelopen arbeid te versnellen. Een algemene massage kan je helpen te ontspannen, je pijn te verminderen of gewoon een leuke verandering van tempo te zijn.

Specifieke technieken in acupressuur kunnen punten raken waardoor uw lichaam ook meer oxytocine kan produceren, waardoor de weeën toenemen. Dit kan worden gedaan door een acupressuurspecialist of een geboortedoula met speciale training. U kunt ook met uw massagetherapeut of acupuncturist praten om te zien of zij nuttige suggesties hebben die u of uw ondersteunende persoon zelf kunt gebruiken.

Posities veranderen

Als de positie van uw baby de voortgang van de bevalling vertraagt, kan het veranderen van uw positie het voor hen gemakkelijker maken om in de beste positie te komen om door uw bekken te bewegen naarmate de bevalling vordert.

Probeer eens op een geboortebal of schommelstoel te zitten. Een soort oefentherapiebal, een pindabal genaamd, kan ook worden gebruikt om de bevalling te vergemakkelijken en dingen te versnellen, vooral als de positie van de baby de voortgang vertraagt.

Als u een ruggenprik heeft en niet in staat bent om gemakkelijk of veilig alleen te bewegen, vraag dan uw ondersteuningsmedewerker of verpleegkundige om u te helpen van de ene naar de andere kant te gaan staan ​​of rechtop te zitten.

9 Goede posities voor arbeid

Een nieuw perspectief krijgen

Hoewel het je arbeid niet precies zal versnellen zoals staan ​​of lopen kan, kan een verandering van omgeving afleiding bieden van het ongemak van arbeid, waardoor het op zijn minst lijkt alsof de klok een beetje sneller beweegt. Door in een nieuwe omgeving te komen, zelfs maar voor een klein beetje, kan ook een deel van de mentale stress die met dit proces gepaard gaat, worden verlicht.

Als u in het ziekenhuis bent, probeer dan een wandeling naar de kinderkamer te maken om de pasgeborenen te bekijken. Je kunt zelfs het gebouw voor een korte tijd verlaten; sommige ziekenhuizen hebben speciale ruimtes op het terrein waar u wat frisse lucht kunt krijgen en een wandeling kunt maken.

Als u thuis bent, probeer dan naar buiten te gaan - al is het maar om in uw eigen achtertuin te staan. Te moe voor een wandeling rond het blok? Probeer eenvoudig kleedkamers. Als je in de woonkamer bent geweest, ga dan een tijdje naar bed. Of als je het grootste deel van de dag in bed hebt doorgebracht, neem een ​​bad of probeer andere ontspanningstechnieken die water gebruiken.

Medische interventie

Af en toe is medische interventie de beste keuze voor u en uw baby als uw bevalling is vertraagd of niet verder gaat.

Medische interventies voor vastgelopen arbeid kunnen zijn:

  • Water breken (amniotomie)
  • Augmentatie (IV Pitocin), vaak gebruikt bij amniotomie
  • Pijnmedicatie, inclusief een ruggenprik

U en uw arts of verloskundige kunnen bespreken welke interventie geschikt is voor u. De beslissing hangt af van het punt waarop je staat in je bevalling en hoe dicht je bij het kunnen leveren bent, evenals andere factoren.

Zelfs als uw bevalling langzamer verloopt dan u had verwacht, hoeft u misschien niet in te grijpen. Zolang jij als je baby het goed doet, hoef je misschien niets anders te doen dan wachten.

Wanneer uw water breekt maar u geen weeën hebt
De 8 beste wandelwagen- en autostoelcombo's van 2019
Voedingstips tijdens de zwangerschap