Hoofd- zorg verlenen7 manieren om de slachtoffermentaliteit van je kind te bedwingen

7 manieren om de slachtoffermentaliteit van je kind te bedwingen

zorg verlenen : 7 manieren om de slachtoffermentaliteit van je kind te bedwingen

7 manieren om de slachtoffermentaliteit van uw kind te beteugelen

Door Amy Morin, LCSW Bijgewerkt 18 juni 2019
Peter Cade / The Image Bank / Getty Image

Meer in speciale behoeften

  • Verzorgertips en strategieën
    • Therapie en sociale betrokkenheid

    Het is belangrijk voor je kind om te weten dat het falen van een wetenschapstest of het slagen in het spel haar niet tot een slachtoffer maakt. Falen, afwijzing en teleurstelling maken deel uit van het leven.

    Help je kind leren om persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen voor de manier waarop ze denkt, voelt en zich gedraagt, zodat ze niet door het leven gaat en erop staat dat ze het slachtoffer is van gemene mensen en ongelukkige omstandigheden. Zelfs wanneer ze met ontberingen te maken krijgt, geeft u uw kind de mogelijkheid zichzelf te zien als een mentaal sterke persoon die tegenspoed kan verdragen.

    Of je nu al waarschuwingssignalen van een slachtoffermentaliteit ziet, of je hoopt de 'arme ik'-houding te voorkomen voordat deze begint, hier zijn zeven stappen die je kunt nemen om je kind te machtigen:

    1. Maak dankbaarheidsrituelen

    Dankbaarheid houdt zelfmedelijden op afstand. Besteed tijd aan praten waar je elke dag dankbaar voor bent. Zelfs als je moeilijke omstandigheden tegenkomt, is rolmodel een dankbare houding.

    Maak dagelijkse rituelen die je kind helpen alle redenen te herkennen waarom ze dankbaar moet zijn. Hier zijn een paar ideeën:

    • Vraag uw kind tijdens het diner naar het beste deel van zijn dag.
    • Vraag haar voor het slapengaan drie goede dingen te noemen die er zijn gebeurd.
    • Maak een prikbord met dankbaarheid en plak er notities op waarop staat waar je vandaag dankbaar voor bent.
    Een dankbaar kind opvoeden

    2. Leer uw kind het negatieve denken tot zwijgen te brengen

    Sommige kinderen hebben de neiging om pessimistischer te kijken dan anderen. Maar met een beetje hulp kunnen ze herkennen dat hun negatieve gedachten misschien niet kloppen.

    Help uw kind het negatieve denken tot zwijgen te brengen door naar uitzonderingen op de regel te zoeken. Als ze erop staat: 'Ik krijg nooit iets leuks', herinnert ze zich aan de leuke activiteiten waaraan ze onlangs heeft deelgenomen. Als ze zegt: 'Niemand vindt me leuk', wijs dan op mensen die dat wel doen.

    Optimisme bij uw kind inbrengen

    3. Leer uw kind omgaan met ongemakkelijke emoties

    Leer uw kind om te gaan met ongemakkelijke emoties, zoals angst, angst, woede en verdriet. Kinderen met gezonde copingvaardigheden zullen minder geneigd zijn om kleine gebeurtenissen aan te houden en zijn catastrofaal.

    Discipline het gedrag van uw kind, maar niet de emotie. Laat hem weten dat haar emoties in orde zijn, maar dat het belangrijk is om met die emoties op een sociaal gepaste manier om te gaan. Leer hem gezonde manieren om zijn gevoelens te uiten en te voorkomen dat hij haar eigen medelijden organiseert telkens wanneer ze overstuur raakt.

    Een kind dat vertrouwen heeft in zijn vermogen om met teleurstellingen om te gaan, zal niet jammeren dat het leven niet eerlijk is wanneer het bijvoorbeeld tijd is om de speeltuin te verlaten.

    4. Leer probleemoplossende vaardigheden

    Kinderen met een probleemoplossend vermogen zullen waarschijnlijk een passieve benadering van het leven hebben. Een kind dat niet weet hoe ze haar huiswerk voor wiskunde moet maken, kan zichzelf opgeven voor een onvoldoende zonder zelfs maar een oplossing te zoeken. Of een kind dat het voetbalteam niet haalt, kan concluderen dat hij een vreselijke atleet is.

    Leer uw kind problemen oplossen. Een kind dat actie onderneemt wanneer ze het moeilijk heeft, ziet zichzelf veel minder als een hulpeloos slachtoffer. Kinderen met goede probleemoplossende vaardigheden kunnen voorkomen dat kleine struikelblokken grote obstakels worden.

    5. Help andere mensen

    Het is gemakkelijk voor kinderen om te denken dat ze de grootste problemen ter wereld hebben. Door ze te laten zien dat er genoeg andere mensen met grotere problemen zijn, kunnen ze zien dat iedereen met ontberingen te maken heeft.

    Andere mensen helpen kan je kind laten zien dat het niet uitmaakt hoe jong ze is of welke problemen ze ook heeft ervaren, ze het vermogen heeft om iemand anders te helpen.

    Doe vrijwilligerswerk in een soepkeuken, help een oudere buurman met tuinwerk of neem deel aan een fondsenwervingsproject. Betrek uw kind regelmatig bij activiteiten voor de gemeenschap, zodat het kansen kan herkennen om de wereld te verbeteren.

    6. Leer assertiviteitsvaardigheden

    Leer uw kind dat hij geen passief slachtoffer hoeft te zijn. Als een ander kind speelgoed uit zijn hand pakt, help hem het dan terug te vragen. Of, als hij wordt gepest door andere kinderen op school, praat dan over hoe je een leraar om hulp kunt vragen.

    Kinderen met assertiviteitsvaardigheden kunnen spreken en zeggen: "Doe dat niet" of "Ik vind het niet leuk als je dat doet." Geef je kind de mogelijkheid om zijn woorden te gebruiken en je verkleint de kans dat hij slachtoffer worden.

    Assertiviteit leren

    7. Rollenspel Hoe omgaan met moeilijke situaties

    Rollenspel dient als een prachtig leermiddel omdat kinderen het beste leren wanneer ze de kans krijgen om hun vaardigheden uit de eerste hand te oefenen. Help uw kind te leren een slachtoffermentaliteit te vermijden door haar te laten zien hoe proactief moet worden omgegaan met moeilijke situaties.

    Als ze zegt dat niemand met haar speelt tijdens de pauze, help haar dan om te vragen of ze met je kan spelen. Wanneer ze zich bewust wordt van haar keuzes in het reageren op moeilijke situaties, zal ze eerder positieve actie ondernemen.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    Lof gebruiken om goed gedrag te stimuleren
    Overzicht van doodgeboren baby levering