Hoofd- actief spelen8 tekenen van ovulatie die helpen uw meest vruchtbare tijd te detecteren

8 tekenen van ovulatie die helpen uw meest vruchtbare tijd te detecteren

actief spelen : 8 tekenen van ovulatie die helpen uw meest vruchtbare tijd te detecteren

8 tekenen van ovulatie die helpen uw meest vruchtbare tijd te detecteren

Word sneller zwanger door aandacht aan deze ovulatietekens te besteden

Door Rachel Gurevich Bijgewerkt op 25 juli 2019 Medisch beoordeeld door Steven Gans, MD

Ovulatie begrijpen

  • Overzicht
  • tekenen
  • timing
  • Basale lichaamstemperatuur
  • Cervicaal slijm
  • Ovulatiesets
  • Beste vruchtbaarheidsproducten
  • Zwanger wordende mythen

Ovulatiesymptomen zijn niet moeilijk op te merken. Als je eenmaal weet waar je naar moet zoeken, zul je verrast zijn hoe gemakkelijk het kan zijn. Zowat elke persoon die zwanger probeert te worden, wil weten wanneer het ovulatiedag is. Ovulatie is wanneer een ei wordt vrijgegeven uit de eierstok. Wanneer het ei is geovuleerd, wil je dat er sperma in de eileiders beschikbaar is om dat ei te bevruchten.

Met andere woorden, idealiter zou geslachtsgemeenschap moeten plaatsvinden vóór het moment van ovulatie om uw kansen op conceptie te vergroten. Je bent het meest vruchtbaar in de dagen voorafgaand aan de eisprong. Als je gedurende deze tijd seks kunt hebben, zullen je kansen om zwanger te worden die cyclus aanzienlijk toenemen.

Hoe kun je weten wat je meest vruchtbare dagen zijn ">

Wanneer ovuleren de meeste vrouwen?

Gemiddeld heeft een vrouw met regelmatige cycli de neiging om ergens tussen dag 11 en dag 21 van haar cyclus te ovuleren. (Dag 1 is de dag waarop je ongesteld wordt.) Dit betekent dat de meest vruchtbare dagen van een vrouw ergens tussen dag 8 en dag 21 zullen vallen.

Als je cycli aan de kortere kant zijn, heb je meer kans om dichter bij dag 11 te ovuleren. Als je langere menstruatiecycli hebt, kan de ovulatie dichter bij dag 21 plaatsvinden. Maar "enige tijd" tussen dag 11 en dag 21 is nogal een langeafstand!

Je zou kunnen proberen om elke dag of om de andere dag tussen dag 8 en dag 21 te hebben. Of je kunt op zoek gaan naar ovulatiesymptomen en seks hebben wanneer je vruchtbare symptomen opmerkt. Je kunt ook proberen je cycli elke maand te volgen, zodat je een idee krijgt wanneer de eisprong voor je plaatsvindt (je eigen persoonlijke gemiddelde).

Sommige ovulatietekens geven aan dat de ovulatie nadert. Hiermee kunt u tijd vrijmaken voor zwangerschap. Anderen laten je weten dat de ovulatie is verstreken. Dit kan geruststellend zijn, waardoor je er zeker van kunt zijn dat je ovuleert.

Tekenen van ovulatie

Hier zijn acht tekenen dat de eisprong komt of dat de eisprong heeft plaatsgevonden.

Illustratie door Katie Kerpel. © Verywell, 2019.

Een positief resultaat op een ovulatievoorspeltest

Een ovulatievoorspellingskit werkt net als een zwangerschapstest thuis: je plakt op een stok of in een beker waarin je de stok of teststrip plaatst. Er verschijnen twee regels. Wanneer de testlijn donkerder is dan de controlelijn, sta je op het punt om te ovuleren. Dit is het moment om seks te hebben om zwanger te worden.

Ovulatietests zijn een populaire manier om ovulatie te detecteren, maar ze hebben hun voor- en nadelen.

  • Het is minder werk dan het in kaart brengen van je basale lichaamstemperatuur. (Meer daarover hieronder.)
  • De liefhebber ovulatie monitoren (digitale) kunnen relatief eenvoudig te gebruiken zijn.
  • De eenvoudigere tests kunnen moeilijk te interpreteren zijn, en niet altijd gemakkelijk om te bepalen wanneer de testlijn donkerder is dan de controle.
  • Kan duur worden, vooral als je menstruatie onregelmatig is of als je lange tijd probeert zwanger te worden.
  • Geen gegarandeerd teken dat je ovuleert - je kunt een positief resultaat krijgen en niet ovuleren.
  • Vrouwen met polycysteus ovarium syndroom (PCOS) kunnen meerdere positieve resultaten krijgen, zelfs als ze niet ovuleren, waardoor de kits nutteloos zijn.

Vruchtbare kwaliteit baarmoederhalsslijm

Wanneer u de ovulatie nadert, nemen secreties in de buurt van de baarmoederhals, bekend als baarmoederhalsslijm, toe en transformeren deze in een rauw-eiwitachtige consistentie. Dit vruchtbare baarmoederhalsslijm helpt sperma omhoog en in het vrouwelijke voortplantingssysteem te zwemmen en maakt geslachtsgemeenschap gemakkelijker en aangenamer.

Wanneer u zich niet in een vruchtbaar stadium van uw cyclus bevindt, is het baarmoederhalsslijm plakkeriger. De stadia van cervixslijm zijn bijna droog tot geen, plakkerig, romig, waterig, rauw-eiwitachtig en vervolgens weer plakkerig of droog. Je kunt deze veranderingen volgen en de eisprong voorspellen.

Wanneer je nat of eiwitachtig baarmoederhalsslijm hebt, is dat het moment om seks te hebben om zwanger te worden!

Verhoogd seksueel verlangen

De natuur weet precies hoe je ervoor kunt zorgen dat je seks hebt op het ideale moment voor conceptie. Het verlangen van een vrouw naar seks neemt toe vlak voor de eisprong. Niet alleen neemt haar verlangen naar seks toe, maar ze ziet er ook sexyer uit. De feitelijke botstructuur van het gezicht van een vrouw verschuift iets, haar wandeling wordt sexier en als ze danst, hebben haar heupen een meer sensuele swing.

Als je in de stemming bent, ga je gang en haal een horizontale baby naar beneden dansen! Dit is een gemakkelijke manier om seks voor een zwangerschap te timen.

Natuurlijk is ovulatie niet het enige dat je libido kan laten stijgen. Ook als je angstig, gestrest of depressief bent, zul je misschien het seksuele verlangen niet opmerken of hebben, zelfs vlak voor de ovulatie.

Aanhoudende stijging van de basale lichaamstemperatuur

Je basale lichaamstemperatuur (BBT) is je temperatuur wanneer je in rust bent. Hoewel je misschien aan een normale lichaamstemperatuur denkt als 98.6, is de waarheid dat je lichaamstemperatuur gedurende de dag en de maand enigszins varieert. Het gaat op en neer op basis van je activiteitsniveau, wat je eet, je hormonen, je slaapgewoonten en, natuurlijk, als je ziek wordt.

Na de ovulatie stijgen de progesteronspiegels in uw lichaam. Het hormoon progesteron zorgt ervoor dat uw temperatuur iets stijgt. Als u uw BBT volgt, kunt u zien wanneer u ovuleerde.

Enkele dingen om te weten over het volgen van uw BBT:

  • Vereist dat u elke ochtend uw temperatuur opneemt, elke ochtend op hetzelfde tijdstip (niet uitslapen!), Voordat u 's ochtends naar de badkamer gaat
  • Gratis apps en websites kunnen worden gebruikt om uw BBT in kaart te brengen
  • Kan de ovulatie niet voorspellen, maar kan u vertellen dat de ovulatie bij benadering plaatsvond, achteraf
  • Geen goede methode als je 's nachts werkt of geen regelmatig slaapgewoonten hebt
  • Uw BBT-grafiek kan door uw arts worden gebruikt om onregelmatige cycli of ovulatieproblemen te diagnosticeren

Vruchtbare cervicale positie

Als je je vagina als een tunnel beschouwt, eindigt de tunnel bij de baarmoederhals. Je baarmoederhals verschuift van positie en veranderingen tijdens je menstruatiecyclus, je kunt deze veranderingen volgen.

Net voor de eisprong gaat de baarmoederhals hoger (je hebt er misschien moeite mee), voelt zachter aan en opent iets. Wanneer je niet in de vruchtbare fase van je cyclus bent, is de baarmoederhals lager, harder en meer gesloten.

Hoewel je misschien denkt dat cervix-controle beperkt is tot OB / GYN's tijdens de bevalling, kun je dit wel leren. En terwijl u uw baarmoederhals controleert, kunt u ook uw cervicale slijmveranderingen evalueren.

Tederheid van de borst

Merk ooit op dat je borsten soms zacht aanvoelen ">

Je kunt deze verandering opmerken als een manier om te weten dat de ovulatie heeft plaatsgevonden. Je kunt de ovulatie niet op deze manier voorspellen, maar het kan geruststellend zijn als je je afvraagt ​​of je deze cyclus al hebt geovuleerd.

Dat gezegd hebbende, gevoelige borsten kunnen ook een bijwerking zijn van geneesmiddelen voor vruchtbaarheid.

Vruchtbaar speekselvarenpatroon

Een varend patroon in je speeksel is een ander mogelijk teken van ovulatie.Een unieke en ongewone manier om ovulatie te detecteren, een varend patroon ziet eruit als vorst op een ruit. Er zijn gespecialiseerde microscopen verkocht voor dit doel, of je kunt technisch gezien elke speelgoedwinkelmicroscoop gebruiken.

Sommige vrouwen hebben moeite met het detecteren van het varende patroon. Omdat het een ongebruikelijke manier is om ovulatie te volgen, zult u niet veel mensen online vinden om advies te vragen. (In tegenstelling tot baarmoederhalsslijm of basale lichaamstemperatuur volgen, waar er veel ondersteuningsforums zijn waar u feedback en begeleiding kunt krijgen.)

Mittelschmerz Pain (ovulatiepijn)

Heb je ooit een scherpe pijn in je onderbuik opgemerkt die willekeurig lijkt op te treden? Als die pijn halverwege de cyclus komt, kunt u ovulatiepijn ervaren.

Sommige vrouwen krijgen elke maand ovulatiepijn. Onderzoek heeft uitgewezen dat mid-cyclus pijn (ook bekend als mittelschmerz, Duits voor "middelpijn") optreedt vlak voordat je ovuleert, wat het geval zou zijn als je het meest vruchtbaar bent.

Voor de meesten is ovulatiepijn een tijdelijke scherpe pijn in de onderbuik. Anderen ervaren echter pijn ernstig genoeg dat het voorkomt dat ze geslachtsgemeenschap hebben tijdens hun meest vruchtbare tijd. Dit kan een mogelijk symptoom zijn van endometriose of verklevingen. U moet het uw arts vertellen.

Is de exacte dag van ovulatie van belang?

Kan een van de hierboven genoemde ovulatietekens je de exacte datum geven waarop je ovuleerde? Hier is de bottom line: het maakt niet uit. Zolang je elke dag of om de andere dag seks hebt binnen drie tot vier dagen na je mogelijke ovulatiedatum, heb je seks gehad op het juiste moment om zwanger te worden. Onderzoek heeft zelfs uitgewezen dat het misschien zelfs niet mogelijk is om de dag te weten waarop je ovuleerde.

Echografie kan worden gebruikt om te bepalen wanneer de ovulatie heeft plaatsgevonden Onderzoekers hebben echografie-resultaten vergeleken met veelgebruikte methoden voor het volgen van de ovulatie. Ze ontdekten dat het in kaart brengen van de basale lichaamstemperatuur de exacte dag van de ovulatie slechts 43 procent van de tijd correct voorspelde. Ovulatievoorspellingssets, die de toename van het LH-hormoon detecteren, kunnen slechts 60 procent van de tijd nauwkeurig zijn.

Dit is allemaal goed nieuws. Het betekent dat je niet hoeft te benadrukken dat je seks hebt op exact dezelfde dag voor de eisprong.

Zolang je geslachtsgemeenschap hebt wanneer er mogelijke vruchtbare tekenen zijn, of de hele maand vaak seks hebt, zijn je kansen om zwanger te worden goed.

Tekenen dat je misschien niet ovuleert

Als je niet ovuleert, kun je niet zwanger worden. Als je onregelmatig ovuleert, kan het moeilijker zijn om zwanger te worden. Anovulatie is de medische term voor niet-ovulatie Oligovulatie is de medische term voor onregelmatige ovulatie.

Hier zijn enkele mogelijke tekenen van een ovulatieprobleem.

Onregelmatige cycli

Als je menstruatie onvoorspelbaar is, heb je mogelijk een ovulatieprobleem. Het is normaal als je menstruatiecyclus een paar dagen per maand varieert. Het is niet normaal als de variaties meerdere dagen beslaan.

Zeer korte of lange cycli

Een normale periode kan zo kort zijn als 21 dagen of zo lang als 35 dagen. Als uw cycli echter meestal korter of langer zijn, kunt u een ovulatieprobleem hebben.

Geen periodes of maanden zonder menstruatiecycli

Ervan uitgaande dat u in de vruchtbare leeftijd bent, als u helemaal niet ongesteld wordt of maanden tussen cycli doorloopt, is dit een sterk teken dat u niet ovuleert.

Geen stijging van de basale lichaamstemperatuur

Zoals hierboven vermeld, stijgt je basale lichaamstemperatuur iets na de ovulatie. Als je je cycli in kaart hebt gebracht en deze temperatuurstijging niet krijgt, is het mogelijk dat je niet ovuleert. Sommige vrouwen krijgen echter niet de toename van BBT, zelfs als ze ovuleren. Waarom dit gebeurt is onbekend.

Als uw slaappatroon onregelmatig is, of als u uw temperatuur niet elke ochtend op dezelfde tijd opneemt voordat u opstaat voor de dag, kan dit uw resultaten in kaart brengen.

Geen positief ovulatietestresultaat of meerdere positieve resultaten

Ovulatietestkits detecteren het hormoon LH, dat net vóór de ovulatie ontstaat. Als je nooit een positief resultaat krijgt, ben je misschien niet aan het ovuleren.

Vreemd genoeg kan het krijgen van meerdere positieve resultaten ook wijzen op een ovulatieprobleem. Dit houdt in dat je lichaam probeert de ovulatie te activeren, maar geen succes bereikt. Zie het als een misfire. Dit komt vaak voor bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS.)

Kanttekening

Ga er niet vanuit dat je niet zwanger kunt worden als je symptomen hebt van een mogelijk ovulatieprobleem. Zelfs als je niet ongesteld wordt, kan het toch mogelijk zijn om zwanger te worden. Het is onwaarschijnlijk. Maar het is mogelijk.

Als u niet zwanger wilt worden, moet u anticonceptie of anticonceptie gebruiken. Praat met uw arts over uw specifieke situatie.

Hoe een arts ovulatie bepaalt

Als u vermoedt dat u niet of onregelmatig ovuleert, raadpleeg dan uw arts. Je hebt misschien een vruchtbaarheidsprobleem, en het is belangrijk dat je dingen snel laat nakijken. Sommige oorzaken van onvruchtbaarheid verergeren met de tijd.

Hoe zal uw arts bepalen of u ovuleert? De meest voorkomende manier is een progesteronbloedtest. Het hormoon progesteron stijgt na de ovulatie. Als je niet ovuleert, zullen je progesteronresultaten abnormaal laag zijn. Deze test wordt meestal gedaan op dag 21 van uw cyclus.

Uw arts zal waarschijnlijk ook ander bloedonderzoek uitvoeren tijdens vruchtbaarheidstesten, wat kan helpen bepalen waarom u misschien geen ovulatie bent. Hij zal ook uw FSH- en AMH-niveaus testen, samen met oestrogeen, prolactine, androgenen en schildklierhormonen.

Uw arts kan ook een transvaginale echografie bestellen. Met echografie kan uw arts zien of zich follikels ontwikkelen in de eierstok. Na de ovulatie kan echografie detecteren of een follikel openbarstte en een ei losliet.

Wat gebeurt er als ik niet ovuleer?

Als uw arts al tests heeft uitgevoerd en heeft vastgesteld dat u niet regelmatig ovuleert, vraagt ​​u zich waarschijnlijk af wat de volgende stappen zijn. Gewoonlijk, maar niet altijd, zal uw arts een behandeling met Clomid voorstellen. Clomid is een populair medicijn, met weinig bijwerkingen en heeft een goed zwangerschapsucces.

Zorg er echter voor dat uw arts eerst de vruchtbaarheid van uw partner en uw eileiders controleert. Dat betekent een spermaanalyse voor hem en een HSG (een speciaal soort röntgenfoto) voor jou.

Misschien wil je gewoon doorgaan met Clomid. Maar als iets anders je ook belet zwanger te worden - zoals geblokkeerde eileiders of mannelijke onvruchtbaarheid - dan zul je die Clomid-cycli zonder reden hebben doorgemaakt.

Niemand wil dat. Als uw arts uw buizen en de vruchtbaarheid van uw partner niet gezond zal controleren voordat Clomid wordt voorgeschreven, ga dan naar iemand anders die dat wel zal doen. Uw partner moet mogelijk een uroloog raadplegen voor de spermaanalyse. Na de test kunt u terugkeren naar uw gynaecoloog om Clomid te proberen. Het is de moeite waard om de tijd te nemen om de nodige tests vroeg te laten uitvoeren.

Een woord van Verywell

Je kunt wat je hebt geleerd over ovulatie gebruiken om sneller zwanger te worden. Dat gezegd hebbende, zelfs als je vruchtbaarheid "perfect" is, verwacht niet dat je je eerste maand van proberen opvat. Volgens onderzoek bij paren die wisten hoe ze ovulatietekens en tijdsseks voor zwangerschap konden detecteren, werd 68 procent zwanger binnen drie maanden. Na zes maanden was 81 procent zwanger.

Ovulatie is echter niet de enige sleutel tot conceptie. Het is maar een deel van de puzzel. Ook belangrijk is de gezondheid van het algehele voortplantingssysteem bij beide partners.

Als je moeite hebt om zwanger te worden, en je bent er vrij zeker van dat je ovuleert, neem dan niet aan dat dit betekent dat alles in orde is. Ga naar uw arts en laat u uitchecken. Als u 35 jaar of ouder bent en u hebt geprobeerd om zes maanden zonder succes zwanger te raken, raadpleeg dan uw arts. Als u jonger bent dan 35 jaar, zolang u geen andere symptomen van onvruchtbaarheid heeft, raadpleeg dan uw arts na een jaar proberen zonder zwanger te raken.

Het goede nieuws is dat de meeste paren met vruchtbaarheidsproblemen zwanger kunnen worden met behulp van vruchtbaarheidsbehandelingen.

Wat elke vrouw moet weten over haar vruchtbare venster $config[ads_kvadrat] not found
Categorie:
Hoe assertiviteit onderwijzen pesten kan voorkomen
13 dingen die mentaal sterke ouders niet doen