Hoofd- babyvoedselEen overzicht van borstvoeding

Een overzicht van borstvoeding

babyvoedsel : Een overzicht van borstvoeding

Een overzicht van borstvoeding

Door Donna Murray, RN, BSN Bijgewerkt 19 mei 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
Afbeeldingsbron / Getty-afbeeldingen

Meer in baby's

  • Borstvoeding
    • Terwijl de baby groeit
    • Uitdagingen
    • Pompen & opslaan
    • Voor mama
  • Baby's eerste jaar
  • Groei en ontwikkeling
  • Gezondheid & Veiligheid
  • Dagelijkse verzorging
  • Formule
  • Babyvoedsel
  • preemies
  • Postpartum verzorging
  • Uitrusting en producten
Bekijk alles

Vrouwen geven al zolang borstvoeding als ze baby's krijgen. Duizenden jaren lang was borstvoeding (ook bekend als borstvoeding geven, borstvoeding geven en zogen) de enige manier voor een moeder om haar baby te voeden, en het was noodzakelijk voor het overleven van een kind. Toen, in de vroege jaren 1900, werd een alternatief voor borstvoeding ontwikkeld. Naarmate babyvoeding veiliger werd, begonnen meer vrouwen te kiezen voor flesvoeding boven borstvoeding. In de loop van de volgende decennia werd borstvoeding steeds minder populair en in de jaren zestig was het aantal borstvoedingen op een dieptepunt. Maar in de jaren zeventig begon het aantal borstvoeding langzaam te stijgen.

Terwijl we blijven leren over moedermelk en alle voordelen die borstvoeding biedt, wint borstvoeding opnieuw aan steun en populariteit. Borstvoeding biedt pasgeborenen en zuigelingen een volledige voedingsbron voor de eerste zes maanden van hun leven. Terwijl kinderen opgroeien, blijft borstvoeding een voedzaam onderdeel van het dieet van een kind, naast de toevoeging van vast voedsel.

Aanbevelingen voor borstvoeding

Borstvoeding is de aanbevolen manier om pasgeborenen en zuigelingen te voeden. De American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert moeders om uitsluitend de eerste zes maanden van hun leven borstvoeding te geven en vervolgens borstvoeding te geven samen met het toevoegen van vast voedsel aan het dieet van een baby gedurende ten minste één jaar. Na een jaar stelt de AAP dat een moeder en haar kind borstvoeding kunnen blijven geven zolang ze dat allebei willen.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) dringt aan op exclusieve borstvoeding gedurende de eerste zes maanden, met de voortzetting van borstvoeding samen met vast voedsel gedurende twee jaar of langer.

Natuurlijk komen veel moeders tot het besef dat wat door gezondheidsorganisaties wordt aanbevolen mogelijk niet geschikt is voor hen of hun baby, hetzij vanwege persoonlijke voorkeuren, levensstijlbeperkingen en / of lichamelijke zorgen (zoals slechte melkproductie).

Soorten borstvoeding

Alle vrouwen, kinderen en gezinnen zijn verschillend, dus niet iedereen geeft op dezelfde manier borstvoeding. Daarom zijn er verschillende borstvoedingsmethoden. Sommige vrouwen geven volledig borstvoeding, sommige geven gedeeltelijk borstvoeding en sommige geven minimaal borstvoeding. Hier zijn enkele manieren waarop vrouwen ervoor kiezen borstvoeding te geven.

  • Exclusieve borstvoeding: Exclusieve borstvoeding is een kind naar de borst brengen voor elke voeding zonder een fles of enige andere vorm van suppletie te geven, zoals formule, water of babyvoeding. Als het veilig en mogelijk is, is exclusieve borstvoeding de aanbevolen manier om uw kind de eerste vier tot zes maanden te voeden.
  • Borstvoeding en formulevoeding combineren: sommige vrouwen willen borstvoeding geven, maar ze kunnen niet uitsluitend borstvoeding geven of kiezen ervoor dit niet te doen. In deze gevallen kan een kind een deel van de tijd of het grootste deel van de tijd borstvoeding geven, maar hij krijgt ook een formule als onderdeel van zijn dagelijkse routine. De combinatie van borstvoeding en formulevoeding wordt gedeeltelijke borstvoeding genoemd.
  • Borstvoeding samen met aanvullende voeding: borstvoeding samen met de toevoeging van vaste voeding wordt aanvullende voeding genoemd. Aanvullend voedsel wordt vaak toegevoegd aan het dieet van een kind tussen de vier en zes maanden oud.
  • Comfort Verpleging: borstvoeding is zoveel meer dan alleen voeding. Als je niet genoeg moedermelk kunt maken, of als je kind ouder is en het grootste deel van zijn voeding uit vast voedsel haalt, is borstvoeding nog steeds nuttig en waardevol. Naast voedingsstoffen en vloeistoffen biedt borstvoeding emotionele ondersteuning en een gevoel van veiligheid. Wanneer uw kind gewond, ziek is of een moeilijke tijd doormaakt, kan comfortverpleging helpen de psychologische en emotionele behoeften van uw kind te vervullen.

    Een beetje over moedermelk

    Moedermelk is de ideale voedingsbron voor baby's. Van biest tot overgangsmelk tot volwassen moedermelk, het is precies wat uw baby in elke fase nodig heeft.

    Moedermelk bestaat uit een unieke combinatie van eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen die zich aanpassen aan uw kind terwijl het groeit. Het bevat ook immuunbevorderende antilichamen, witte bloedcellen en enzymen die uw kind helpen beschermen tegen enkele veel voorkomende kinderziekten.

    Hoewel kindervoeding een veilig alternatief is voor baby's die geen borstvoeding kunnen geven, kan het niet overeenkomen met wat er in de moedermelk zit. Wetenschappers ontdekken nog steeds alle verschillende componenten in moedermelk en waarom ze belangrijk zijn. Bovendien verandert moedermelk tijdens een voeding, van dag tot dag en in de loop van de tijd - iets dat niet kan worden gekopieerd en geproduceerd in een laboratorium.

    Borstvoedingsposities en vergrendeling

    Wanneer je net begint met borstvoeding, zijn de positie van je baby en de manier waarop hij zich aan je borst hecht erg belangrijk. Een goede positie voor het geven van borstvoeding kan een goede klink stimuleren, en dat is noodzakelijk voor het succes van de borstvoeding. Als je baby goed vastklikt, kan hij de moedermelk effectief uit je borsten verwijderen. Een juiste vergrendeling zorgt ervoor dat uw kind voldoende moedermelk krijgt en het helpt borstproblemen zoals pijnlijke tepels te voorkomen.

    Hoewel het even kan duren voordat je borsten gewend raken aan borstvoeding, mag borstvoeding je nooit intense pijn bezorgen. Als je zo'n ongemak ervaart wanneer je baby vastklikt of probeert en het niet binnen een minuut of twee (of met een verandering in positie) verdwijnt, is het de moeite waard om dit aan je arts, kinderarts van je kind en / of te melden uw lactatiekundige.

    De fasen van borstvoeding

    De manier waarop u borstvoeding geeft, verandert naarmate uw baby groeit. Alleen pasgeborenen die borstvoeding krijgen, moeten op verzoek aan de borst worden toegediend, minstens elke twee tot drie uur gedurende de dag en nacht. Na twee maanden kan uw kind misschien wat langer tussen de voedingen door gaan en kan hij zelfs 's nachts langer uitrekken.

    Wanneer je baby tussen de vier en zes maanden oud is, begin je hem kennis te laten maken met vast voedsel. In het begin krijgt je baby niet veel vast voedsel, dus borstvoeding blijft zijn belangrijkste voedingsbron. Maar aangezien vaste stoffen een groter deel van het dieet van uw kind worden, zult u natuurlijk minder borstvoeding geven.

    Na de eerste verjaardag van je kind eet hij regelmatig maaltijden en snacks. In dit stadium zou borstvoeding niet langer de primaire bron van voedsel of voeding moeten zijn, maar het is nog steeds een uitstekende aanvulling op een gezond peuterdieet.

    Uitdagingen voor borstvoeding

    Borstvoeding is niet zonder uitdagingen. Of het moeilijk is om te beginnen of problemen na weken of maanden van succes opduiken, je zult waarschijnlijk op een gegeven moment te maken krijgen met ten minste een van de veel voorkomende borstvoedingsproblemen. Pijnlijke tepels, borstvergroting en verstopte melkkanalen zijn slechts enkele van de problemen die veel vrouwen ervaren. Gelukkig zijn de meeste typische uitdagingen gemakkelijk te overwinnen als je ze meteen behandelt.

    Borstvoeding kan ook een uitdaging zijn vanwege problemen waarmee je baby wordt geconfronteerd, zoals spruw of een stropdas.

    Borstvoeding

    De meeste vrouwen kunnen en zullen een gezonde aanvoer van moedermelk maken. Er is maar een klein percentage vrouwen dat echt een laag melkaanbod zal ervaren. Doorgaans is een laag melkaanbod meer zorgwekkend dan een reëel probleem. Maar als je het gevoel hebt dat je moeite hebt om genoeg te verdienen, zijn er enkele eenvoudige stappen die je kunt nemen om te proberen je moedermelktoevoer te vergroten.

    Je lichaam maakt moedermelk op basis van een systeem van vraag en aanbod. Als u de vraag verhoogt, zou uw lichaam het aanbod moeten vergroten. Dus, zolang je baby op de juiste manier aan je borst vastklikt, zal vaker borstvoeding geven of pompen na of tussendoor je lichaam laten weten dat je meer moedermelk nodig hebt.

    Als u hebt geprobeerd uw melktoevoer op natuurlijke wijze te vergroten, maar u ziet nog steeds geen verbetering, neem dan contact op met uw arts. Afhankelijk van uw situatie zijn er borstvoedingskruiden en bepaalde medicijnen die kunnen helpen.

    Kan elke vrouw borstvoeding geven ">

    Bijna alle vrouwen kunnen borstvoeding geven. Zelfs als je een C-sectie had, je kleine borsten hebt of je tepels naar binnen draaien, is de kans groot dat je nog steeds succesvol borstvoeding kunt geven.

    Slechts een klein aantal vrouwen kan of mag geen borstvoeding geven. Deze vrouwen kunnen mogelijk niet genoeg moedermelk maken vanwege een eerdere borst- of borstoperatie, of ze kunnen geen borstvoeding geven omdat ze chemotherapie of bestraling nodig hebben om kanker te behandelen. Borstvoeding wordt ook niet aanbevolen voor vrouwen met een gezondheidsprobleem zoals HIV of tuberculose, vrouwen die illegale medicijnen gebruiken of vrouwen die bepaalde voorgeschreven medicijnen moeten gebruiken die niet compatibel zijn met borstvoeding.

    Gezondheid en voeding voor moeders die borstvoeding geven

    Terwijl u borstvoeding geeft, hoeft u geen strikt dieet te volgen of uzelf uw favoriete dingen te ontnemen. Als moeder die borstvoeding geeft, kun je bijna alles eten wat je wilt. Je kunt zelfs je ochtendkoffie en je favoriete junkfood nemen (hoewel goede voeding wordt aanbevolen om je uithoudingsvermogen te behouden en anders gezond te blijven, natuurlijk).

    Moeders die borstvoeding geven moeten gehydrateerd blijven, dus probeer elke dag ongeveer acht glazen water of andere gezonde vloeistoffen (ongezoete thee, seltzer, enz.) Te drinken. Als u een prenatale vitamine heeft ingenomen, kunt u deze blijven gebruiken terwijl u borstvoeding geeft. En praat met uw arts over andere vitaminesupplementen die u mogelijk nodig heeft.

    Wat betreft gewichtsverlies, borstvoeding kan u helpen om uw zwangerschapsgewicht te verliezen, maar dit gebeurt niet van de ene dag op de andere. Wees geduldig met jezelf en geef het wat tijd. Je moet niet op dieet gaan of dieetpillen nemen om te proberen af ​​te vallen terwijl je borstvoeding geeft, maar je kunt wel sporten. Praat met uw arts over uw doelstellingen voor gewichtsverlies en maak samen een gezond, realistisch plan.

    Pompen en borstvoeding

    Sommige vrouwen kiezen ervoor om te pompen en geven hun kinderen die moedermelk pompen. Pompen, zelfs exclusief pompen, is geen borstvoeding geven. Het wordt beschouwd als moedermelkvoeding geven. Als u echter besluit geen borstvoeding te geven of als u geen borstvoeding kunt geven omdat uw kind te vroeg is of omdat u naar werk of school moet gaan, is pompen een geweldige manier om uw kind van moedermelk te voorzien en de vele voordelen die daarbij horen het.

    Spenen van borstvoeding

    Of je nu drie maanden, zes maanden, een jaar of langer borstvoeding geeft, je zult je baby uiteindelijk van de borst moeten spenen. Spenen is een proces en het kan soepel verlopen, of het kan een moeilijke tijd zijn voor zowel u als uw baby. Spenen kan bij sommige vrouwen ook gevoelens van droefheid of zelfs depressie veroorzaken.

    Hoewel sommige kinderen zichzelf kunnen spenen, is het vaker de moeder die moet of wil beginnen met spenen. Als het mogelijk is, kan langzaam spenen nuttig zijn. Geleidelijk spenen kan de hele ervaring veel gemakkelijker maken voor u, uw baby en uw lichaam.

    Bronnen voor moeders die borstvoeding geven

    Borstvoeding is natuurlijk, maar het is niet altijd gemakkelijk. U kunt vragen hebben terwijl u beslist of borstvoeding geschikt is voor u, of u vindt misschien weken of maanden hulp nodig bij het geven van borstvoeding. Gelukkig zijn er tal van middelen beschikbaar om u te helpen bij het voorbereiden op borstvoeding en tijdens uw borstvoedingsreis. Uw arts, de arts van uw baby, een lactatiekundige of een lokale borstvoedingsgroep zijn geweldige plaatsen om te beginnen als u wat hulp nodig hebt.

    Een woord van Verywell

    Borstvoeding is een persoonlijke beslissing. Het kan een gemakkelijke keuze zijn of iets waar je mee worstelt. En hoewel het natuurlijk is, is het niet altijd zonder problemen. Dus, of u nu net begint met het onderzoeken van uw opties of u al een tijdje borstvoeding geeft, we weten dat betrouwbare informatie het verschil kan maken. Hoe meer u leert over borstvoeding, combinatievoeding en spenen, hoe beter u voorbereid bent om de beste beslissingen voor u, uw baby en uw gezin te nemen.

    bronnen:

    Categorie:
    Wanneer moet een school betalen voor begeleiding?
    Waarschuwingsborden tijdens de zwangerschap