Hoofd- actief spelenVervelende symptomen van late zwangerschap

Vervelende symptomen van late zwangerschap

actief spelen : Vervelende symptomen van late zwangerschap

Vervelende symptomen van late zwangerschap

Door Robin Elise Weiss, PhD 17 juni 2019 bijgewerkt Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
Jose Luis Pelaez Inc ../ Blend Images / Getty Images

Meer in zwangerschap

  • Jouw lichaam
    • Weken en Trimesters
    • Jouw baby
    • Twins of meer
    • Gezond blijven
    • Complicaties en zorgen
    • Zwangerschapsverlies
    • Prenatale zorg
    • Voorbereiding op baby
    • Bevalling
    Bekijk alles

    Hoewel het gemakkelijk is om iemand te vertellen dat er zeker veel geneugten van zwangerschap zijn, zoals het voelen van de baby bewegen, zijn er ook nadelen. Tijdens mijn laatste zwangerschap stond ik voortdurend op om naar het toilet te gaan midden in de nacht. Het drong plotseling tot me door (zelfs half in slaap) dat mijn urinefrequentie het tempo van één keer per uur en acht minuten bepaalde. En dat was alleen voor starters.

    Dus hier is een lijst met veel voorkomende klachten aan het einde van de zwangerschap en wat u eraan kunt doen.

    Slapeloosheid

    Niet kunnen slapen is echt vervelend, en zwangerschapsslapeloosheid is niet anders. Het komt in een paar vormen: uitgeput zijn en niet in staat zijn om te slapen en gewoon niet in staat zijn om te slapen maar je goed voelen. Met dat laatste kun je tenminste productief zijn. Advies is om eerder op de dag een vorm van lichaamsbeweging te proberen, cafeïne na de vroege avond te vermijden, te ontspannen voor het slapen gaan, en zelfs de oude standaard van een glas warme melk.

    Zes manieren om met zwangerschapsslapeloosheid om te gaan

    Rugpijn

    Rugpijn tijdens de zwangerschap is een van de belangrijkste klachten. Serieus, probeer de massageroute, en als je hier niemand kunt vinden om te helpen, werken bekkenkantelingen heel goed. Rekken en het gebruik van warme kompressen, zoals een rijstsok of een warm bad, werken ook heel goed. Een ander ding om te proberen is om op handen en knieën te douchen, zodat het water je achterin kan raken.

    5 manieren om rugpijn tijdens de zwangerschap te verlichten

    Beenkrampen

    Veel vrouwen melden dat de ervaring beenkrampen tijdens de zwangerschap, met name tegen het einde van de zwangerschap en meestal 's nachts. Strekken voordat je naar bed gaat en niet met je tenen wijzen, is een goed begin. Sommigen beweren ook dat voedingstekorten zoals een tekort aan kalium bijdragen aan dit probleem.

    Kortademigheid

    Naarmate de baby groeit en je middenrif comprimeert, heb je minder ruimte om te ademen. Strekken en doen bekkenkantelingen om de baby te laten werken werkt voor sommige vrouwen. Een ander goed advies is om te proberen rechtop te slapen. Probeer je lichaamskussen dubbel te vouwen als je die hebt en leun het op het hoofdeinde. Andere vrouwen vinden dat een ligstoel of andere stoel beter voor hen is.

    Uitputting

    Geloof het of het niet laten groeien van een baby kost veel energie, dit betekent dat veel zwangere vrouwen in alle trimesters zullen merken dat ze moe zijn, maar het lijkt erger in het derde trimester. Het beste advies is moeilijk te volgen, maar een juweeltje ... dutje! Serieus als je een kort dutje kunt doen of je schema kunt herschikken om je te laten slapen wanneer je het meest slaperig bent, zal het leven veel gemakkelijker zijn. Voeg slapeloosheid toe aan de mix en de moordenaar.

    Maagzuur en andere gastro-intestinale lekkernijen

    Maagzuur, oprispingen en gas, allemaal heel mooi en allemaal het resultaat van een gezonde groei van de baby. Vermijd het beledigen van voedsel, het rechtop blijven na de maaltijd en gewoon een gewoon gevoel voor humor zijn alles wat je hier kunt doen. Soms helpt een glas melk met honing bij brandend maagzuur en soms kan uw arts ook iets aanbevelen om te helpen.

    contracties

    Deze heerlijke dingen zijn geweldig voor het oefenen van alles wat je tijdens de bevallingsles hebt geleerd, en geven je soms zelfs een vergoeding voor je geld. Negeer ze zoveel mogelijk. Echte arbeid laat je niet slapen. Probeer een dutje te doen, van houding te veranderen, een bad te nemen en te ontspannen. Meestal zullen deze helpen. Soms hebben vrouwen periodes van weeën die elke dag op een bepaald punt terugkeren of lijken sommigen de afgelopen weken non-stop weeën te hebben. Beide zijn redelijk normaal. Praat met uw arts als u zich zorgen maakt.

    Schaambeenpijn

    Ten eerste is je schaambeen niet echt een bot, maar het kan zeker pijn doen. Sommige vrouwen beschrijven dit gevoel vaak als een plastic pop en je benen opzij laten scheuren. Als u tijdens de zwangerschap last heeft van schaambeen, kunt u niet langer op één been staan ​​om uw broek aan te trekken en zelfs een been optillen om in het bad te komen wordt interessant. Een rijstsok of ander warm kompres kan echt goed voelen voor deze vreemde pijnlijke plek.

    Schaambeenpijn tijdens de zwangerschap

    Urinaire frequentie

    Herinner je je dit vanaf het begin van je zwangerschap?> Frequent plassen tijdens de zwangerschap

    Druk

    Een ander genot van de baby die in het bekken valt, is het gevoel van constante druk. Kortom ondersteboven hangen, er is niet veel te doen, maar troost in het feit dat het een goed teken is dat de baby hier binnenkort zal zijn. Zwemmen of gewoon in dieper water zijn kan helpen, net zoals het bekken kantelt.

    Trappen op oneven plaatsen

    Hoewel het gevoel van babybeweging geweldig is, is het soms ook lastig. Sommige baby's vinden je ribben en vinden het leuk je te schoppen tot je pijn hebt. Sommige vrouwen hebben blauwe plekken van hun baby's gemeld. Meestal plaats ik mijn hand stevig op de zere plek en heb ik een klein gesprek met de baby. Het gaat zoiets als dit: "Schat, schop je moeder daar niet!" Bekkenkantelingen kunnen effectief zijn om de baby een beetje te laten verschuiven, evenals creatieve positionering van je lichaam. Sommige moeders kiezen de route van het gebruik van ijs op de pijnlijke plekken; als het helpt, ga ervoor.

    Balansproblemen

    Balansproblemen kunnen behoorlijk vervelend zijn tijdens de zwangerschap. Als je deze zwangerschap veel bent gevallen, probeer je dan geen zorgen te maken, de meeste valpartijen doen je of de baby geen pijn. Zelfs als je niet valt, heb je mogelijk problemen met het evenwicht en dit gebeurt nog vaker naarmate je groter wordt, inclusief het niet van de vloer kunnen komen of uit het bad kunnen stappen. Probeer posities te vermijden waarvan je weet dat je vast komt te zitten, tenzij je hulp hebt. En lach gewoon als je iemand je van de vloer moet laten halen. Vergeet niet dat de baby in het geval van een lekkage echt goed is ondergedompeld in de vruchtzak. Je arts bellen voor geruststelling is ook geweldig.

    Categorie:
    Redenen waarom u een kind zou moeten adopteren
    Uw vervaldatum na onvruchtbaarheid of IVF