Hoofd- actief spelenZijn vruchtbaarheid Vitaminen en supplementen een oplichterij?

Zijn vruchtbaarheid Vitaminen en supplementen een oplichterij?

actief spelen : Zijn vruchtbaarheid Vitaminen en supplementen een oplichterij?

Zijn vruchtbaarheid Vitaminen en supplementen een oplichterij?

Wat u zult vinden in vruchtbaarheidssupplementen en hoe te beslissen of u er een neemt

Door Rachel Gurevich Bijgewerkt op 19 mei 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
WLADIMIR BULGAR / Getty Images

Meer in vruchtbaarheidsproblemen

  • Behandeling
    • Clomid
    • IVF
  • Oorzaken en zorgen
  • Diagnose en testen
  • Omgaan en vooruitgaan

Vruchtbaarheidsvitaminen en -supplementen zijn overal op internet te vinden, met marketingmateriaal dat moeilijk te negeren is. De gemaakte beloften zijn vaak veel groter dan het bewijs dat erachter staat. Dat wil niet zeggen dat sommige vruchtbaarheidsvitamines niet nuttig en potentieel nuttig zijn, maar men moet voorzichtig zijn en begrijpen dat niet alle supplementen onschadelijk zijn.

In het ideale geval krijgt u de vitamines en voedingsstoffen die u nodig hebt via voeding en een gezonde blootstelling aan de zon (voor vitamine D), maar wat als u dat niet doet ">

"De moderne levensstijl kan baat hebben bij voedingssupplementen", legt Dr. Kevin Doody, een reproductieve endocrinoloog in Dallas, Texas, uit. Dat gezegd hebbende: "Er zijn commerciële producten beschikbaar, maar er zijn geen gegevens om de ene formulering boven de andere aan te bevelen voor verbetering van de reproductiecapaciteit."

Vruchtbaarheidssupplementen gaan echter vaak verder dan vitamines. Sommige bevatten antioxidanten, hormonen of andere stoffen die de vruchtbaarheid van vrouwen of mannen kunnen stimuleren. (Het bewijs voor deze verbeteringen is vaak zwak.) Sommige supplementen bevatten kruidenremedies. Sommige kruiden kunnen gevaarlijk interageren met voorgeschreven medicijnen en zelfs sommige vruchtbaarheidsmedicijnen. Voorzichtigheid is geboden hier.

Overleg altijd met uw arts voordat u met een alternatieve behandeling begint. Als u overweegt om een ​​vruchtbaarheidssupplement te beginnen, moet u dit eerst weten.

Het probleem met supplementen

Voor tussen de $ 30 en $ 50, kunt u een 'natuurlijk' supplement zonder recept nemen en uw vruchtbaarheid verbeteren zonder medicijnen. Of u kunt de kansen op behandeling verbeteren. U geeft al honderden of duizenden (of tienduizenden) dollars uit aan vruchtbaarheidsmedicijnen, IUI of IVF - het is gemakkelijk om te rechtvaardigen dat u $ 40 meer uitgeeft.

Dat is wat de supplementfabrikanten hopen u te verkopen. Maar zijn deze beloften legitiem? Het is ingewikkeld. Veel van de problemen met vruchtbaarheidssupplementen zijn niet uniek voor de markt om te proberen zwanger te worden. De FDA reguleert supplementen niet zo strikt als conventionele medicijnen.

Je hebt bijvoorbeeld waarschijnlijk op deze regel geschreven op supplementpakketten en websites: “Deze verklaring is niet geëvalueerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Dit product is niet bedoeld om een ​​diagnose te stellen, te behandelen, te genezen of een ziekte te voorkomen. ”Deze woorden worden meestal direct onder indrukwekkende gezondheidsclaims geschreven. Laat iemand zich afvragen: zijn de beweringen waar of niet?

Overweeg het co-enzym Q10. Vruchtbaarheidssupplementen die dit ingrediënt bevatten, zeggen vaak dat het nuttig is voor vrouwen boven de 40 om 'de eikwaliteit te verbeteren'. Ze zeggen het misschien niet direct, maar de implicatie is dat het leeftijdsgebonden vruchtbaarheidsdaling kan overwinnen. " Muisstudies hebben gesuggereerd dat suppletie met co-enzym Q10 de eikwaliteit en nestgrootte bij oudere muizen kan verbeteren, " legt Dr. Doody uit. "Co-enzym Q10 is een natuurlijk geproduceerde stof die betrokken is bij de energieproductie in cellen, maar dit molecuul kan onvoldoende worden geproduceerd naarmate we ouder worden."

Klinkt geweldig, maar er is een voorbehoud aan het onderzoek: "Er zijn geen menselijke studies gedaan om de verbetering van de eikwaliteit te bevestigen met CoQ10-suppletie", zegt Dr. Doody. “Maar dit supplement is relatief goedkoop en zal waarschijnlijk niet schadelijk zijn.

Een ander probleem met supplementen in het algemeen: ze kunnen al dan niet bevatten wat ze zeggen dat ze bevatten. Studies over supplementen en vitamines hebben aangetoond dat het product niet altijd overeenkomt met het label. (Deze onderzoeken gingen over supplementen in het algemeen, niet over vruchtbaarheid in het bijzonder.) Fabrikanten zijn wettelijk verplicht om ervoor te zorgen dat wat wordt vermeld, is wat u krijgt. Maar zonder dat iemand het controleert, weet u het niet altijd zeker.

Zijn supplementen veilig?

Een ander probleem met alle supplementen en vitamineproducten: natuurlijk betekent niet 'veilig' of zonder bijwerkingen. Het is mogelijk om een ​​overdosis vitamines te nemen. Het is mogelijk om een ​​ongemakkelijke en zelfs gevaarlijke bijwerking op kruidenremedies te hebben.

Supplementen kunnen interageren met medicijnen op recept en zonder recept. In sommige gevallen kunnen supplementen het effect van een medicijn zwakker maken. In andere gevallen kan het effect sterker worden.

Sint-janskruid wordt bijvoorbeeld gebruikt om depressie te verlichten. Maar deze 'natuurlijke' kruidenremedie kan ertoe leiden dat de anticonceptiepillen falen en kan gevaarlijk interageren met medicijnen voor de geestelijke gezondheidszorg.

Het combineren van supplementen kan ook problemen veroorzaken, omdat kruiden kunnen interageren met andere kruiden. Het nemen van meerdere supplementen kan leiden tot overdosering van vitamines of mineralen. Selenium wordt bijvoorbeeld in veel vruchtbaarheidssupplementen gevonden en in de meeste dagelijkse vitaminepillen. Een overdosis selenium kan gevaarlijk zijn.

Omdat u supplementen kunt nemen zonder advies van een arts (hoewel u eerst met uw arts moet praten!), Weet u misschien niet eens dat een alternatieve behandeling die u probeert, u kan schaden.

Wat u kunt vinden in vruchtbaarheidssupplementen

Elk supplement is anders en het is belangrijk dat u het etiket zorgvuldig doorneemt en met uw arts spreekt voordat u begint. Hier zijn enkele veel voorkomende ingrediënten voor vruchtbaarheidssupplementen.

(Opmerking: dit is een kort overzicht en gaat niet in op alle mogelijke positieve of negatieve effecten.)

  • Vitaminen voor vruchtbaarheid : Vitaminen die u in een vruchtbaarheidssupplement kunt vinden, zijn onder andere foliumzuur, zink, de B-vitamines, vitamine C, vitamine E, magnesium en selenium. Foliumzuur is nodig om aangeboren handicaps te voorkomen, dus supplementen die foliumzuur bevatten, kunnen essentieel zijn, vooral als u niet genoeg krijgt via uw dieet of als u een hoger risico loopt op een kind met een neurale buisdefect. Veel artsen schrijven extra folaat voor aan patiënten met een geschiedenis van herhaalde miskraam. Foliumzuur (ook bekend als foliumzuur) kan ook een belangrijke rol spelen bij de vruchtbaarheid van de man en de gezondheid van het sperma.
  • Antioxidanten: Antioxidanten zijn te vinden in bijna elk vruchtbaarheidssupplement, vaak in de vorm van vitamine C, maar je kunt ook antioxiderende ingrediënten vinden zoals groene thee, melatonine en ubiquinol. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat antioxidanten een positief effect kunnen hebben op de gezondheid van het sperma en mogelijk ook op de eikwaliteit. "Ubiquinol (de gereduceerde vorm van CoQ10) is een onovertroffen antioxidant, " zegt Dr. Doody. “Er is enig bewijs dat CoQ10-suppletie de spermafunctie kan verbeteren. Het is niet bekend of dit verband houdt met verbeterde energieopwekking in het sperma of de antioxiderende eigenschappen. "
  • Aminozuren : aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en zijn essentieel voor het menselijk leven. Ons lichaam maakt zelf amniozuren aan, maar andere moeten via een dieet worden ingenomen. Twee aminozuren gevonden in vruchtbaarheidssupplementen zijn L-arginine en L-carnitine. L-arginine zou de bloedtoevoer naar de baarmoeder en eierstokken verbeteren. Uit één onderzoek bleek echter dat hogere niveaus van L-arginine in folliculair vocht geassocieerd waren met minder embryo's en eicelpunctie tijdens IVF-behandeling. Er wordt gedacht dat L-carnitine de beweeglijkheid van het sperma (beweging) en morfologie (vorm) verbetert. Studies naar deze verbeteringen zijn klein geweest.
  • Kuisboombes (vitex agnus-castus) : soms aangeduid als gewoon vitex, kuisboombes is een kruidensupplement dat wordt gebruikt voor de reproductieve gezondheid van vrouwen. Er is bewijs dat het gebruik ervan ondersteunt bij het verminderen van premenstruele ongemakken zoals gevoelige borsten. Voor de vruchtbaarheid wordt gedacht dat het onregelmatige cycli reguleert en de ovulatie verbetert, maar het onderzoek hier is zwakker.
  • Co-enzym Q10 (CoQ10): Zoals eerder vermeld, bleek CoQ10 de eikwaliteit en kwantiteit in dierstudies te verbeteren. Er is nog geen huidig ​​onderzoek bij mensen naar deze effecten. Hoewel CoQ10 niet veel is onderzocht bij vrouwen, zijn er verschillende onderzoeken bij mannen geweest. CoQ10 kan het aantal zaadcellen, de beweging en de vorm verbeteren.
  • DHEA: Dehydroepiandrosterone is een hormoon dat wordt aangemaakt door de bijnieren. Meer algemeen bekend als DHEA, kunnen vrouwen met lage ovariële reserves baat hebben bij DHEA. Onderzoek heeft aangetoond dat behandeling met DHEA bij vrouwen met verminderde ovariële reserves de kans op zwangerschap tijdens IVF-behandeling kan verbeteren. Het is onbekend of vrouwen met normale eierstokreserves kunnen profiteren van DHEA. DHEA-suppletie kan zelfs het androgene niveau verhogen, wat leidt tot ongewenste bijwerkingen (zoals ongebruikelijke haargroei, onregelmatige cycli en een diepere stem) en mogelijk een verminderde vruchtbaarheid.
  • Myo-inositol: Inositol wordt geproduceerd door het menselijk lichaam en komt ook voor in voedsel, waaronder bonen, maïs, noten en fruit. Inositol wordt soms toegewezen aan de B-vitaminegroep, hoewel dit ter discussie staat. Op cellulair niveau lijkt inositol essentieel te zijn voor de regulatie van insuline, en het onderzoek naar myo-inositol als supplement is voornamelijk gericht op vrouwen met PCOS. (PCOS wordt geassocieerd met insulineresistentie.) Uit een kleine meta-analyse van myo-inositol en PCOS bleek dat het de ovulatie kan verbeteren en de menstruatiecyclus kan reguleren. Het was echter onduidelijk of het de zwangerschapscijfers kan verbeteren.
  • NAC (N-acetyl-L-cysteïne) : NAC is ook geschreven als N-acetylcysteïne en is een variant van het aminozuur L-cysteïne. NAC heeft antioxiderende eigenschappen, kan bepaalde soorten celdood voorkomen en lijkt te werken als een insulinesensibiliserend middel. Suppletie met NAC kan de ovulatiesnelheid verbeteren, vooral bij vrouwen met PCOS. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het combineren van NAC met Clomid vrouwen kan helpen Clomid-resistentie te overwinnen, maar andere studies hebben geen verbeteringen gevonden.

Vruchtbaarheidssupplementen Vervang de vruchtbaarheidsbehandeling niet

U kunt overwegen om supplementen te proberen voordat u een vruchtbaarheidsevaluatie krijgt. Dit is geen goed idee. Het uitstellen van een diagnose kan uw kansen op succes van de vruchtbaarheidsbehandeling verlagen. (En vruchtbaarheidssupplementen zijn geen bewezen behandelingen.)

Welke voordelen u ook krijgt van supplementen, verwacht dat ze bescheiden zijn. Niemand gaat primaire ovariële insufficiëntie genezen met een supplement. Je gaat een bijna-nul spermatelling niet normaal maken met een vitamine.

Een woord over beoordelingen

Wanneer u online naar beoordelingen van vruchtbaarheidsvitaminen kijkt, ziet u waarschijnlijk veel meer positieve beoordelingen dan negatieve. Het is belangrijk om te onthouden dat mensen eerder terugkomen en een reactie achterlaten als ze zwanger worden dan als ze dat niet doen. Degenen die niet zwanger worden, gaan gewoon door met de volgende behandeling.

Ook, vooral als je de website van de fabrikant bekijkt, weet je niet zeker of de beoordelingen allemaal van echte mensen zijn en hoeveel negatieve er niet zijn gepost.

Het lezen van recensies kan een goede manier zijn om te beslissen of u een boek wilt kopen of een film wilt huren. Maar het is geen goede maatregel om een ​​supplement te proberen.

Waarschuwingssignalen dat u voorzichtig moet handelen

Terwijl de meeste bedrijven die vruchtbaarheidssupplementen verkopen eerlijk proberen een redelijk geprijsd goed product te bieden, proberen anderen u op te lichten. Er zijn oneerlijke mensen die weten hoe wanhopig paren met vruchtbaarheidsproblemen zijn en ze hopen dat je ze zonder veel aarzeling je geld stuurt.

Wees extra voorzichtig als een vruchtbaarheidssupplement:

  • Mega-beloftes maken. Geen supplement of vitamine kan onvruchtbaarheid genezen, en zelfs IVF kan niet garanderen dat u zwanger wordt.
  • Verwijzingen "wetenschappers" of "artsen" maar geeft geen namen. Zonder een volledige naam kunt u er niet zeker van zijn dat de experts die achter de supplementen staan ​​zelfs bestaan. Niet alleen moeten de namen van de expert duidelijk zijn, maar hun referenties moeten ook worden vermeld.
  • Beweert onderzoek bewezen te hebben, maar vermeldt het onderzoek dan nergens . Zoek altijd onderzoeksclaims op websites van derden, zoals pubmed.com.
  • De website bevat slechte grammatica of spelfouten . Onzorgvuldig samengestelde websites of e-mails zijn oplichtingswaarschuwingen.

Een woord van Verywell

Veranderingen in levensstijl om uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren, kunnen uw kansen op zwangerschapssucces vergroten en een gevoel van empowerment geven. Het nemen van een vruchtbaarheidsvitamine of -supplement kan een onderdeel van dat actieplan zijn, maar het is onduidelijk hoeveel een verschil het kan maken.

Vruchtbaarheidssupplementen zijn geen 'remedie' voor onvruchtbaarheid, en u moet het uitstellen van een vruchtbaarheidsevaluatie niet uitstellen. Sommige oorzaken van onvruchtbaarheid verergeren met de tijd. Als je het 1 jaar hebt geprobeerd (of 6 maanden, als je ouder bent dan 35), laat je beide partners eerst testen. Bespreek vervolgens met uw arts of het wel of niet wordt aanbevolen om de conventionele behandeling uit te stellen.

Neem contact op met uw arts voordat u begint met supplementen en zorg ervoor dat hij weet wat u inneemt - zelfs als het alleen vitamines zijn - als u een vruchtbaarheidsbehandeling ondergaat. Combineer geen supplementen zonder de begeleiding van een arts.

Stop ook met supplementen als u zwanger wordt, tenzij anders aangegeven door uw zorgverlener. De overgrote meerderheid van supplementen is niet bewezen veilig te zijn tijdens de zwangerschap. U kunt op dat moment overstappen op reguliere prenatale vitamines.

$config[ads_kvadrat] not found
Categorie:
Hoe assertiviteit onderwijzen pesten kan voorkomen
13 dingen die mentaal sterke ouders niet doen