Hoofd- adoptie en pleegzorgVoordelen van kraken voor de geboorte

Voordelen van kraken voor de geboorte

adoptie en pleegzorg : Voordelen van kraken voor de geboorte

Voordelen van kraken voor de geboorte

Deze eeuwenoude geboortepositie is misschien iets voor jou

Door Robin Elise Weiss, PhD Bijgewerkt op 7 juni 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
Westend61 / Getty Images

Meer in arbeid en levering

  • Pijnstilling
  • C-secties

Lange tijd hebben we een van de meest effectieve posities voor de bevalling genegeerd: kraken.

De voordelen van hurken zijn al lang bekend. In de moderne geneeskunde is hurken echter genegeerd ten gunste van posities die voordeliger waren vanuit het oogpunt van de arts. Gevoelige en halfgevoelige posities maken het gemakkelijker om instrumenten te gebruiken zoals een tang, stijgbeugels en vacuümextractors of medicijnen zoals epidurale anesthesie.

Voordelen

Onder de juiste omstandigheden kan kraken veel voordelen hebben voor de werkende moeder:

  • Verkort de tweede arbeidsfase (duwfase)
  • Vermindert de noodzaak voor een tang of vacuümlevering
  • Vermindert de behoefte aan episiotomie
  • Verkort de diepte van uw geboortekanaal
  • Werkt met zwaartekracht om de baby naar beneden te brengen
  • Vergroot de bekkendiameter

Voorbereiding

De hierboven genoemde voordelen zijn het gevolg van het feit dat kraken de baarmoeder en het bekken naar voren kantelt, waardoor de baby in de juiste positie voor de geboorte wordt geplaatst. Het stimuleert en versterkt ook de intensiteit van de weeën, terwijl de tegendruk wordt verlicht. Het kan ook de behoefte aan episiotomie verminderen, omdat het eigenlijk helpt om de bekkenbodemspier te ontspannen en te strekken.

Oefen met hurken tijdens de zwangerschap om je benen te versterken voor het hurken tijdens de geboorte. U kunt beginnen met de hulp van uw partner of met het gebruik van een geboortebal (fysiotherapiebal). Ga langzaam en plaats je voeten helemaal op de vloer terwijl je aan het leren bent. Het wordt steeds eenvoudiger.

Eenmaal bevallen, kunt u tijdens de bevalling hurken of dat voor de geboorte reserveren. Er zijn veel manieren om op bedden te hurken. Misschien wilt u op uw partner steunen of gebruik maken van squatbars of ontlasting in het ziekenhuis of geboortecentrum. Als laatste redmiddel kunt u een kleine opstapje of een stapel telefoonboeken gebruiken.

Vergeet niet om met je verloskundige of arts te praten over je wens om te proberen te kraken tijdens de bevalling. Ze kunnen verschillende trucs hebben om dit heel goed voor u te laten werken. Of als ze niet bekend zijn met kraken, geeft het hen de kans om meer te leren over het proces om u te helpen beter van dienst te zijn. Vraag hen hoe zij zich zouden voorbereiden als zij u advies zouden geven voor zwangerschap. Een doula kan je ook helpen erachter te komen welke posities goed zouden werken.

Wanneer moet u een Doula inhuren?>

Wanneer je niet moet hurken

Geen enkele bevallingstechniek is perfect voor iedereen. Gehurkt is over het algemeen een betere positie voor later tijdens de bevalling. Soms is de positie van de baby niet optimaal voor het gebruik van een squat. Hurken zou onveilig zijn met een ruggenprik, hoewel je misschien een pindabal kunt gebruiken om een ​​gemodificeerde squat vanuit een zittende positie te proberen.

Arbeid en geboorte zijn een bewegingsproces. Doe alles wat je kunt om je arbeid en geboorte op natuurlijke wijze aan te moedigen. Hurken is slechts een van uw opties.

De 8 beste autostoelhoezen van 2019
Familiebijeenkomsten en onvruchtbaarheid