Hoofd- adoptie en pleegzorgHet nieuws van een miskraam of doodgeboorte breken

Het nieuws van een miskraam of doodgeboorte breken

adoptie en pleegzorg : Het nieuws van een miskraam of doodgeboorte breken

Het nieuws van een miskraam of doodgeboorte breken

Praten met vrienden Familie en anderen Over uw zwangerschapsverlies

Door Krissi Danielsson Bijgewerkt 12 augustus 2019

Peopleimages.com / DigitalVision / Getty Images

Meer over zwangerschapsverlies

  • Omgaan en vooruit gaan
    • Oorzaken en risicofactoren
    • Symptomen en diagnose
    • Jouw opties
    • Lichamelijk herstel

    Hoewel ze nog steeds aan het nieuws wennen, worstelen veel koppels met hoe ze de mensen in hun leven het beste kunnen informeren over een recente miskraam of ander zwangerschapsverlies. Het nieuws verspreiden kan moeilijk aanvoelen als familie en vrienden de zwangerschap hebben gesteund en enthousiast hebben gemaakt. Mensen vertellen over een miskraam of doodgeboorte kan ook een uitdaging zijn als je veel mensen hebt die het moeten weten.

    Hier zijn een paar tips om de klus te klaren op een manier die niet te belastend voor u zal zijn, maar laat uw dierbaren weten wat de situatie is.

    Hou het simpel

    Je hoeft niet veel informatie te geven over wat er is gebeurd. Je kunt tegen mensen zeggen: "We hadden een miskraam. De dokter zei dat het soms gebeurt." Deel daarna alle informatie die u comfortabel deelt. Als mensen je om informatie vragen waarover je niet wilt praten, is het prima om het gesprek te beëindigen met: "Ik wilde het je laten weten, maar we zijn er nog niet over uit. Bedankt voor je bezorgdheid ."

    Wees niet bang om e-mail te gebruiken

    Als je andere kinderen hebt, wil je waarschijnlijk persoonlijk met ze praten. Voor andere familieleden, vrienden of collega's vindt u het misschien minder stressvol om een ​​massacommunicatietool zoals e-mail te gebruiken. Eén grote e-mail verzenden kan je stress besparen in vergelijking met proberen het aan iedereen persoonlijk te vertellen, en verkleint de kans dat je onmiddellijk moet reageren op onbehulpzame antwoorden en ongevoelige opmerkingen.

    Roep een vriend of familielid in om het nieuws te breken

    Als je een volledige doodgeboorte hebt gehad en veel mensen wachten op nieuws waarvan ze niet weten dat het slecht zal zijn, kijk dan of je een vriend of familielid hebt die misschien bereid is om voor je te bellen. Als iemand anders het woord verspreidt, kan de druk op u afnemen, zodat u de tijd kunt nemen om zelf met het nieuws om te gaan. Dit idee om anderen te laten helpen, leidt tot de volgende suggestie:

    Laat mensen weten wat je nodig hebt

    Je vrienden en familieleden willen waarschijnlijk helpen, maar ze weten misschien niet hoe. Wanneer mensen aanbieden om te helpen, neem ze dan op en laat ze weten wat je nodig hebt. Misschien wilt u dat ze op uw andere kinderen letten, zodat u wat tijd alleen kunt hebben, of wilt u misschien dat uw beste vriend bij u komt zitten om over uw gevoelens te praten. Als mensen je aan het praten proberen te krijgen maar je voelt je niet klaar, bedank ze dan voor hun bezorgdheid, maar leg uit dat je niet klaar bent om over het verlies te praten.

    Wees klaar voor opmerkingen en advies

    Nadenkende, onbedoeld kwetsende opmerkingen zijn de vloek van iedereen die enige vorm van zwangerschapsverlies heeft gehad. Wees erop voorbereid dat u sommige of al deze opmerkingen van mensen in uw leven kunt horen. Houd in gedachten dat de meeste mensen geen kwaad bedoelen als ze deze dingen zeggen; weet soms niet wat te zeggen.

    Heb niet het gevoel dat je het op jezelf moet nemen om iemand te onderwijzen die een onwetende opmerking maakt, maar beëindig het gesprek zodra je dat kunt. Het heeft geen zin om iemand je slechter te laten voelen dan je al doet, en het is niet nodig om onbeleefde, ongevoelige opmerkingen te tolereren.

    Gemeenschappelijke mythen over cijferbehoud
    Recente herinneringen aan autostoeltjes