Hoofd- actief spelenKunnen positieve affirmaties u helpen een baby te verwekken?

Kunnen positieve affirmaties u helpen een baby te verwekken?

actief spelen : Kunnen positieve affirmaties u helpen een baby te verwekken?

Kunnen positieve affirmaties u helpen een baby te verwekken?

Positief denken en bevestigingen voor conceptie en verder

Door Robin Elise Weiss, PhD Bijgewerkt op 4 augustus 2019
SolStock / E + / Getty Images

Meer in zwanger worden

  • Proberen zwanger te worden
    • Vruchtbaarheidsproblemen
    • Ben je zwanger ">

    Beslissen om een ​​baby te krijgen is een grote stap. Als je eenmaal hebt besloten zwanger te worden, denk je meestal aan de fysieke kant van het proces. U kunt bijvoorbeeld uw menstruatiecyclus volgen. Je zult waarschijnlijk werken aan gezonde gewoonten zoals goede voeding en (lichamelijke) beweging. Maar weinig mensen denken na over voorbereiding op zwangerschap door mentale of spirituele oefening.

    Kunnen affirmaties me echt helpen bedenken?

    Bevestigingen kunnen op een aantal belangrijke manieren helpen om de geest - en dus het lichaam - voor te bereiden. Een affirmatiepraktijk kan stress en angst verlichten, die beide het fysieke welzijn kunnen ondermijnen. Bevestigingen kunnen het slapen en eten gemakkelijker maken, en natuurlijk zijn regelmatige slaap en goede voeding belangrijk voor de conceptie. Het gebruik van positieve bevestigingen kan angsten over het proces van zwanger worden helpen verlichten en de geest voorbereiden op zwangerschap.

    Omdat bevestigingen eenvoudige stappen zijn die toekomstige ouders kunnen nemen in het conceptieproces, kan het zeker geen kwaad om te proberen positief te denken, zelfs als zwanger worden een uitdaging is.

    Hoe positieve bevestigingen voor conceptie te gebruiken

    Om positieve bevestigingen te gebruiken, kunt u eenvoudig een zin of zin nemen die een betekenis voor u heeft en deze vaak herhalen. Sommige mensen kozen ervoor om ze rond het huis en op hun kalenders te plaatsen of ze zelfs naar zichzelf te e-mailen. Ze zeggen de bevestiging hardop en proberen een paar seconden te mediteren over de betekenis ervan. De werkelijke bevestiging kan zo vaak als u wilt worden gewijzigd. Hier zijn enkele voorbeelden die u kunt gebruiken:

    • Ik zorg voor mijn lichaam en geest om een ​​baby te verwelkomen.
    • Mijn lichaam is ontworpen om zwanger te worden.
    • Mijn lichaam werkt goed om zwanger te worden.
    • Geduld en zorg helpen mijn lichaam zich voor te bereiden op zwangerschap.
    • Mijn baarmoeder staat open voor nieuw leven.

    Een bevestiging moet passen bij wat u moet bevestigen, met aandacht voor specifieke zorgen of zorgen die u heeft. Overweeg uw eigen bevestigingen te maken. Begin met een actieve verklaring, zoals:

    • ik ben
    • Mijn geest staat open voor
    • Mijn lichaam staat open voor
    • Mijn baby is
    • ik weet
    • Mijn lichaam weet het

    Positieve bevestigingen voor een gezonde zwangerschap

    Zodra je zwanger wordt, zal je geest zich richten op een hele nieuwe reeks vragen, zorgen en angsten. Zal de baby gezond worden? Kan ik mijn baan beheren als ik zwanger ben? Hoe pijnlijk is het geboorteproces? Zal ik een goede moeder zijn? Hoe zit het met borstvoeding?

    Positieve bevestigingen kunnen een verschil maken tijdens en na de zwangerschap, als u ze serieus neemt en regelmatig oefent. Ze kunnen je niet helpen een perfecte zwangerschap of bevalling te garanderen, maar ze kunnen angst en stress verminderen, wat ochtendmisselijkheid en andere pijnen kan verminderen.

    Affirmaties kunnen ook een gevoel van verbondenheid met uw ongeboren kind bevorderen, uw lichamelijke en geestelijke gezondheid tijdens uw zwangerschap ondersteunen en het voor u gemakkelijker maken om van uw zwangerschap te genieten. Je kunt ook bevestigingen gebruiken om het geboorteproces te beheren en de angst te verminderen die je mogelijk voelt over je vermogen om het moederschap te beheren. Overweeg een zwangerschapsbevestiging zoals de onderstaande voorbeelden, of ontwikkel uw eigen.

    • Mijn lichaam weet precies hoe het voor mijn groeiende baby moet zorgen.
    • Mijn lichaam is gemaakt om een ​​baby te voeden.
    • Ik ben de beste ouder voor mijn baby.
    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    Hoe assertiviteit Assertieve communicatievaardigheden
    Aptitude-tests voor kinderen op school