Hoofd- zorg verlenenKan stress tijdens de zwangerschap een miskraam veroorzaken?

Kan stress tijdens de zwangerschap een miskraam veroorzaken?

zorg verlenen : Kan stress tijdens de zwangerschap een miskraam veroorzaken?

Kan stress tijdens de zwangerschap een miskraam veroorzaken?

Door Krissi Danielsson Bijgewerkt op 23 juli 2019

Jamie Grill / Getty Images

Meer over zwangerschapsverlies

  • Oorzaken en risicofactoren
    • Symptomen en diagnose
    • Jouw opties
    • Lichamelijk herstel
    • Omgaan en vooruit gaan

    In dit artikel

    Inhoudsopgave Uitbreiden
    • Zwangerschap / miskraam
    • theorieën
    • Bewijs tegen een verband
    • Waar het staat
    • Stress management
    Alles bekijken Terug naar boven

    Afhankelijk van wie je het vraagt, is stress tijdens de zwangerschap een risicofactor voor een miskraam en doodgeboorte of het is een regelrechte mythe dat stress een relatie heeft met zwangerschapsverlies. De waarheid zit ergens in het midden.

    De rol van stress tijdens zwangerschap en miskraam

    De verhalen van oude vrouwen hebben al lang slechte gemoedstoestanden tijdens de zwangerschap gekoppeld aan vreemde gevolgen, maar het idee dat stress tijdens de zwangerschap de baby zou kunnen beïnvloeden, kan in de werkelijke wetenschap zijn geworteld.

    Studies hebben een verband gevonden tussen hoge niveaus van stress tijdens de zwangerschap en het risico op uitkomsten variërend van een miskraam tot gezondheid en leerproblemen bij het kind, maar onderzoekers zijn het niet helemaal eens over wat de resultaten betekenen.

    Het is heel moeilijk om stress te bestuderen en te evalueren als een factor in zwangerschapsverlies. Iedereen voelt een zekere mate van stress in het dagelijks leven. En iedereen verwerkt die stress anders. Een kleine irritatie bij de ene persoon kan de oorzaak zijn van een paniekaanval bij de ander.

    Tijdens de zwangerschap is dit ook waar. Elke zwangere vrouw maakt zich op zijn minst een beetje zorgen tijdens de zwangerschap, of het nu gaat om de zwangerschap of om andere levensfactoren. Sommigen maken zich veel zorgen. Dit is waarschijnlijk al sinds het begin van de tijd aan de gang, en toch bevallen de meeste zwangere vrouwen van gezonde baby's.

    Wanneer je begint te praten over stress als een factor in zwangerschapsverlies, is het gemakkelijk om terug te kijken en te concluderen dat je een miskraam had omdat je te gestrest was - wat kan leiden tot zelfbeschuldiging, vooral in onverklaarbare miskramen. Het is nog gemakkelijker voor andere mensen om dit te doen en te impliceren dat je nooit zou hebben misgelopen, je had net onthouden om 'te ontspannen'. Dit leidt natuurlijk tot extra stress bij het zorgen maken over hoe je je zorgen kunt maken.

    Theorieën over stress en miskraam

    Theorieën variëren precies waarom stress tijdens de zwangerschap de baby zou beïnvloeden, maar sommige centreren zich rond een hormoon dat cortisol wordt genoemd. Cortisol is vaak verhoogd bij mensen die zich gestrest voelen. Sommige hoogten zijn normaal tijdens de zwangerschap, maar bovengemiddelde hoogten kunnen verband houden met een miskraam. Sommige wetenschappers geloven dat deze verhoogde cortisol de placenta kan passeren en de ontwikkeling kan verstoren.

    In een studie uit 2008 dienden onderzoekers de 12-item General Health Questionnaire (GHQ) over stress toe aan bijna 20.000 vrouwen, en ontdekten dat degenen die hogere niveaus van stress rapporteerden een hoger risico op doodgeboorte hadden in vergelijking met vrouwen met gemiddelde niveaus van stress. Aanpassing met een aantal andere factoren, zoals de leeftijd van de moeder of gezondheidsrisicofactoren, veranderde de resultaten niet.

    Bovendien heeft een onderzoek uit 2013 verbanden gevonden tussen niveaus van de enzymen die het lichaam helpen bij het reguleren van stress en een verhoogd risico op een miskraam. Een studie uit 2015 vond ook dat zowel depressie als "psychologische stress" vaker voorkwamen bij vrouwen met recidiverende miskramen.

    Kijkend naar vroeggeboorte, wat een risicofactor is voor het verlies van pasgeboren baby's, ontdekte een onderzoeksoverzicht uit 2015 (een analyse van 39 eerdere onderzoeken) verbanden tussen moeders die depressies, angst en stress ervaren en vroeggeboorte en daaropvolgende geboorte. Andere studies hadden vergelijkbare bevindingen die stress aantoonden als een risicofactor voor vroeggeboorte en een laag geboortegewicht, met resultaten die variëren naargelang het stressniveau en de timing van de stressvolle gebeurtenissen.

    Cortisolspiegels zijn slechts één methode waarmee stress een rol kan spelen bij miskramen. Anderen omvatten het effect van stress op de functie van het immuunsysteem, terwijl anderen de niveaus van neurotransmitters in de hersenen kunnen overwegen.

    Bewijs tegen een verband tussen stress en miskraam

    Niet elk onderzoek naar stress tijdens de zwangerschap heeft aanwijzingen gevonden voor een verband met een miskraam. Een studie uit 1998 vond geen verhoogd risico bij vrouwen met verhoogde cortisol en andere hormonale markers geassocieerd met stress. (Echter, een follow-up 2014 review studie naar cortisol niveaus en resultaten van in vitro fertilisatie, inclusief miskraam, toonde gemengde resultaten.)

    Een onderzoek uit 2003 wees uit dat vrouwen die in het begin van de zwangerschap hoge stress rapporteerden, geen hoger risico op een miskraam hadden wanneer ze alleen naar stress keken. Maar uit het onderzoek bleek dat vrouwen onder stress vaker drugs zoals sigaretten en marihuana gebruikten, wat onafhankelijk risicofactoren kan zijn voor een miskraam.

    Waar het staat

    Momenteel is niemand in staat om overtuigend te zeggen dat "stress miskramen veroorzaakt", maar het lijkt ook niet juist te zeggen dat het een mythe is dat stress zwangerschapsverlies kan veroorzaken.

    Het is onwaarschijnlijk dat normale dagelijkse stress en zorgen, zoals zorgen maken over uw financiën of deadlines op het werk, een effect hebben op de zwangerschap, maar het is mogelijk dat grote niveaus van stress een miskraam of later zwangerschapsverlies kunnen veroorzaken. Eén studie toonde bijvoorbeeld aan dat plotselinge onverwachte werkloosheid in tijden van economische neergang geassocieerd was met een groter aantal zwangerschappen die eindigden in een miskraam.

    Ongeacht het verband met een miskraam, stress tijdens de zwangerschap kan de baby op andere manieren beïnvloeden, het is altijd een goed idee om stressmanagement tot een prioriteit in uw leven te maken. Stress kan voor veel mensen onvermijdelijk zijn, vooral als je te maken hebt met iets als onvruchtbaarheid of terugkerende miskramen, maar het kan een goed idee zijn om te doen wat je kunt om je angst te verlichten.

    Door dit te doen, kunt u uw kansen op een gezonde zwangerschap verbeteren, evenals uw algehele gezondheid. Simpel gezegd, er is geen nadeel aan het opnemen van meer ontspanning en stressmanagement in uw leven.

    Stressmanagement voor zwangere vrouwen

    Er zijn enkele stressoren die gewoon niet kunnen worden vermeden tijdens de zwangerschap, maar wat we kunnen doen, is de manier veranderen waarop we stress ervaren. De kunst om een ​​situatie in een nieuw licht te bekijken, zodat deze op een andere manier wordt ervaren, wordt 'cognitief reframing' genoemd. Cognitief herkaderen is in wezen een manier om bewust naar het glas te kijken halfvol in plaats van halfleeg.

    U kunt zich bijvoorbeeld twee verschillende vrouwen voorstellen die chemotherapie ondergaan met medicijnen die haarverlies veroorzaken. Een vrouw kan het ongelooflijk stressvol vinden om het haar op haar hoofd te verliezen. Een ander kan zich via reframing concentreren op iets dat zij als een voordeel beschouwt, zoals het niet nodig hebben om haar benen enkele maanden te scheren. Reframing kost moeite, en soms moet je 'doen alsof tot je het haalt' - wat betekent dat je misschien intellectueel naar de positieve punten moet kijken, ook al wijzen je gevoelens nog steeds op de negatieve punten.

    Neem de tijd om technieken voor stressmanagement te leren, methoden die u niet alleen helpen om het risico op stress tijdens de zwangerschap te verminderen, maar u ook kunnen helpen gezonder te leven op alle andere gebieden in uw leven.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    Navelstreng Snijden en zorg voor pasgeborenen
    De 7 beste stoffen luiers van 2019