Hoofd- actief spelenVeel voorkomende oorzaken van stress voor moeders

Veel voorkomende oorzaken van stress voor moeders

actief spelen : Veel voorkomende oorzaken van stress voor moeders

Veel voorkomende oorzaken van stress voor moeders

Door Elizabeth Scott, MS Bijgewerkt op 18 juni 2019
Moeders voelen zich vaak gestrest omdat ze het druk hebben. Leer de meest voorkomende oorzaken van stress voor moeders en hoe ermee om te gaan. Overvloei afbeeldingen / Getty afbeeldingen

Meer in Raising Kids

  • Activiteiten
  • Celebrations
  • Uitrusting en producten
  • Technologie

Kinderen brengen vreugde, liefde en talloze geschenken in ons leven, en er is geen diepere band dan die tussen moeder en kind. Met de toewijding om een ​​ander mens te voeden van kind tot volwassenheid (en daarbuiten!) Komt echter een extra belasting van stress, en de stress die gepaard gaat met moederschap kan aanzienlijk zijn. Hoewel elke moeder mogelijk geconfronteerd wordt met unieke stressoren, zijn veel eisen aan het moederschap en de ervaren stressoren vrijwel universeel. Een hoog percentage moeders voelt stress op de volgende gebieden:

Tijd vraagt

Met alle zorg en verzorging die kinderen nodig hebben, evenals de extra eisen van extra mensen in het huishouden, voelen de meeste moeders een tekort aan tijd. Of het nu gaat om een ​​gebrek aan voldoende tijd om de was te doen, tijd om gewoon met de kinderen te spelen, tijd voor zichzelf of tijd voor tientallen andere belangrijke activiteiten, veel moeders vinden dat er gewoon niet genoeg uren op de dag zijn om doe alles wat ze nodig hebben of zouden willen doen.

Finances

Of het nu gaat om kinderopvang, een oppas of een volledig inkomen opgeven om thuis te blijven, de zorg voor kinderen is duur. Terwijl ze uitgroeien tot nieuwe kleding, nieuwe activiteiten en uiteindelijk naar de universiteit, kan elk kind het budget van een gezin onder druk zetten. Hoewel kinderen de kosten meer dan waard zijn, hebben ouders de neiging om meer financiële stress te ervaren.

Hoe omgaan met financiële stress

Relatie vereist

Omdat moeders de nodige tijd investeren in hun relaties met hun kinderen, nemen soms andere relaties een achterbank in, vooral wanneer kinderen jong zijn en meer aandacht nodig hebben. Moeders van jonge kinderen voelen zich vaak verscheurd tussen het voldoen aan de behoeften van hun kleintje en nog steeds de energie hebben om een ​​gesprek, speelse tijden en zelfs seks te stimuleren met de partner die de baby heeft helpen creëren.

Ze vinden het misschien ook moeilijker om tijd voor hun vrienden te maken als ze de verantwoordelijkheid voor het moederschap op zich nemen. Naarmate kinderen groeien en veranderen, kunnen moeders veranderen en groeien in nieuwe richtingen, wat ook druk kan uitoefenen op langdurige relaties. Alleenstaande moeders kunnen dit nog meer onder ogen zien, vooral als het gaat om dating.

Beschermende instincten

Belast met de verantwoordelijkheid om voor een kwetsbare jonge ziel te zorgen en dit zoete leven tot volwassenheid te koesteren, voelen veel moeders de wereld als een gevaarlijkere plek dan het ooit leek. Van de dagen dat peuters de muren beklimmen en alles in hun mond stoppen tot de dagen dat tieners rijden (zonder ons) en zich voorbereiden op de universiteit, is er een veelvoud aan gevaren waar onze kinderen voor staan, en benadrukt daarom dat moeders worden geconfronteerd. Moeders maken zich ook zorgen over het gedrag van hun kinderen en sociale ontwikkeling, waardoor elke nieuwe ontwikkelingsfase een uitdaging wordt.

Zelf twijfel

Er is ook de angst dat veel moeders hebben dat ze het werk niet goed genoeg doen. Omdat elk kind unieke karaktereigenschappen, behoeften en eigenaardigheden heeft en omdat kinderen groeien en veranderen, is het onmogelijk om een ​​eenduidige benadering van moederschap toe te passen. Dat betekent dat moeders voortdurend opnieuw evalueren wat ze doen, op zoek zijn naar nieuwe inzichten (van ouderschapsexperts die het vaak oneens zijn over belangrijke kwesties) en proberen hun kinderen een stap voor te blijven om hun beste moeders te zijn. Vaak moeten er mysteries worden opgelost, crises worden aangepakt en branden worden gedoofd. Het is gemakkelijk voor moeders om zichzelf in vraag te stellen en gestrest te raken door de gevolgen van het maken van een fout. Het hoort allemaal bij een gewetensvolle moeder.

Hoe Mom Burnout te voorkomen

Tijd alleen

Ten slotte vinden veel van deze kwesties (en andere die niet worden genoemd) het moeilijk om tijd te maken en energie te besparen om voor zichzelf te zorgen. De meeste spabehandelingen, persoonlijke verrijkingsactiviteiten en zelfs hobby's van de dagen vóór het kind zijn verdwenen zodra de verantwoordelijkheden van een vrouw zich vermenigvuldigen met de komst van het moederschap. Helaas hebben velen van ons deze tijd nodig om alleen te zijn, na te denken, in een dagboek te verkennen en voor zichzelf te zorgen om in een goede positie te verkeren om voor anderen te zorgen.

Dus, geconfronteerd met alle stressvolle eisen van het opvoeden van kinderen, waar is een moeder voor zodat ze wat gezond en kalm kan blijven "> moeders en zelfzorg is een goed uitgangspunt.

$config[ads_kvadrat] not found
Categorie:
Aanbevolen gewichtstoename tijdens de zwangerschap
Heeft mijn baby een paspoort nodig?