Hoofd- actief spelenVeel voorkomende problemen met prenatale vitamines

Veel voorkomende problemen met prenatale vitamines

actief spelen : Veel voorkomende problemen met prenatale vitamines

Veel voorkomende problemen met prenatale vitamines

Door Robin Elise Weiss, PhD 17 juni 2019 bijgewerkt
tonefotografia / Getty Images

Meer in zwangerschap

  • Gezond blijven
    • Weken en Trimesters
    • Jouw lichaam
    • Jouw baby
    • Twins of meer
    • Complicaties en zorgen
    • Zwangerschapsverlies
    • Prenatale zorg
    • Voorbereiding op baby
    • Bevalling
    Bekijk alles

    Je weet waarschijnlijk al dat prenatale vitamines worden aanbevolen voor alle zwangere vrouwen. De reden hiervoor is dat veel vrouwen moeite hebben om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) te krijgen van alle voedingsstoffen die ze elke dag nodig hebben als ze zwanger zijn, vooral als er ochtendmisselijkheid is om mee te kampen.

    Het wordt ook aanbevolen dat vrouwen die zwanger proberen te worden of borstvoeding geven, prenatale vitamines nemen als een verzekering tegen het onregelmatige dieet.

    Maar welke moeilijkheden kunnen zich voordoen als gevolg van deze vitamines ">

    Uw prenatale vitamine kan u misselijk maken

    Sommige vrouwen merken dat hun kolkende maag eerder te wijten is aan hun vitamines dan aan ochtendmisselijkheid, of dat hun vitamines ochtendmisselijkheid verergeren. Je kunt proberen prenatale vitaminemerken te veranderen. Als dat geen verschil lijkt te maken, overweeg dan om je vitamines 's nachts in te nemen, vlak voordat je naar bed gaat.

    U kunt moeite hebben om eraan te denken het dagelijks in te nemen

    Er zijn verschillende trucs die je kunt gebruiken om je geheugen te joggen. Probeer het tijdstip van de dag dat u uw vitamine inneemt, of koop een pilherinnering. Laat je vitamines ergens achter waar je niets aan kunt doen, maar zie ze. Sommige vrouwen zetten zelfs een alarm op hun mobiele telefoon of downloaden een alarmherinnering voor pillen.

    Je zou verstopt kunnen raken

    Wanneer constipatie optreedt als gevolg van prenatale vitamines, is dit meestal vanwege de ijzerniveaus die ze bevatten. Er zijn vrouwen die hun constipatie laten verdwijnen door over te schakelen van een pilvorm naar vloeibare vitamines, of zelfs door naar een ander merk te gaan dat minder ijzer bevat. Je kunt ook pil-gerelateerde constipatie verlichten door heel voorzichtig te zijn met je dieet.

    14 eenvoudige manieren om uw vezelinname te verhogen

    Het kan moeilijk zijn om door te slikken

    Als u problemen ondervindt bij het slikken van uw vitamines, probeer dan van merk te wisselen of de tabletten en tabletten in twee te snijden. Sommige vrouwen geven zelfs de voorkeur aan vloeibare vitamines.

    Je spul kan vies smaken nadat je je prenatale vitamine hebt ingenomen

    Sommige artsen adviseren dat u de tabletten in tweeën splitst en ze op verschillende tijdstippen van de dag inneemt.

    Er kunnen veel redenen zijn waarom uw prenatale vitamines niet goed voor u werken. Raak niet in paniek. Deze problemen komen veel voor. Praat met uw verloskundige of arts om erachter te komen of een andere prenatale vitamine misschien beter voor u werkt. Je kunt ook vrij verkrijgbare prenatale vitamines krijgen. Neem ze mee naar uw afspraak om met uw arts te bevestigen dat ze alles hebben wat u nodig hebt, of laat uw arts u vertellen wat er in moet zitten.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    Wat te doen als uw kind wordt gebeten door een zwerfkat
    Gemeenschappelijke vriend problemen Tweens Encounter