Hoofd- adoptie en pleegzorgDiscipline Het gedrag van uw kind, niet de emoties

Discipline Het gedrag van uw kind, niet de emoties

adoptie en pleegzorg : Discipline Het gedrag van uw kind, niet de emoties

Discipline Het gedrag van uw kind, niet de emoties

Door Amy Morin, LCSW Bijgewerkt op 23 januari 2019
Annie Otzen / Moment / Getty Images

Meer in Discipline

  • stijlen
  • strategieën

Kinderen kunnen van nature dramatisch zijn. Voor volwassenen lijken hun emoties irrationeel en volledig buiten proportie met de situatie. Maar dat is oke.

Ze mogen voelen wat ze willen - zelfs als je niet hetzelfde voelt als zij. Dat betekent natuurlijk niet dat ze zich kunnen gedragen zoals ze willen.

Corrigeer uw kind voor het overtreden van de regels, het kwetsen van andere mensen, of zich sociaal ongepast gedragen. Laat haar tegelijkertijd weten dat het OK is om zich boos, verdrietig, bang, opgewonden of welke andere emotie dan ook te voelen.

Vermijd het minimaliseren of ontkennen van de emoties van uw kind

Kinderen die geloven: 'Ik zou me niet verdrietig moeten voelen' zullen veel moeite doen om verdriet te voorkomen. Maar dat is niet gezond. Verdriet is een genezingsproces.

Op dezelfde manier kunnen kinderen die denken dat 'gek zijn niet goed is' een glimlach plakken en weigeren voor zichzelf te spreken. In feite is woede niet slecht. Het is hoe kinderen ervoor kiezen om met hun woede om te gaan die tot gezonde of ongezonde keuzes kan leiden.

Het doel zou niet moeten zijn om de emoties van uw kind te veranderen. Zeg geen dingen als:

  • Houd op zo overdramatisch te zijn.
  • Word niet zo boos over zoiets kleins.
  • Stop met huilen of ik geef je iets om over te huilen.
  • Je wordt helemaal gek.
  • Wees geen baby.
  • Stop met je zorgen te maken over zoiets doms.

Scheid de emotie van het gedrag

Maak onderscheid tussen wat uw kind doet en hoe ze zich voelt. Woede is een gevoel en slaan is een gedrag. Verdriet is een gevoel en schreeuwen is een gedrag.

In plaats van uw kind te overtuigen bepaalde dingen niet te voelen, leert u haar hoe u met ongemakkelijke emoties moet omgaan. Leer bijvoorbeeld proactief technieken voor woedebeheersing. Laat je kind zien dat boos zijn normaal is, maar een driftbui krijgen is niet gezond.

Bouw het vertrouwen van uw kind op in het omgaan met ongemak

Soms denken ouders dat het opvoeden van een mentaal sterk kind gaat over het opvoeden van een niet-emotioneel kind. Maar dat is niet waar. Mentaal sterke kinderen herkennen hun emoties en kiezen vervolgens gezonde manieren om met die gevoelens om te gaan.

Leer uw kind dat ze met ongemakkelijke gevoelens, zoals angst, om kan gaan. Als ze bang is om voor de hele school naar de spellingbij te stappen, zal ze het proberen als je haar de vaardigheden hebt gegeven om haar angsten onder ogen te zien.

Als je echter het bericht verstuurt dat angst slecht is, kan ze dingen vermijden die haar angstig maken.

Laat uw kind op dezelfde manier zien dat ongemakkelijke emoties een onderdeel van het leven zijn. En soms moet je je gedragen in tegenstelling tot hoe je je voelt.

Praat bijvoorbeeld over hoe je anderen nog steeds vriendelijk behandelt, zelfs op dagen waarop je je chagrijnig voelt. Laat je kind zien dat je op dagen waarop je verdrietig bent nog steeds naar je werk gaat. Maak duidelijk dat je soms dingen voor elkaar moet krijgen, zelfs als je er geen zin in hebt.

Leer uw kind haar emoties te beheersen

Als je je kind leert dat zijn emoties in orde zijn en dat ze sociaal geschikte manieren kan vinden om met die emoties om te gaan, zul je waarschijnlijk een grote verbetering in haar gedrag zien. Hier zijn enkele manieren om een ​​kind te helpen inzicht te krijgen in zijn gevoelens:

  • Label de emoties van je kind. Leer uw kind haar gevoelens te benoemen, zodat ze een beter begrip van haar emoties kan beginnen te ontwikkelen. Zeg iets als: "Het lijkt erop dat je je echt teleurgesteld voelt dat we vandaag niet naar het park gaan."
  • Leer gezonde copingvaardigheden. Leer uw kind proactief op een positieve manier omgaan met ongemak. Laat haar zien dat ze een foto kan kleuren als ze verdrietig is of dat ze buiten kan spelen als ze boos is.
  • Laat je kind zien dat ze enige controle over haar gevoelens kan hebben. Als ze in een slecht humeur is, praat er dan over hoe bepaald gedrag - zoals mokken in haar kamer - haar waarschijnlijk in een slecht humeur vasthoudt. Leg uit hoe andere keuzes - zoals het spelen van een leuk spel - haar kunnen opvrolijken.
  • Discipline uw kind voor ongepast gedrag. Als je kind het speelgoed van haar broer breekt als ze boos is, geef haar dan een gevolg. Maak duidelijk dat ze niet gestraft zal worden voor haar gevoelens, maar ze krijgt wel consequenties voor het overtreden van de regels.
  • Laat je kind emoties niet als excuus gebruiken. Als je kind zegt dat ze haar huiswerk niet kan doen omdat ze verdrietig is, sta haar dan niet toe het werk te doen. Houd haar op een zeldzame uitzondering aansprakelijk voor haar gedrag. Zeldzame uitzonderingen kunnen dingen zijn als omgaan met een overlijden in het gezin of een ander familie-noodgeval.

    Wees geduldig

    Naarmate je kind ouder wordt, krijgt ze betere controle over haar emoties. Maar dat betekent niet dat ze niet zal worstelen tijdens haar lagere school en tienerjaren. Jeugd kan een emotionele achtbaan zijn.

    Zoek naar leerzame momenten om je kind te coachen. En wees bereid om te werken aan het beter omgaan met je emoties. Je kind leert veel over emoties door de manier waarop je op obstakels, moeilijke mensen en tegenslagen reageert.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Drukrijke voorschoolse omgeving
    Leerstoornissen in basisvaardigheden lezen