Hoofd- actief spelenDuizelig of flauwvallen tijdens de zwangerschap

Duizelig of flauwvallen tijdens de zwangerschap

actief spelen : Duizelig of flauwvallen tijdens de zwangerschap

Duizelig of flauwvallen tijdens de zwangerschap

Door Robin Elise Weiss, PhD 17 juni 2019 bijgewerkt Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
Jamie Grill / Getty Images

Meer in zwangerschap

  • Jouw lichaam
    • Weken en Trimesters
    • Jouw baby
    • Twins of meer
    • Gezond blijven
    • Complicaties en zorgen
    • Zwangerschapsverlies
    • Prenatale zorg
    • Voorbereiding op baby
    • Bevalling
    Bekijk alles

    Tijdens de zwangerschap ondergaat je lichaam veel veranderingen, en sommige kunnen ervoor zorgen dat je je meer duizelig of licht in het hoofd voelt. Sommige vrouwen vallen zelfs flauw tijdens de zwangerschap. In feite was een gebruikelijke oude sitcom-trope dat een vrouw flauw was om aan te geven dat ze zwanger was in de dagen dat zwangerschap niet werd besproken via de ether.

    Hoewel flauwvallen niet bij elke zwangere vrouw gebeurt, is duizeligheid een veel voorkomend en normaal zwangerschapssymptoom. Er zijn veel redenen waarom u tijdens de zwangerschap duizelig kunt worden en het is meestal geen indicatie dat er iets mis is.

    Net als alle onbekende zwangerschapssymptomen, moet u er bij uw volgende prenatale zorgafspraken over praten met uw arts of verloskundige.

    Redenen waarom u duizelig kunt worden

    Een van de dingen die tijdens de zwangerschap drastisch veranderen, is hoeveel de cardiale output stijgt. Je hart moet 30 tot 50 procent harder werken tijdens de zwangerschap - je bouwt toch een mens - en deze verhoogde output begint vrij vroeg in de zwangerschap.

    Naarmate uw lichaam zich aanpast aan de zwangerschap, werkt uw hart harder en neemt uw bloedvolume toe om te zorgen voor uw behoeften en de behoeften van uw baby.

    Soms kunnen bepaalde posities of omstandigheden ertoe leiden dat u een verschuiving in uw bloeddruk voelt waardoor u zich uit balans of uit balans voelt.

    Enkele redenen dat u tijdens de zwangerschap duizelig kunt zijn, zijn onder meer:

    • Plots veranderen van houding, vooral bij het opstaan, bekend als orthostatische of orthostatische hypotensie
    • Liggend op je rug, vooral na de vierde maand van de zwangerschap
    • Niet genoeg voedsel of calorieën, wat kan leiden tot een lage bloedsuikerspiegel
    • oververhitting
    • uitdroging
    • Medische oorzaken zoals lage bloeddruk of bloedarmoede

    Duizeligheid voorkomen

    Soms kun je de mate van duizeligheid die je voelt verminderen. Om te voorkomen dat u zich duizelig voelt, moet u de oorzaken aanpakken die mogelijk bijdragen aan het gevoel, anders dan alleen zwanger zijn.

    Als u bijvoorbeeld duizeligheid ervaart wanneer u plotseling opstaat, vergeet dan niet om rechtop te zitten, uw benen over de rand van het bed te zwaaien en een minuutje te zitten. Sta op nadat u uw peilingen heeft en ga zo langzaam.

    Je moet er ook voor zorgen dat je altijd goed gehydrateerd en goed gevoed bent. Veel vrouwen ervaren bloedsuikerschommelingen tijdens de zwangerschap, dus snacken van eiwitten en koolhydraten kan helpen om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Snacks werken mogelijk beter voor sommige vrouwen dan grotere maaltijden, vooral in de latere trimesters.

    Hydratatie is om verschillende redenen belangrijk tijdens de zwangerschap. Een goede hydratatie kan bijvoorbeeld ook helpen voorkomen dat u oververhit raakt. Tijdens de zwangerschap moet je ernaar streven om 12 porties water per dag te drinken.

    Wat te doen als u zich duizelig of zwak voelt

    Als je je duizelig voelt, stop dan met wat je doet en ga zitten, zelfs als het op de grond ligt. U dient niet te rijden, zware machines te bedienen of iets met evenwicht te doen. Ga zitten totdat de betovering voorbij is en je niet langer het gevoel hebt dat je flauwvalt. Als je kunt, laat iemand je water en een snack brengen.

    Voor de meeste vrouwen is het grootste risico dat je valt als je daadwerkelijk flauwvalt. Daarom is het erg belangrijk om te gaan zitten, zelfs als het op de grond ligt wanneer je je woozy begint te voelen. Gaan zitten kan je beschermen tegen vallen als je het bewustzijn verliest.

    Wanneer zorgen te maken over duizeligheid

    Duizeligheid komt vaak voor, maar u moet er nog steeds met uw zorgverlener over praten. Als u lijdt aan milde duizeligheid, breng het dan ter sprake bij uw volgende zwangerschapscontrole. Als het echter vaak voorkomt of u flauwvalt, bel dan uw arts. Duizeligheid vergezeld van onduidelijke spraak, verstoorde visioenen of andere zorgwekkende symptomen kunnen een teken zijn van een ernstiger probleem en u moet onmiddellijk uw arts raadplegen.

    Categorie:
    Hoe leer je je kinderen wat ze moeten doen als ze verdwalen
    Hoe uw gezin voedselverspilling kan verminderen