Hoofd- actief spelenLeuke stappenteller Games en activiteiten voor kinderen

Leuke stappenteller Games en activiteiten voor kinderen

actief spelen : Leuke stappenteller Games en activiteiten voor kinderen

Leuke stappenteller Games en activiteiten voor kinderen

Haal het meeste uit die stappenteller met deze leuke stappenteller-activiteiten voor kinderen.

Door Catherine Holecko Bijgewerkt op 15 januari 2019
Elizabethsalleebauer / Getty Images

Meer in fitness

  • Actief spelen
    • Sport

    Op zichzelf kan een stappenteller een effectief motiverend hulpmiddel zijn voor volwassenen; maar voor kinderen helpen stappentellergames en -activiteiten om beweging nog leuker te maken. En omdat eenvoudige stappentellers goedkoop en gemakkelijk te gebruiken zijn, zijn ze een uitstekende keuze voor kinderen. Je kunt ook activiteitentrackers bekijken die speciaal zijn ontworpen voor kinderen (waarvan vele met ingebouwde games). Als uw kind op een draagbaarder fitnessfitness hoopt, kunt u beginnen met een eenvoudigere, goedkopere stappenteller en zien hoeveel hij deze gebruikt voordat hij een upgrade uitvoert.

    Zodra je kinderen zijn uitgerust, probeer je deze stappentellerprojecten samen. Ze zullen die innerlijke concurrent - of data-nerd - in jullie allemaal aanspreken om meer dagelijkse activiteiten aan te moedigen, zowel samen als afzonderlijk.

    1. Stel een dagelijks stapdoel in

    We hebben allemaal gehoord dat volwassenen 10.000 stappen per dag moeten proberen. Wist je dat voor kinderen een beter doel 12.000 stappen is (of ongeveer 8 km) ">

    2. Maak een reis

    Hoe lang zou je erover doen om naar Disney World of New York City of Fairbanks, Alaska te lopen? Gebruik je stappenteller om erachter te komen! Breng dagelijkse stappen in kaart op een grafiek of kaart en streef naar een verheven doel op afstand. (Om wiskundelessen aan deze activiteit toe te voegen, meet u de paslengte van uw kind, zodat u precies weet hoeveel stappen hij per mijl neemt en converteert u vervolgens de kilometerstand naar uw bestemming in stappen.) U kunt ook de gratis loghulpmiddelen gebruiken in het logboek van PE Central Het site voor een activiteit als deze. Misschien wilt u spannende mijlpalen vieren, zoals uw 100.000ste of zelfs 1.000.000ste stap bereiken!

    3. Controleer de kilometerstand voor speciale gelegenheden

    Zorg ervoor dat je kinderen hun stappenteller vastklikken op dagen dat je weet dat ze veel wandelen: wanneer je gaat wandelen, een themapark of dierentuin bezoekt, of zelfs op pad gaat voor trick-or-treat.

    4. Stel een Family Challenge op

    Verander step-tracking in een familiespel. U kunt ervoor kiezen om tegen elkaar te concurreren of samen te werken aan een gemeenschappelijk doel - welke het meest motiverend is voor uw bemanning.

    5. Probeer een prijs te winnen.

    Met veel stappentellers en bijbehorende programma's worden stappen (en andere fysieke activiteit) op magische wijze zowel virtuele als echte prijzen. Punten of andere bonussen verzamelen kan een gezamenlijke inspanning van het gezin zijn.

    6. Voorspel de toekomst

    Kijk of je kunt raden hoe lang het duurt om 1.000 stappen te zetten, of hoeveel stappen het is van je voordeur naar je favoriete glijbaan in het park, of dat wandelen, hardlopen of andere activiteiten je de meeste stappen oplevert. Wees creatief!

    7. Ga oriëntatielopen

    Ouders moeten wat voorbereidingen treffen voor deze activiteit in de vorm van een schattenjacht, maar kinderen zullen het geweldig vinden. Zet een koers uit op basis van het aantal stappen en oriëntatiepunten, zoals deze: "Loop vanaf het startpunt ongeveer 150 stappen rechtdoor. Draai vervolgens 90 graden naar links en loop 40 stappen ..." Award een eenvoudige prijs (zoals een sticker) ) voor het voltooien van de cursus.

    8. Zoek een geocache

    Geocaching is een andere speurtochtoptie, waarvoor geen vooraf voorbereiden vereist is (behalve voor het downloaden van de gratis Geocaching-app).

    9. Speel Tag

    Rondrennen in een goed achtervolgingsspel zal je kind zeker veel stappen opleveren. Je zou zelfs een wedstrijd kunnen opzetten om te zien welke tag de meeste stappen oplevert. Probeer vooraf voorspellingen te doen en je resultaten na de spellen te vergelijken.

    Categorie:
    Leuke activiteiten om fijne motoriek te verbeteren
    5 manieren om te stoppen met het missen van uw baby tijdens het werk