Hoofd- actief spelenEen gezonde zwangerschap hebben in de dertig

Een gezonde zwangerschap hebben in de dertig

actief spelen : Een gezonde zwangerschap hebben in de dertig

Een gezonde zwangerschap hebben in de dertig

Door Sharon Muza Bijgewerkt 4 augustus 2019 Goedgekeurd door Wellness Board-expert Rachel Gurevich

Kohei Hara / Getty Images

Meer in zwanger worden

  • Proberen zwanger te worden
    • Vruchtbaarheidsproblemen
    • Ben je zwanger ">

    In dit artikel

    Inhoudsopgave Uitbreiden
    • Zwanger worden
    • Tweelingen hebben
    • Zwanger blijven
    • Lichaamsveranderingen
    • Emotionele veranderingen
    • Financiële stabiliteit
    • Gezondheids risico's
    • Genetische problemen
    • Arbeid en geboorte
    • Baby's gezondheid
    Alles bekijken Terug naar boven

    Uit nieuw onderzoek blijkt duidelijk dat vrouwen in de dertig in een hoger percentage bevallen dan vrouwen in de twintig. Het aantal vrouwen dat in de dertig is bevallen, terwijl vrouwen in de twintig minder zijn geboren in hun leeftijdsgroep.

    Uit de nieuwste informatiecentra voor ziektebestrijding blijkt dat het geboortecijfer voor vrouwen in de leeftijdscategorie 30-34 jaar is gestegen van 101, 5 / 1000 in 2015 naar 102, 6 / 1000 vorig jaar. Oudere vrouwen in de dertig, die tussen de 35 en 39 jaar, zagen ook een toename van hun geboortecijfer, maar in een langzamer tempo. Het geboortecijfer voor de leeftijdsgroep van 25 tot 29 daalde van 104, 3 / 1000 in 2015 tot 101, 9 / 1000 in 2016. Deze daling haalt de 25- tot 29-jarigen uit de hoogste geboortecijferpositie die ze al meer dan 30 jaar hebben. Deze nieuwe cijfers laten zien dat vrouwen in de dertig (en ouder) meer baby's krijgen dan voorheen, terwijl hun jongere collega's een vertraging van het geboortecijfer ervaren.

    Zwanger worden

    Er is een lichte daling van de vruchtbaarheid van een vrouw op 32-jarige leeftijd, maar deze daling neemt sterker toe na de leeftijd van 37. Vrouwen zijn het meest vruchtbaar in hun 20s, maar de huidige trends die we hierboven zagen, geven aan dat meer vrouwen wachten tot hun 30s om baby's te krijgen. Ze richten zich op het afronden van hun opleiding en het opbouwen van een carrière voordat ze de gedachte aan een baby krijgen. Hoe langer ze wachten, hoe uitdagender het kan zijn om zwanger te worden. Het is belangrijk dat u weet hoe waarschijnlijk het is dat u zwanger bent in de dertig. Ook belangrijk is de leeftijd van je partner, vooral als je ouder bent dan 35. De vruchtbaarheid van een man wordt ook beïnvloed door de leeftijd.

    Ongeveer een derde van de vrouwen ouder dan 35 zal de hulp van een vruchtbaarheidsspecialist zoeken, en dat aantal neemt toe met de leeftijd. Vruchtbaarheidsbehandelingen kunnen voor veel mensen veel dingen betekenen. Hoe eerder je hulp zoekt, hoe minder hulp je nodig hebt om zwanger te worden. Dit kan alles zijn, van het eenvoudig volgen van de ovulatie tot het nemen van een oraal medicijn, helemaal tot in vitro fertilisatie (IVF).

    Als u ouder bent dan 35, en u bent niet zwanger geworden na 6 maanden van goed getimede geslachtsgemeenschap zonder anticonceptie te gebruiken, is de aanbeveling van de belangrijkste vruchtbaarheidsverenigingen dat u de hulp van een verloskundige of vruchtbaarheidsspecialist (reproductieve endocrinoloog).

    De kwaliteit van uw eieren kan iets zijn waar u zich zorgen over maakt. Hoewel het waar is dat hoe ouder je wordt, hoe minder eieren je hebt en hoe groter het potentieel voor slechtere kwaliteit kan zijn, dit is geen automatisch probleem. Uw arts of verloskundige kan tests bestellen als ze zich zorgen maken over de eisprong. Dit is slechts één aspect van vruchtbaarheidstesten.

    Je kansen om zwanger te worden zonder vruchtbaarheid helpen in je 30s zijn ongeveer 20 procent in een cyclus, hoewel de kansen groter zijn gedurende zes maanden tot een jaar proberen.

    Tweelingen hebben

    De kans op een tweeling neemt in het algemeen toe naarmate je ouder wordt. Vanwege hormonale schommelingen naarmate je ouder wordt, is de kans op een tweeling groter. Dit is niet echt iets dat een significante toename wordt tot na 35. Hoewel deze toename ook kan worden veroorzaakt door een toename van het gebruik van vruchtbaarheidsbehandelingen.

    Zwanger blijven

    Elke zwangerschap brengt het risico op een miskraam met zich mee en dat risico stijgt met de leeftijd. Veel miskramen kunnen het gevolg zijn van chromosomale afwijkingen, en de kans dat een baby deze afwijkingen heeft, gaat omhoog met de leeftijd van de moeder, vooral na de leeftijd van 35.

    U hebt meer kans op een miskraam als u al een chronische aandoening heeft, wat uw zwangerschap kan compliceren en de kans op een miskraam kan vergroten. Diabetes, hoge bloeddruk of schildklieraandoeningen kunnen allemaal invloed hebben op uw zwangerschap, dus gezond blijven voordat u zwanger wordt helpt dit risico te verminderen. Het identificeren of beheren van chronische aandoeningen voordat u zwanger bent, kan het risico op een miskraam minimaliseren. Een belangrijke stap is om een ​​afspraak te maken met uw zorgverlener voor een preconceptiewerk.

    Lichaamsveranderingen

    Er is geen twijfel dat zwanger zijn je lichaam verandert. Hoe ouder je bent, hoe uitdagender de fysieke veranderingen van de zwangerschap op je lichaam kunnen zijn. Veel vrouwen van in de dertig zijn eraan gewend fysiek actief te zijn en hebben een gevestigde fitnessroutine. Fysiek fit blijven en actief blijven tijdens je zwangerschap kan je helpen om je sterk te voelen en zwangerschap gerelateerde lichamelijke symptomen te minimaliseren. Als u al aan het sporten bent, is er meestal geen reden om te stoppen alleen omdat u zwanger bent. Een gezond trainingsprogramma kan vaak problemen die vaak pijn en pijn veroorzaken op afstand houden.

    Neem contact op met uw arts of verloskundige bij uw eerste prenatale om uw lichamelijke activiteit te bespreken en te bepalen of u wijzigingen moet aanbrengen in wat u momenteel doet. Als je niet hebt getraind, kan het starten van een zacht programma van zwemmen, yoga of wandelen onder medische begeleiding je veel voordelen bieden tijdens je zwangerschap, waaronder het helpen verminderen van stress en het verbeteren van je fysieke conditie. Sommige studies tonen zelfs aan dat vrouwen die actief blijven tijdens de zwangerschap gemakkelijker en korter werken.

    Emotionele veranderingen

    Vraag het aan iedereen die ooit bij een zwangere vrouw heeft doorgebracht, en zij zullen je vertellen dat zwangerschap je emoties verandert via alle hormonale veranderingen. Dit geldt ongeacht de leeftijd waarop u zwanger bent.

    Als je je hoger onderwijs hebt afgerond en een bevredigende carrière hebt verzekerd, kun je je meer ingeburgerd en tevreden voelen met je leven als je zwanger wordt. Je hebt de volwassenheid en het inzicht om je gemakkelijker aan te passen aan belangrijke levensveranderingen dan een jongere die net is begonnen. Deze vaardigheid zal je een heel eind helpen om je stressniveau onder controle te houden en de veranderingen die je tijdens deze zwangerschap ervaart, te kunnen beheren.

    Je hebt misschien veel vrienden van in de dertig die ook baby's krijgen en ontdek dat je met een natuurlijke groep mensen bent om de ervaring mee te delen. Als dit niet het geval is, kunt u contact opnemen met prenatale groepen en sociale evenementen in uw gemeenschap om contact te maken met anderen die deze ervaring tegelijkertijd met u doormaken.

    Financiële stabiliteit

    Hoewel je misschien nog steeds die laatste studieleningen betaalt, is de kans groot dat je leven is geregeld en dat je goed werkt in een carrière die je leuk vindt. Je bent geen groentje in de arbeidswereld en je hebt je waarde als werknemer bewezen. Dit maakt het gemakkelijker om een ​​pauze te nemen van het werk in de weken en maanden nadat je een baby hebt, terwijl je nog steeds een bevredigende positie hebt om naar terug te keren. Je blijft zeer inzetbaar met relevante vaardigheden waarmee je met vertrouwen weer aan het werk kunt gaan, of weet dat je een jaar of twee vrij kunt nemen als je dat wilt zonder je reputatie te schaden. Er zijn een aantal voordelen aan het hebben van kinderen in de dertig en is goed ingeburgerd in je carrière.

    Gezondheids risico's

    Zwangerschap in de dertig kan ingewikkelder zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Complicaties van een zwangerschap op elke leeftijd kunnen voorkomen en aan het einde van de jaren 30 kan er een verhoogd risico zijn op:

    • Vroeggeboorte
    • Vroeggeboorte
    • Pre-eclampsie
    • Zwangerschapsdiabetes
    • Laag geboortegewicht baby
    • Keizersnede geboorte

    Door uw situatie met uw zorgverlener te bespreken en consistente prenatale zorg bij te houden, kunt u gezond blijven en mogelijke problemen snel identificeren als ze opduiken, zodat uw zorgplan kan worden aangepast. Hoe eerder u op de hoogte bent van een mogelijke complicatie, des te meer opties u hebt voor behandelingsmogelijkheden. Alleen omdat er een verhoogd risico is op een complicatie, betekent dit niet dat u er absoluut een zult hebben. De meeste zwangerschappen voor vrouwen in de dertig verlopen zonder problemen.

    Genetische problemen

    Genetische tests komen steeds vaker voor bij zwangere vrouwen van alle leeftijden. Het aantal screeningstests dat nu beschikbaar is, heeft de manier veranderd waarop we genetische tests gebruiken. Afhankelijk van of u 35 jaar of ouder bent, kan genetische screening en testen zorgvuldig worden overwogen en besproken met uw arts of verloskundige. Volgens de National Down Syndrome Society heeft een vrouw op 30-jarige leeftijd een op de 940 risico's op het krijgen van een baby met het syndroom van Down. Op 35-jarige leeftijd loopt het risico op tot één op 353. Terwijl u uw 40e invoert, nadert het risico één op 85.

    Genetische screenings kunnen worden aangeboden tijdens uw prenatale zorgafspraken, vooral als u 35 jaar of ouder bent, of wat wordt aangeduid als gevorderde moederleeftijd. De testresultaten worden gegeven op een manier die u zou vertellen over de kans dat uw baby wordt geboren met een genetisch probleem in vergelijking met uw leeftijd. Op 35-jarige leeftijd kan uw screening zeggen dat uw bloedonderzoek aangeeft dat uw risico op een kind met het syndroom van Down één op de 500 is voor deze zwangerschap. Dit zou als een negatieve screening worden beschouwd omdat uw werkelijke risico beter was dan uw statistische risico (één op 353 voor een vrouw op 35).

    Als uw test had gezegd dat deze zwangerschap een kans van één op 147 had om een ​​baby met het syndroom van Down te krijgen, wordt dit als een positieve test beschouwd. Dit betekent dat uw risico om te bevallen van een baby met het syndroom van Down hoger is dan uw statistische risico. Genetische screening zegt niet met zekerheid dat uw baby een genetisch probleem heeft, het berekent alleen de risico's in vergelijking met uw leeftijdsgroep.

    Genetische screening is geweldig voor sommige gezinnen omdat het geen risico's voor de moeder of baby van de procedure oplevert. Het kan u helpen beslissen of genetische testen meer geschikt zijn voor uw gezin. Genetische tests bieden u een nauwkeurig beeld van de genetica van uw baby en een diagnose. De afweging is dat er een potentieel risico voor uw baby is door de vruchtwaterpunctie of vlokkentest (CVS).

    Arbeid en geboorte

    Nadat je zwanger bent geworden en zwanger bent gebleven, is het tijd om na te denken over het krijgen van de baby. Het nieuws is vergelijkbaar - arbeid heeft een hoger risico om gecompliceerder te zijn en resulteert in meer complicaties voor u. Een goed stukje nieuws is dat als dit niet je eerste baby is, het risico op vroeggeboorte en geboorte kleiner is dan dat een moeder haar eerste baby ouder dan 40 krijgt.

    Chronische gezondheidsproblemen die kunnen optreden in uw jaren '30 zijn vaak de oorzaak van het veranderen van een normale zwangerschap in een meer risicovolle situatie.

    Zwangerschapsgerelateerde complicaties maken het waarschijnlijker dat u hulp nodig hebt bij de bevalling, met name een inductie van de bevalling. Dit alleen kan in sommige gevallen uw risico op een keizersnede verhogen. Hoe groot de kans is dat je een keizersnede krijgt, is een ingewikkelde dans tussen je gezondheid en geschiedenis, je keuze van beoefenaar, de geboorteplaats en een beetje geluk.

    Baby's gezondheid

    In uw vroege jaren '30 zijn er over het algemeen geen verhoogde risico's voor de baby boven een gemiddelde bevolking. Dat aantal stijgt in de late jaren 30 opnieuw, vooral als gevolg van genetische factoren en chronische ziekten. U moet specifieke zorgen over uw zwangerschap met uw arts of verloskundige bespreken.

    Een woord van Verywell

    Hoewel er misschien een aantal uitdagingen zijn voor het zwanger worden en het krijgen van een baby in de dertig, vooral na 35, is het duidelijk dat het aantal vrouwen dat baby's in de dertig krijgt, toeneemt. Zo gezond mogelijk beginnen en de juiste prenatale zorg ontvangen, kan de kans op een gezonde zwangerschap en baby vergroten. Je zult niet alleen zijn, omdat veel van je leeftijdsgenoten deze leeftijdsgroep op dezelfde reis zullen maken. Geniet van deze gelegenheid om te waarderen dat je zwanger bent en bevalt tijdens een prachtige periode in je leven.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    HPV, genitale wratten en zwangerschap
    De 10 beste geschenken voor het verwachten van moeders van 2019