Hoofd- adoptie en pleegzorgGezonde paasmandideeën voor peuters

Gezonde paasmandideeën voor peuters

adoptie en pleegzorg : Gezonde paasmandideeën voor peuters

Gezonde paasmandideeën voor peuters

Door Chaunie Brusie, RN Bijgewerkt 9 mei 2019

Meer in peuters

  • Eten en drinken
    • Groei en ontwikkeling
    • Gezondheid & Veiligheid
    • Dagelijkse verzorging

    Je hebt het hele leven van je peuter gewerkt om hem of haar gezond te houden en net als je denkt dat je hem eindelijk hebt overtuigd dat broccoli heerlijk is, rolt de volgende vakantie of verjaardag rond en het is suiker, suiker en meer suiker.

    Wat is een gezonde ouder om te doen ">

    Het goede nieuws is dat u beide kunt hebben. Met cadeaus die buiten spelen en regelmatige lichaamsbeweging bevorderen, evenals snackopties die de suiker verminderen, hoef je je geen zorgen te maken over het verbergen van snoep voor je kinderen wanneer hun volgende verlangen toeslaat. Probeer een aantal van deze gezonde paasgeschenken en lekkernijen om dit jaar de mand van je peuter te vullen en het beste van een leuke vakantie te maken zonder alle suiker - en onvermijdelijke chagrijnige smelting achteraf.

    1

    Buitenspeelgoed

    Heldenbeelden / Getty

    Een van de leukste manieren om de gezondheid van de paasmand van uw kind te verbeteren, is om veel speelgoed en activiteiten op te nemen waarmee uw kleintje naar buiten kan gaan en in beweging kan komen. Het is een geweldig idee om spellen en speelgoed die je samen kunt doen af ​​te ronden, zodat het hele gezin gezond en actief blijft.

    Enkele ideeën die je kleintje zullen aanmoedigen om haar lichaam te verplaatsen en buiten te spelen, zijn onder meer:

    • Stoepkrijt
    • Zand speelgoed
    • Zonnebril (moet die ogen in de schaduw houden)
    • Oversized springkussen
    • Speelgoed voor het vangen en loslaten van klittenband
    • Frisbee
    • Bal en knuppel ter grootte van een peuter
    • Peuter tuin golfset
    • Vliegers (zorg ervoor dat je in een vrij gebied bent voordat je start!)
    • Springtouw (zelfs als je kind te jong is om te springen, kun je hem of haar oefenen om over het touw te springen wanneer je het op de grond legt!)
    • Rit-on speelgoed
    • Scooters voor peuters
    2

    Spring Gear

    Het is mogelijk dat je de paasmand van je peuter niet kunt vullen met marshmallow-vogels, maar je kunt een aantal nieuwe lente-uitrusting toevoegen die je peuter kan sporten terwijl hij er dit voorjaar stijlvol uitziet.

    3

    Tandheelkunde

    De beste manier om de trend van ongezonde paasmanden te bestrijden "> mondhygiëne. Profiteer van een tijd waarin uw tweejarige denkt dat zijn tanden poetsen cool is en koop de flitsende, coolste tandenborstel die er is. Het is de moeite waard.

    Zoek naar versies met een timer, zodat uw peuter ook zelfstandig kan poetsen en leert hoe lang hij / zij moet poetsen voor een goede tandenreiniging.

    4

    Pasen lezen

    Samen lezen op jonge leeftijd bevordert de hersenontwikkeling van uw peuter, taalvorming en creëert een band die een leven lang meegaat. En wat is een betere manier om samen te oefenen met lezen dan met een boek met een Pasen-thema en een knuffelkonijntje?

    5

    Bubbels, bubbels en nog veel meer bubbels

    Je kunt gewoon niet fout gaan met het schenken van een peuter met bubbels voor Pasen. Het is niet alleen een leuk en kleurrijk geschenk in hun mandje, maar het is een geschenk dat hen urenlang buitenplezier zal bezorgen. En eerlijk gezegd, er is niets beters voor ouders dan kijken naar het genot op het gezicht van hun peuters wanneer ze die bubbels achterna zitten. Dit geschenk is een knipoog naar de gezonde en actieve levensstijl die zowel door peuters als door ouders is goedgekeurd.

    6

    Hoe zit het met het snoep?

    OK, laten we beginnen met echt praten hier. Betekent het hebben van een gezonde paasmand echt dat je alle suiker weggooit? Zeker, een tienerachtig klein chocoladekonijntje doet geen pijn?

    Welnu, het antwoord daarop is ja en nee. Eén traktatie doet echt geen kwaad. "Hoewel suikerhoogtes en crashes hinderlijk zijn, vormen ze geen echte gevaren, zolang ze maar af en toe voorkomen", legt Susan Peirce Thompson, Ph.D., auteur van Bright Line Eating: The Science of Living uit Gelukkig, dun en gratis.

    Snoep kan echter gevaarlijk zijn als je het aan je peuter blijft aanbieden op dagen die niet alleen speciale feestdagen zijn. "Het echte gevaar van snoepconsumptie is dat, als het niet goed wordt beheerd, het kinderen van de gladde helling naar suikerverslaving kan brengen, " merkt Dr. Thompson op.

    Dus ga je gang en voeg een gekonfijte traktatie of twee in de mand van je peuter. Kies gewoon een volledig natuurlijk snoepje, zoals een klein stukje chocolade of lolly die niet veel kunstmatige ingrediënten bevat en moedig je kleintje aan om een ​​uitgebalanceerd ontbijt te eten voordat hij zich overgeeft. (Hetzelfde geldt voor jou, ouders!)

    7

    Gezonde snacks

    Elke paasmand heeft een snack of twee nodig, en in overeenstemming met het paas-thema kunt u uw peuter vullen met een aantal gezondere traktatie-opties. De producten uit de natuurlijke en biologische lijn van Annie bevatten veel gezondere keuzes dan je typische met suiker gevulde snoepjes, zoals konijntjes in de vorm van volkoren crackers en volledig natuurlijke snacks met konijnenfruit. Lekker en perfect voor Pasen.

    En als je het creatieve type bent, kun je zelfs een doorzichtige plastic zak vullen met wat cheddar bunny crackers en vastmaken met een groen garen of touw aan de bovenkant zodat het pakket op een wortel lijkt. Je peuter zal het heerlijk vinden om op paasochtend een gezonde traktatie in haar mandje te ontdekken.

    $config[ads_kvadrat] not found
    De reden waarom autostoeltjes vervallen
    Do's en Don'ts voor het winnen van de voogdij over kinderen