Hoofd- adoptie en pleegzorgGezonde Halloween-snacks voor feesten

Gezonde Halloween-snacks voor feesten

adoptie en pleegzorg : Gezonde Halloween-snacks voor feesten

Gezonde Halloween-snacks voor feesten

Sla het snoep over en serveer gezonde Halloween-snacks op je feest

Door Catherine Holecko Bijgewerkt 4 augustus 2019

Meer in Healthy Kids

  • Voeding & Voeding
    • Alledaagse wellness
    • Veiligheid & EHBO
    • inentingen
    • geschiktheid

    Om te voorkomen dat kinderen veel snoep krijgen, is de kunst om ze te vullen met leuke en aantrekkelijke, maar ook gezonde Halloween-snacks. Probeer deze snacks op je Halloween-feest of gewoon voor je gezin te serveren voordat je de straat op gaat voor traktaties. Deze opties zijn slim genoeg om het gehemelte van kinderen te verleiden, maar bevatten weinig suiker.

    Snacks Met Groenten

    • Plantaardig skelet zonder botten: groenten zijn er in zoveel soorten en maten dat ze perfecte bouwstenen zijn ... of botten op een schattig genoeg om te eten skelet. (Gebruik dikke, pasteuze hummus om botten op hun schotel te houden als ze rondschuiven.) Bekijk de foto voor inspiratie. Whitney Moss van RookieMoms.com serveerde het op het verjaardagsfeest van haar zoon. Sinds hij op 29 oktober werd geboren, zegt Whitney, "hij zal dit op elk feest voor het leven hebben!"
    • Jack-'o-lantaarn dip: Snijd een kleine pompoen (of een paar) uit om dip te houden en serveer naast kindvriendelijke rauwe groenten. Gezondere dipkeuzes omvatten recepten op basis van salsa, hummus en yoghurt. Schilder een gezicht op de pompoen in plaats van gaten te snijden, of snijd slechts gedeeltelijk door. Of als je je extra griezelig voelt, snijd dan een grote mond en laat de dip eruit lopen voor een "kotsende pompoen" -effect.
    • Zwarte en oranje dip: koop of bereid zwarte bonen dip en serveer met zoete aardappelchips, sinaasappel paprika strips en wortelstokken.
    • Word seedy: vergeet niet om je zaden te bewaren als je pompoenen snijdt. Braad ze in een hete oven met een beetje zout en olijfolie.

      Snacks Met Fruit

      • Braaaaiiiins! Scoor grote coole punten met feestgasten door een watermeloen te serveren die eruit ziet als een brein. Kies een kleine, pitloze meloen en schil de groene schil. Scoor het witte merg met een mes om te lijken op de kronkelende plooien van de hersenen. Snijd vervolgens een beetje van het rode vlees van de watermeloen bloot.
      • Boo-nanas: Dompel gepelde bananen in sinaasappelsap en rol dan in geraspte kokosnoot om witte geesten te maken. Voeg kleine rozijnen of chocoladeschilfers toe voor de ogen en plaats vervolgens een houten stokje voor een handvat (zodat de spoken rondspoken). Serveer zoals het is of ingevroren.
      • Heksen tanden: Core en kwart een appel. Verwijder een wig van de huidkant van elk kwartier om een ​​mond te vormen. Plaats verschillend gevormde en bemeten reepjes amandelen voor tanden.
      • Oranje-'o-lantaarn: gebruik een tandenstoker om functies in de schil van een hele sinaasappel te snijden. Plaats een stukje krakeling voor een steel. Of verwijder de vruchtpulp en gebruik als een kleine kom om yoghurt, magere pudding, appelmoes, etc. te serveren

      Snacks Met Brood

      • Pompoenmuffins: probeer een gezonder, vetarm recept; niemand zal het verschil weten.
      • Zandheksen: creëer gewone broodjes door ze in Halloween-vormen te maken met koekjessnijders. Kies volkorenbrood en gezonde vullingen zoals natuurlijke (geen suiker toegevoegd) pindakaas, fruitconserven, plakjes kalkoen, enzovoort.
      • Hallo-pizza's: koop een volkoren pizzabodem en top met tomatensaus, halfvolle mozzarella-kaas en oranje paprika en zwarte olijven (voor hun seizoensgebonden kleuren; maak ook een gewone taart voor kieskeurige eters). Of laat kinderen hun eigen minipizza's maken op kleine voorbereide korsten of op volkoren platbrood of bagels.
      • Zie het onder ogen : roer een paar druppels kleurstof tot magere roomkaas om het oranje te maken. Verspreid op volkoren Engelse muffins of bagels en geef kinderen rozijnen zodat ze een jack-'o-lantaarn gezicht kunnen maken.
      $config[ads_kvadrat] not found
      Hoe een beloningssysteem voor kinderen in te stellen
      Junkfood herkennen en vermijden Kinderen eten graag