Hoofd- babyvoedselHelp Your Tween haar periodes en emoties te beheren

Help Your Tween haar periodes en emoties te beheren

babyvoedsel : Help Your Tween haar periodes en emoties te beheren

Help Your Tween haar periodes en emoties te beheren

Door Jennifer O'Donnell Bijgewerkt 30 juli 2019
SolStock / Getty Images

Meer in Tweens

  • Gedrag & Emoties
    • Groei en ontwikkeling
    • Tween Life

    Puberteit kan moeilijk zijn voor je tween-dochter, vooral als ze emotionele veranderingen ervaart vóór, tijdens of na haar menstruatie. Emotionele veranderingen als gevolg van menstruatie worden waarschijnlijk veroorzaakt door hormonale veranderingen die je dochter ervaart. Krampen, puistjes en het gedoe van menstruatie kunnen emotionele periodes zeker verergeren.

    Emotionele periodes kunnen allerlei problemen veroorzaken, waaronder humeurigheid, woede en problemen met vrienden en familie.

    Emotionele veranderingen die uw dochter kan ervaren vóór, tijdens of na haar menstruatie kunnen zijn:

    • Droefheid
    • Depressie
    • Prikkelbaarheid
    • Een neiging om ruzie te maken of ruzie te maken
    • Overgevoelig zijn
    • Stemmingswisselingen

    Hoewel sommige meisjes en vrouwen zich energiek voelen door hun menstruatie, ervaren velen ook het tegenovergestelde: vermoeidheid. En een gebrek aan energie kan de emotionele problemen van uw dochter verergeren.

    Tips om je dochter te helpen

    Als je denkt dat je dochter emotionele periodes ervaart, kun je veel doen. Moedig je dochter aan om haar menstruatie bij te houden en een periodedagboek bij te houden. Een periodedagboek zal laten zien wanneer haar menstruatie naar verwachting zal aankomen, wanneer krampen kunnen beginnen en wanneer emotionele veranderingen kunnen optreden. Als je weet dat krampen, puistjes en emotionele veranderingen op komst zijn, kan je dochter er misschien van tevoren mee omgaan, of er op zijn minst op voorbereid zijn.

    Moedig uw tween aan om tijd alleen door te brengen wanneer ze zich bijzonder prikkelbaar voelt. Alleen de tijd kan haar helpen haar houding aan te passen, of op zijn minst het ergste door te komen voordat een ruzie of een gevecht uitbreekt. Als alleen zijn niet helpt, zal tijd doorbrengen met vrienden misschien wel. Vind wat voor haar werkt en blijf daarbij.

    Help haar ook een hobby of interesse te vinden om haar gedachten af ​​te leiden van haar waargenomen problemen. Misschien wil ze bijvoorbeeld breien, muziek componeren, tekenen, koken of schrijven. Voor sommige meisjes helpt oefening hen in een betere stemming te brengen. Oefening kan ook helpen de pijn van menstruatiekrampen te minimaliseren. Kijk of een wandeling rond het blok of een lichte aerobe activiteit helpt haar humeur en haar fysieke welzijn te verbeteren.

    Moedig je tween aan om zichzelf uit haar slechte humeur te praten. Zijn dingen echt zo erg als ze lijken ">

    Moedig haar ook aan te wachten tot haar menstruatie voorbij is voordat ze een vriend confronteert of een ruzie met iemand kiest. Zodra haar menstruatie voorbij is, kan ze zich totaal anders voelen, en wat haar eerder dwars zat, is misschien niet langer een probleem.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    Kan Prolactin terugkerende miskramen veroorzaken?
    Trillen en zenuwachtigheid in Preemies