Hoofd- actief spelenHoe een sterke alleenstaande ouder te zijn

Hoe een sterke alleenstaande ouder te zijn

actief spelen : Hoe een sterke alleenstaande ouder te zijn

Hoe een sterke alleenstaande ouder te zijn

Door Jennifer Wolf Bijgewerkt 24 juni 2019

Heldenafbeeldingen / Getty-afbeeldingen

Meer in Single Parenting

  • Kinderbijslag
  • Voogdij over kinderen

Sterke alleenstaande ouders offeren consequent hun eigen behoeften op en willen hun kinderen op de eerste plaats zetten. Maar het is meer om een ​​succesvolle alleenstaande ouder te zijn dan achterin te gaan zitten bij hogere prioriteiten. Hier is een blik op hoe je een aantal essentiële gewoonten en denkpatronen in je eigen leven kunt ontwikkelen.

Stel duidelijke doelen in

Het is belangrijk om een ​​duidelijk beeld in je hoofd te hebben van wat je voor jezelf en je kinderen wilt. Dit is waar de overtuiging, vastberadenheid en toewijding die je nodig hebt om een ​​sterke alleenstaande ouder te zijn vandaan komen.

Wat zijn deze doelen die je jezelf en je gezin moet stellen?>> Verbeteren van je co-ouderschap relatie met je ex.

Wees goed georganiseerd

Niemand jongleert meer dan werkende alleenstaande ouders die lichamelijke voogdij hebben. Je hebt je eigen schema om te beheren, plus de normale routines van je kinderen, huiswerk en vervolgens al het inpakken en transport dat hoort bij het beheer van gezamenlijke voogdijroosters.

Gebruik een online agendasysteem zoals Google Agenda of Cozi om je te organiseren. Met beide hulpprogramma's kunt u agenda's maken, herhalende evenementen beheren en agenda's delen met familieleden, zoals uw ouders en uw ex. Als je eenmaal vertrouwd bent met het gebruik ervan, maak er dan een gewoonte van om nieuwe items aan de kalender toe te voegen zodra ze binnenkomen, zoals een schoolevenement en de sportschema's van je kinderen.

Een van de belangrijkste voordelen voor co-ouders is dat een gedeelde online agenda betekent dat het uw verantwoordelijkheid is om de agenda te controleren en up-to-date te blijven, versus uw verantwoordelijkheid om te bellen, sms'en of e-mailen wanneer een andere flyer thuiskomt van school.

En voor de kinderen is een enorm voordeel dat jullie allebei bij meer van hun evenementen zullen zijn, omdat het delen van de details over wat er gebeurt en wanneer, zoveel gemakkelijker wordt.

Strategieën voor succesvolle co-ouderschap

Flexibel zijn

Hoe georganiseerd je ook bent, er zullen nog steeds dingen misgaan of anders uitvallen dan je had gepland. Wanneer dit gebeurt, wees creatief en zoek naar alternatieve oplossingen. Kun je niet naar school om je kind op tijd op te halen van de nazorg vanwege een vergadering? Bel een back-up kinderopvangverlener die u vertrouwt, zoals een buurman, om in te vullen. Staat uw ex aan de lijn en vraagt ​​u volgende week weekend met u te ruilen?

Zolang het haalbaar is voor u en de kinderen, probeer flexibel te zijn en veranderingen toe te staan ​​- in de verwachting dat hij of zij dezelfde hoffelijkheid en flexibiliteit aan u zal verlenen wanneer een onverwachte werkreis u dwingt om meteen een gunst te vragen. (Soms is de eenvoudige handeling van het genadig reageren op een verzoek alles wat u nodig hebt om een ​​nieuw patroon van wederzijdse flexibiliteit tussen u te starten.)

... Maar toch stevig

Sterke alleenstaande ouders weten ook dat ze hun kinderen moeten laten zien dat ze absoluut zeggen wat ze bedoelen en menen wat ze zeggen. Dat betekent niet dat je nooit van gedachten kunt veranderen! Maar wanneer u uw kinderen disciplineert of voor uw leeftijd passende gevolgen voor wangedrag ondervindt, moet u dat vol vertrouwen doen.

Het is veel gemakkelijker om een ​​consequentie terug te dringen dan om wangedrag of een slechte houding voorbij te laten gaan 'onopgemerkt' en later te verwachten dat uw kinderen het goedmaken.

En op die momenten dat je gewoon niet zeker weet wat je moet doen als reactie op iets dat je kinderen hebben gedaan, bekijk je de volgende tip en bel je een vriend.

Weet wanneer u onafhankelijk moet zijn en wanneer u op anderen kunt vertrouwen

Dit is een biggie. Als alleenstaande ouder ben je waarschijnlijk gewend om onafhankelijk te zijn, uit noodzaak of voorkeur. Maar sterke alleenstaande ouders weten dat er momenten zijn waarop je het alleen moet doen, en er zijn momenten waarop je jezelf moet omringen met anderen om de dag door te komen.

Volg dit advies: maak gebruik van uw netwerk. Je kunt in de verleiding komen om te denken dat er niemand in de buurt is om ondersteuning en aanmoediging te bieden wanneer je het nodig hebt. Maar de kans is groot dat u niet zo alleen bent als u zich voelt. Kijk goed rond en ontdek nieuwe kansen om in relaties te investeren. Van collega's tot buren en oude vrienden, er is een netwerk van ondersteuning waar u gebruik van kunt maken.

Zelfzorgtips voor alleenstaande ouders

Geloof in jezelf

Dit is een van de belangrijkste dingen die je als alleenstaande ouder kunt doen. Je situatie is misschien niet perfect, maar je bent genoeg . Kijk terug op de voorgaande maanden en jaren (of dagen en weken, als u een alleenstaande ouder bent). Geef jezelf 'rekwisieten' voor alles wat je tot nu toe hebt bereikt en met succes hebt doorstaan.

Erken wat je hebt meegemaakt en hoeveel sterker je vandaag bent dan op de dag dat je aan deze reis begon.

En als u niet overtuigd bent, pak dan een dagboek en begin met schrijven, zelfs als het in een versleten spiraalvormig notitieboek staat! Begin gewoon te noteren wat er gebeurt, hoe u ermee omgaat en wat u onderweg bent opgevallen. Zie het als documentatie voor je eigen persoonlijke groei. De volgende keer dat u zich afvraagt ​​hoe ver u bent gekomen, kunt u terugkijken en het daar in uw notitieblok zien.

Weet dat ontberingen tijdelijk zijn

Sterke alleenstaande ouders hebben perspectief. Ze kunnen zien dat wat op dit moment het moeilijkst is, niet per se het grootste is waar je vanaf nu over een maand of zelfs over een week mee te maken hebt.

Om wat context te geven aan wat je doormaakt, voeg je de uitdrukking "voorlopig" toe aan je zelf-praat vocabulaire. Verstrengeld in conflict met je ex over voogdij over kinderen? Voor nu - omdat er een resolutie komt. Gefrustreerd dat je vierjarige aanhankelijk en zeurend is geweest? Voor nu.

Blijf je overvloedige liefde delen, en zijn zelfvertrouwen zal groeien. Wanneer je erkent dat je huidige worstelingen tijdelijk zijn, sta je jezelf toe om de lange termijn te zien. En dat is waar je begint te glimpen van alle hoop en vreugde die je toekomst in petto heeft.

Terug geven

Ten slotte weten sterke alleenstaande ouders dat ze elk stukje kracht en vertrouwen hebben verdiend dat ze in de loop der jaren hebben opgebouwd, en ze zijn gul over het delen van hun reis zodat anderen ervan kunnen profiteren.

Overweeg om een ​​alleenstaande ouderondersteuningsgroep in uw omgeving te starten zodat andere alleenstaande ouders gemakkelijker ondersteuning, aanmoediging en kameraadschap kunnen vinden. Of je het nu host op de school van je kinderen of afspreken in een lokale coffeeshop eenmaal per maand, je zult versteld staan ​​hoeveel alleenstaande moeders en vaders in jouw stad op zoek waren naar een groep om mee te doen!

Sterke alleenstaande ouders weten dat deze baan absoluut niet eenvoudig is. Maar ze erkennen ook de diepe waarde en het voorrecht dat inherent is aan het opvoeden van uw kinderen als alleenstaande moeder of vader.

Je hebt dagen voor de boeg - we beloven het je - wanneer je jezelf overrompelt, verrast door hoe zeker je bent van jezelf op een moment dat je eerder misschien angstig en onzeker voelde.

Het maakt niet uit waar je op deze reis bent, weet dat het werk dat je doet ertoe doet en met elk voorbijgaand jaar zul je een nieuwe mate van vertrouwen en kracht krijgen. Het duurde niet lang voordat je ziet wat anderen nu al een tijdje in je zien: je rockt!

Bronnen voor alleenstaande moeders en vaders
Categorie:
Hoe oud is te oud voor naaktheid van het gezin?
Hoe te reageren wanneer uw kind vraagt ​​naar de kerstman