Hoofd- actief spelenHoe uw baarmoederhalsslijm te controleren

Hoe uw baarmoederhalsslijm te controleren

actief spelen : Hoe uw baarmoederhalsslijm te controleren

Hoe uw baarmoederhalsslijm te controleren

Leer hoe u ovulatie kunt detecteren en cervicale slijmstadia kunt herkennen

Door Rachel Gurevich Bijgewerkt 12 augustus 2019 Medisch beoordeeld door Anita Sadaty, MD

Ovulatie begrijpen

  • Overzicht
  • tekenen
  • timing
  • Basale lichaamstemperatuur
  • Cervicaal slijm
  • Ovulatiesets
  • Beste vruchtbaarheidsproducten
  • Zwanger wordende mythen
Illustratie door Katie Kerpel. © Verywell, 2019.

Cervicaal slijm wordt uitgescheiden door klieren gevonden in en rond de baarmoederhals. Hormonale veranderingen tijdens de voortplantingscyclus van een vrouw veranderen de hoeveelheid en consistentie van dit slijm. Cervicaal slijm kan ook cervicale vloeistoffen worden genoemd.

De taak van baarmoederhalsslijm is ofwel:

  • Voorkom dat dingen de baarmoeder binnenkomen via de baarmoederhals
  • Om sperma te voeden en te helpen transporteren door de baarmoederhals in de baarmoeder

Vruchtbaar baarmoederhalsslijm is een aanwijzing dat de eisprong komt. Je vaginale afscheiding is vruchtbaar als het lijkt op rauw eiwit. Dit is de beste tijd om seks te hebben als je zwanger wilt worden.

U kunt dit voorspellen door cervicale slijmveranderingen te controleren en bij te houden. Ja, dit betekent kijken en (meestal) je vaginale afscheiding aanraken. Je voelt je misschien overmoedig, maar het is je lichaam. Weten hoe je lichaam werkt, kan empowerment zijn. Je leert je bewust te worden van waar je je in je cyclus bevindt en wanneer je op het punt staat te ovuleren. Het wordt echt een tweede natuur.

Het verband begrijpen tussen ovulatie en baarmoederhalsslijm

Als u uw basale lichaamstemperatuur (BBT) al bijhoudt, is het toevoegen van cervixslijm volgen een goed idee. Je basale lichaamstemperatuur (dat is je temperatuur in volledige rust) stijgt als je ovuleert, dit wordt veroorzaakt door de toename van het hormoon progesteron.

Je BBT zal je vertellen of en wanneer je ovuleerde nadat het gebeurde. Maar als je zwanger wilt worden, moet je vóór de ovulatie seks hebben. Cervicale slijmveranderingen kunnen je vertellen voordat je ovuleert. Deze informatie kan je zelfs helpen tijd te besteden aan zwangerschap.

Net voordat de eisprong optreedt, leidt het hormoon oestrogeen tot een verhoogde baarmoederhalsslijm en verandert het in een rekbare, viskeuze substantie. Dit helpt sperma overleven en zwemmen.

Na de ovulatie zorgt het hormoon progesteron ervoor dat baarmoederhalsslijm plakkerig en dik wordt. Dit voorkomt dat sperma (en andere vreemde stoffen) de baarmoeder bereiken.

Naarmate de ovulatie nadert, verandert je baarmoederhalsslijm van een consistentie die niet spermavriendelijk is naar een meer vruchtbare variëteit.

  • Menstruatie (wat geen baarmoederhalsslijm is, maar je kunt het toch niet detecteren wanneer je menstrueert)
  • Droog of plakkerig
  • Romig als lotion
  • Te nat en waterig
  • Tot een rauwe eiwitconsistentie
  • Daarna terug naar droog en plakkerig
  • Tot de menstruatie weer

Wanneer uw baarmoederhalsslijm zich in de natte of rauwe eiwitconsistentiefase bevindt, nadert de ovulatie. Dit is de beste tijd om seks te hebben als je zwanger wilt worden.

Hoe uw baarmoederhalsslijm te controleren

1. Was en droog eerst uw handen.

2. Zoek een comfortabele positie, door op het toilet te zitten, te hurken of op te staan ​​en een been op de badrand of toiletzitting te plaatsen.

3. Reik met één vinger in je vagina; uw wijsvinger of middelvinger is waarschijnlijk het beste. (Pas op dat je jezelf niet krabt.) Afhankelijk van hoeveel baarmoederhalsslijm je produceert, hoef je misschien niet zo ver te reiken, maar het is ideaal om een ​​monster van dichtbij je baarmoederhals te krijgen.

4. Haal uw vinger uit uw vagina en observeer de consistentie van het slijm dat u vindt.

Doe dit door zowel naar het slijm te kijken als te rollen wat je tussen twee vingers vindt (meestal je duim en wijsvinger). Druk je vingers op elkaar en beweeg ze vervolgens langzaam uit elkaar.

  • Als wat je vindt plakkerig lijkt, of als de bevindingen schaars zijn, ben je waarschijnlijk nog niet aan het ovuleren.
  • Als wat je vindt romig is, kan ovulatie komen, maar nog niet alleen.
  • Als wat je vindt nat, waterig en enigszins rekbaar is, is de ovulatie zeer waarschijnlijk dichtbij. Zoek tijd voor wat seks met baby's maken.
  • Als wat je vindt erg nat is, zich een paar centimeter of langer tussen je vingers uitstrekt en lijkt op een rauw eiwit, is je baarmoederhalsslijm erg vruchtbaar. Ovulatie is om de hoek, en nu is de ideale tijd voor geslachtsgemeenschap.

5. Als u uw BBT in kaart brengt, moet u uw cervicale slijmbevindingen op uw grafiek noteren. Veel gebruikte afkortingen zijn S voor plakkerig, C voor romig, W voor nat en EW (of EWCM) voor eiwit van de baarmoederhals.

Tips voor het controleren van baarmoederhalsslijm

Controleer je baarmoederhalsslijm niet tijdens of vlak na seks.

Vermijd ook het controleren wanneer u zich seksueel opgewonden voelt. Opwekkingsvloeistoffen zijn niet hetzelfde als vruchtbaar baarmoederhalsslijm, maar u zult waarschijnlijk het verschil niet weten. Controle na seks is ook een slecht idee omdat het te gemakkelijk is om sperma te verwarren met cervicale secreties.

Je kunt je baarmoederhalsslijm controleren door naar het toiletpapier of je ondergoed te kijken.

Niet iedereen voelt zich op zijn gemak om zijn vinger erin te steken om zichzelf te controleren. Maar dat hoeft niet. Je kunt in plaats daarvan aandacht besteden aan hoe nat je vulva dagelijks voelt, let op de afvoer op je ondergoed of kijk naar het toiletpapier na het plassen. Er is in feite een hele methode die hierop is gebaseerd: de Billings-ovulatiemethode. Met dit alles gezegd, het is echter voor veel vrouwen gemakkelijker om zichzelf fysiek te controleren en naar binnen te reiken.

Overweeg om uw baarmoederhalsslijm na stoelgang te controleren.

Natuurlijk, was eerst je handen goed! Maar als u problemen hebt met het vinden van baarmoederhalsslijm, kan het gemakkelijker zijn na een stoelgang.

Na een stoelgang beweegt elke vaginale afscheiding dichter bij de ingang van uw vagina.

Als u meerdere pleisters vruchtbaar baarmoederhalsslijm hebt, kijk dan naar extra ovulatietekens naast CM.

Sommige vrouwen, vooral die met PCOS, hebben tijdens hun cyclus verschillende plekken vruchtbaar uitziend baarmoederhalsslijm. Als dit uw situatie is, werkt het voorspellen van de ovulatie door cervixslijm te volgen mogelijk niet goed voor u.

Je moet overwegen aandacht te schenken aan andere ovulatietekens, zoals cervicale positieveranderingen. U kunt ook uw basale lichaamstemperatuur in kaart brengen, zodat u weet welke (indien aanwezig) van de vruchtbare cervicale vloeistoffen ovulatie aangaven.

Sommige medicijnen kunnen interfereren met uw cervicale vloeistoffen.

Antihistaminica drogen meer op dan uw sinussen - ze drogen ook uw cervicale vloeistoffen op. Ironisch genoeg kan Clomid voorkomen dat je baarmoederhalsslijm van vruchtbare kwaliteit hebt. In dit geval vindt u mogelijk niet zoveel vruchtbaar baarmoederhalsslijm vóór de ovulatie. Dus misschien wilt u in plaats daarvan een ovulatievoorspellingsset gebruiken om de ovulatie te detecteren.

Vertel het uw arts als u nooit baarmoederhalsslijm van vruchtbare kwaliteit krijgt.

Het ontbreken van vruchtbaarheidsslijmvlies kan een teken zijn van een hormonaal evenwicht of vruchtbaarheidsprobleem. Cervicaal slijm dat nooit vruchtbaar wordt, wordt soms aangeduid als vijandig baarmoederhalsslijm.

Mogelijk ziet u vlak voor uw menstruatie weer vruchtbaar baarmoederhalsslijm.

Sommige vrouwen merken dat hun baarmoederhalsslijm weer vlak voor de menstruatie weer nat of bijna eiwitachtig wordt. Uiteraard is dit geen teken van een naderende ovulatie. Vrouwen vragen zich soms af of het krijgen van veel baarmoederhalsslijm net voor hun menstruatie een mogelijk teken van vroege zwangerschap is.

Het feit is dat het bijna onmogelijk is om het verschil te zien tussen baarmoederhalsslijm "vroeg in de zwangerschap" en normaal "vlak voordat je menstruatie komt" baarmoederhalsslijm.

Je kunt sperma verwarren met baarmoederhalsslijm.

Een dag of twee na geslachtsgemeenschap kun je sperma verwarren met nat baarmoederhalsslijm. Met ervaring kun je leren hoe je de twee kunt onderscheiden, maar om zwanger te worden, ga je ervan uit dat je mogelijk de ovulatie nadert en markeer je kalender of grafiek dienovereenkomstig.

Probeer uw natuurlijke vaginale vloeistoffen niet weg te wassen!

Cervicaal slijm is normaal en gezond. Sommige vrouwen wassen "ovulatiesecreties" weg en denken dat ze onhygiënisch of ongezond zijn, maar douchen kan je vruchtbaarheid verminderen.

Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt.

Uitdroging helpt niet bij het proberen zwanger te worden. Als je niet genoeg water drinkt, zijn je slijmvliezen (waaronder het cervicale gebied) niet zo vochtig. Je lichaam zal het water dat het heeft, reserveren voor de meest vitale lichaamsfuncties.

Overweeg zorgvuldig supplementen.

Sommigen zeggen dat vitamine E-supplementen de cervicale slijmkwaliteit kunnen verbeteren. Als u echter bloedverdunners gebruikt (inclusief dagelijkse baby-aspirine), moet u geen vitamine E nemen. Van het aminozuur L-arginine wordt ook gezegd dat het mogelijk helpt bij een verhoogde baarmoederhalsslijm, door de bloedstroom en bloedsomloop te verhogen door de voortplantingsorganen.

Er is ook gezegd dat grapefruitsap en groene thee de cervicale slijmkwaliteit kunnen verbeteren, maar er zijn momenteel geen klinische studies die een van deze claims ondersteunen. Houd er rekening mee dat sommige voorgeschreven medicijnen niet kunnen worden gemengd met grapefruitsap.

Neem contact op met uw arts voordat u met supplementen begint. Vertel uw vruchtbaarheidsarts altijd over kruiden- of "natuurlijke" remedies, omdat sommige kunnen interageren met vruchtbaarheidsmiddelen.

Een woord van Verywell

Het volgen van uw cervicale slijmveranderingen is een gratis en gemakkelijke manier om ovulatie te detecteren en uw vruchtbaarheidscyclus beter te leren kennen. Er is een beetje een leercurve en het kan een paar maanden duren voordat je de verschillende veranderingen in je vaginale afscheiding leert herkennen. Maar zodra je de dingen onder de knie hebt, heb je een krachtig hulpmiddel voor je proberen te begrijpen toolkit.

Ovulatieteststrips gebruiken om uw meest vruchtbare tijd te detecteren $config[ads_kvadrat] not found
Categorie:
Katholieke scholen en investeren in speciaal onderwijs
Sportdranken versus energiedranken