Hoofd- actief spelenHoe een sport te kiezen voor een kind met astma

Hoe een sport te kiezen voor een kind met astma

actief spelen : Hoe een sport te kiezen voor een kind met astma

Hoe een sport te kiezen voor een kind met astma

Door Robin McClure Bijgewerkt 3 augustus 2019
Getty Images / Gary Ombler / Dorling Kindersley

Meer in fitness

  • Sport
    • Actief spelen

    Ouders van kinderen met astma willen vaak de het beste sporten voor jongeren met de aandoening. Maar alleen omdat kinderen astma hebben, betekent dit niet dat ze sportvrij moeten blijven of aan de zijlijn moeten staan. Robuuste oefeningen, waaronder rennen, springen en schoppen, evenals teamsporten die samenwerking en coördinatie aanmoedigen, zijn meestal een onderdeel van het opgroeien. Voor een kind met astma zijn sommige sporten beter dan andere en kunnen ouders hun kinderen laten kennismaken met atletische opties die hun algehele gezondheid bevorderen.

    Vergroot het atletische vertrouwen van een kind in de kleuterklas

    Kinderen kiezen vaak welke sporten ze op de kleuterschool spelen. De sport die ze als peuter kiezen, kan hen via de middelbare school en daarbuiten bezighouden. Andere jongeren kunnen veel sporten proberen totdat ze er een of twee vinden waar ze gepassioneerd over zijn. Ouders van kinderen met gezondheidsproblemen zoals astma of allergieën kunnen het zelfvertrouwen van kinderen vergroten door hen naar de sporten te leiden die hen het beste doen voelen.

    Wanneer jongeren met gezondheidsproblemen belangstelling tonen voor sport, overweeg dan om een ​​kinderarts te bezoeken als een eerste stap. Vanaf het begin moet een openhartig gesprek worden gevoerd over de algehele gezondheid van het kind of over behandelingsopties die keuzes kunnen uitbreiden. Een doktersbezoek kan ook voorkomen dat een ouder of kind onrealistische verwachtingen over atletische participatie ontwikkelt.

    De oorzaken van door inspanning veroorzaakte astma-aanvallen

    Zowel ouders als kinderen moeten de veel voorkomende triggers van door inspanning veroorzaakte astma-aanvallen herkennen en passende voorzorgsmaatregelen nemen. Koude omgevingssporten, zoals schaatsen, ijshockey, sneeuwskiën of snowboarden, kunnen moeilijk zijn voor astmapatiënten. Ze belasten de longen en het lichaam.

    Sporten die krachtig zijn of gedurende een lange periode plaatsvinden, zoals voetbal, high-skill gymnastiek (tumbling), atletiek en basketbal zijn ook niet gemakkelijk op astmapatiënten. Voetbal kan moeilijk zijn voor astmapatiënten wanneer de sport langere tijd aanhoudt onder zware omstandigheden.

    Astma-vriendelijke sporten

    Gelukkig zijn een aantal sporten geschikt voor mensen met astma. Deze omvatten zwemmen, honkbal of softbal, golf, vechtsporten, schermen of volleybal.

    Natuurlijk, als uw kind een hart heeft voor een bepaalde sport, sluit dit dan niet uit. Bespreek de opties met de kinderarts van uw kind en overweeg op zoek te gaan naar competities die minder intensief spelen. U wilt uw kind nauwlettend in de gaten houden en ervoor zorgen dat de sport geen astmasymptomen veroorzaakt.

    Aangezien schoolevenementen in toenemende mate fysieke activiteiten omvatten om obesitas in de vroege kinderjaren te helpen minimaliseren, moet u alle activiteiten bespreken waaraan uw kind zal deelnemen. Als uw kind een inhalator gebruikt, zorg er dan voor dat de leidinggevende de inhalator ter plaatse heeft in het geval een astma-aanval wordt geactiveerd.

    Georganiseerde sporten zijn niet de enige triggers van astma-aanvallen. Relay-races, kickballwedstrijden tijdens de sportschool of tijdens de lunch en algemene omgevingsomstandigheden kunnen een astma-aanval veroorzaken. Zorg ervoor dat het kind, schoolpersoneel of kinderdagverblijfpersoneel weet hoe te reageren op een astma-aanval.

    Verzoek om onmiddellijk op de hoogte te worden gebracht van astma-aanvallen, zelfs als de aanval klein was. Het bijhouden van de omstandigheden die aanvallen veroorzaken, kan ouders helpen betere beslissingen te nemen over de fysieke activiteiten van hun kind.

    Categorie:
    Tips voor het leren van kinderen over brandveiligheid
    De link tussen teveel technologie en academisch succes