Hoofd- adoptie en pleegzorgHoe paren kunnen omgaan met een recente miskraam

Hoe paren kunnen omgaan met een recente miskraam

adoptie en pleegzorg : Hoe paren kunnen omgaan met een recente miskraam

Hoe paren kunnen omgaan met een recente miskraam

Zwangerschapsverlies kan relaties onder druk zetten of versterken

Door Krissi Danielsson Bijgewerkt 11 augustus 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
kupicoo / Getty Images

Meer over zwangerschapsverlies

  • Omgaan en vooruit gaan
    • Oorzaken en risicofactoren
    • Symptomen en diagnose
    • Jouw opties
    • Lichamelijk herstel

    Na een miskraam of doodgeboorte kan je verdriet zo overweldigend zijn dat je je afvraagt ​​of je ooit nog gelukkig zult zijn. Je kunt je verlies nooit echt 'overwinnen', maar weet dat je verdriet na verloop van tijd beter beheersbaar zal worden, vooral als je je gevoelens als geldig erkent en accepteert dat je misschien tijd nodig hebt om ze te verwerken.

    Onmiddellijke nasleep van een miskraam

    De vallende hormoonspiegels in uw lichaam na een miskraam kunnen uw droevige gevoelens vergroten tot een volledige depressie, maar dit effect zou binnen een paar weken moeten vervagen.

    Je gevoelens kunnen variëren van verdriet tot woede tot depressie. Je kunt het gevoel hebben dat je lichaam je in de steek heeft gelaten, vooral als je de baby al lang wilde hebben. Je kunt je zelfs schuldig voelen en je afvragen of iets dat je hebt veroorzaakt de miskraam heeft veroorzaakt.

    Je kunt de verleiding voelen om je hele medische geschiedenis en alles wat je tijdens de zwangerschap hebt gedaan te herzien om een ​​reden te vinden waarom het is gebeurd, maar probeer de verleiding te weerstaan. Een miskraam heeft zelden iets te maken met alles wat je hebt gedaan.

    Het dagelijkse leven onder ogen zien na een miskraam

    Je kunt het gevoel hebben dat je baby's en zwangerschap ziet overal waar je op een verlies let. Tv-commercials, baby showeruitnodigingen en zelfs langs het luierpad in de supermarkt lopen, kunnen je beginnen te storen. Je kunt jaloers zijn op zwangere vrouwen en moeders van nieuwe baby's, vooral op baby's die gemakkelijk zwanger lijken te worden. Als dat zo is, zijn je gevoelens normaal en geldig, maar als je dat weet, voel je je misschien niet beter.

    Geef jezelf de ruimte om te treuren. Verwacht te maken te hebben met de vijf fasen van rouw:

    • Ontkenning
    • boosheid
    • Afdingen
    • Depressie
    • Aanvaarding

    Vrienden en familie kunnen comfort, extra stress of beide bieden. Ze kunnen zich mogelijk niet verhouden tot je gevoelens en onbedoeld pijnlijke dingen tegen je zeggen, zelfs als ze proberen te helpen. Als uw ondersteuningsnetwerk niet helpt, kunt u overwegen een ondersteuningsgroep te vinden.

    Relaties en miskraam

    Zwangerschapsverlies kan partners dichter bij elkaar brengen, of het kan de relatie ernstig onder druk zetten.

    Mannen en vrouwen reageren vaak anders op verlies. Hoewel mannen doorgaans in het begin soortgelijke rouw rapporteren, praten ze misschien minder over hun gevoelens en gaan ze sneller voorbij het emotionele deel van het verlies dan vrouwen. Vrouwen kunnen dit interpreteren als mannen die niet om een ​​miskraam geven, en mannen reageren soms door te geloven dat vrouwen te veel stilstaan ​​bij het zwangerschapsverlies.

    Paren moeten hun gevoelens delen en op elkaar steunen door de ervaring. Mannen moeten onthouden dat vrouwen het verlies misschien heel diep voelen en meer tijd en meer praten nodig hebben om voorbij het verdriet te komen. Vrouwen moeten begrijpen dat, zelfs als mannen niet zo lang treuren of zoveel moeten praten, mannen wel zorgen over en rouwen om miskramen.

    Specifieke tips om met miskramen om te gaan

    Deze tips kunnen ook nuttig zijn bij het omgaan met je verdriet:

    • Eer je baby met een standbeeld van een engel, een hanger (tal van online retailers verkopen miskraam herdenkingsjuwelen), een boom of een speciale tuin
    • Een dagboek bijhouden
    • Zoek een steungroep
    • Vrij nemen
    $config[ads_kvadrat] not found
    Verhogen vruchtbaarheidsmedicijnen uw risico om kanker te krijgen?
    Opties lenen om te betalen voor vruchtbaarheidsbehandelingen