Hoofd- adoptie en pleegzorgHoe maak je een reinigingsroutine voor je drukke schema

Hoe maak je een reinigingsroutine voor je drukke schema

adoptie en pleegzorg : Hoe maak je een reinigingsroutine voor je drukke schema

Hoe maak je een reinigingsroutine voor je drukke schema

Door Elizabeth McGrory Bijgewerkt 07 augustus 2019 Product Disclosure

Meer in ouderschap

  • Uitdagingen
    • Kinderen opvoeden
    • Discipline
    • pesten
    • Kinderopvang
    • School
    • Speciale behoeften
    • Hoogbegaafde kinderen
    • Voor grootouders
    • Single Parenting
    • Adoptie en pleegzorg
    Alles bekijken 1

    Gebruik een karwei-systeem

    Smith Collection / Getty Images

    Heb je ooit gedacht: “Ugh, ik heb nu geen tijd om de afwas te doen. Er zijn nog andere belangrijke dingen die ik moet doen! ”Dan moet je wat hulp krijgen. Alleen omdat je de moeder bent, wil nog niet zeggen dat je de meid moet zijn.

    Je kunt leren hoe je je klussysteem kunt starten. Schrijf eerst alle klusjes op die je in huis doet. Gebruik vervolgens de ABCDE-prioriteitsmethode van Brian Tracey om te organiseren wat u moet doen, wat het belangrijkste is en waar anderen u mee kunnen helpen. Markeer elke klus dienovereenkomstig:

    A: Een klus die belangrijk is voor u (label ze vervolgens A1, A2, A3 volgens hun dagelijkse of wekelijkse belang).

    B: Klusjes die je "zou moeten" doen omdat het leuk zou zijn.

    C: Klusjes dat het leuk zou zijn om te doen, maar niemand zou waarschijnlijk van streek raken als je ze uitstelt.

    D: Klusjes die je moet delegeren.

    E: Klusjes die je van je lijst moet verwijderen door iemand in te huren.

    Nu heb je een plan! Je kunt een checklist maken die je kunt volgen en alle anderen. Niets voelt beter dan dingen afvinken uit een takenlijst, rechts "> 2

    Leer uw kinderen hoe ze een schoon huis kunnen houden

    PeopleImages / Getty Images

    Het is verbazingwekkend dat, hoewel jij en je gezin niet de hele dag in je huis doorbrengen, het lijkt alsof je de hele dag in je huis hebt doorgebracht. Die speelgoed-tornado's komen zo snel en zonder waarschuwing! Als je een schoner huis wilt, zodat je schema niet vol zit met zoveel schoonmaaktijd, discipline je familie. Hier leest u hoe u tijd en moeite kunt steken om hen te leren hoe ze zichzelf kunnen opruimen.

    Wijd de volgende maand aan het onderwijzen van uw gezin hoe u een schoon huis kunt houden. Voordat u dit aankondigt, moet u de basis leggen. Je moet een huis vinden voor alles in je huis. Stel dit weekend een timer in om precies dat te doen. Vertel iedereen in uw familie wat u herhaaldelijk doet. "Ik leg je spullen in hun huis, waar ze horen."

    Je moet ook denken aan prikkels. Hoe anders ga je dit laten werken ">

    • Lange knuffels en duizend kussen
    • Ze vertellen waarom je ervan hield dat ze na zichzelf opruimden
    • Kleine spellen die je in de dollarwinkel hebt opgehaald en in een speciale traktatiebox hebt opgeslagen
    • Een reis naar het park
    • Punten die opgeteld worden, krijgen een cadeaubon voor hun favoriete winkels.

    Zoek naar dingen waar je kind van houdt en bedenk hoe je ze kunt geven wat ze willen als ze je geven wat je wilt, een schoner huis.

    Zoek vervolgens leerzame momenten. Als je kind thuiskomt van school en zijn spullen op de grond laat vallen, pak je het niet op. Neem uw kind bij de hand, breng ze naar hun spullen en instrueer hen hoe ze hun spullen opbergen. Breek ten slotte de prikkels om ze te feliciteren met hun goed uitgevoerde taak. De prikkels hoeven niet elke keer te worden uitgedeeld. Veel plezier ermee door ze onvoorspelbaar te maken.

    Zorg ervoor dat u dit programma een maand uitvoert en kijk wat er gebeurt. Dit is extra werk voor jou, werkende moeder, dus je wilt jezelf niet opbranden. Wetende dat er een einde in zicht is, zal je hier doorheen komen.

    3

    Breng uw echtgenoot ertoe om rond het huis te helpen

    kali9 / Getty Images

    Als uw partner niet het helpende type is, is dit voor u.

    Omdat je prioriteit hebt gegeven aan de huishoudelijke taken, weet je precies welke taken je partner zou doen. Gewapend met deze lijst, gebruik de assertiviteitstechniek, het AEIOU-model om de hulp te krijgen die je nodig hebt. Hier is een voorbeeld.

    Laten we zeggen dat u zeven ladingen wasgoed per week doet en dat u wilt dat uw echtgenoot zijn eigen kleren plus de handdoeken begint te wassen. Hier is de AEIOU-methode in actie.

    A: Erken hun positieve bedoelingen. Laat uw partner zien dat u al het werk dat zij in huis en in hun werk doen, waardeert.

    'Ik weet dat je thuis werkt. Ik vind het geweldig dat ik met zo'n klusjesman ben getrouwd. '

    E: Geef aan hoe u over het verzoek denkt. Gebruik de zinnen "Ik denk" of "Ik voel" om je partner te vertellen wat je nodig hebt of hoe je je voelt over de klusjes. Dit is je kans om uit te leggen waarom je hun hulp nodig hebt.

    “Ik voel me overweldigd door de overvloed aan klusjes die ik doe. Ik mag nooit met je op de bank zitten, ontspannen met de kinderen, of gewoon iets doen wat ik wil doen, want ik ruim voortdurend iedereen op. "

    I: Identificeer een plan of suggestie. Dit is het moment waarop je de wijziging van de karwei-opdracht voorstelt

    “Ik heb deze lijst gemaakt. Ik ben van plan deze klusjes aan de kinderen te geven. En met deze klusjes zou ik je graag helpen. '

    O: Schets uw plan. Nu je om hulp hebt gevraagd, deel je waar je hulp bij nodig hebt.

    “Ik zou het geweldig vinden als je je eigen wasgoed en de handdoeken weg zou doen. Je kunt de kinderen de handdoeken laten opvouwen als je wilt. '

    U: Begrip en open voor discussie. Nu praat je over je verzoek. Breng terug dat je al het werk dat ze al doen waardeert en de hoop dat je hebt dat als ze je helpen, je een gelukkiger persoon zult zijn.

    'Ik weet dat ik je vraag om meer verantwoordelijkheid te nemen, maar ik ben er gewoon achter. Deze taken zouden je minder dan een uur kosten in het weekend, maar het geeft me een uur terug van mijn tijd om iets te doen dat ik graag zou willen doen. Wat zeg je ">

    Daar, je hebt het daar neergezet. Geloof nu dat ze positief zullen reageren. Je hebt gedeeld hoe je je voelde zonder ze slecht te laten voelen. Door te erkennen dat je begrijpt dat jullie allebei erg druk zijn, laat je ze niet het gevoel krijgen dat ze niet aan hun gewicht trekken. Dit is een geweldige methode om te proberen wanneer je probeert te krijgen wat je wilt.

    4

    Laat iedereen elke nacht helpen met een schoonmaakbeurt van 15 minuten

    Nick Dolding / Getty Images

    Nadat iedereen na het eten heeft opgeruimd, kondigt u aan dat het "Round Up Time" is! Stel de kookwekker in op 15 minuten, maar voordat je op de startknop drukt, roep je: 'Op je hoede! Maak je klaar! GA! 'En maak van een nachtelijke opruimklus een spel.

    Het doel van het spel is om een ​​schone woonkamer en eetkamer te hebben. Dit betekent dat er geen speelgoed, kleding of papier op de vloer ligt en dat de keukentafel moet worden opgeruimd. Dit zijn de regels:

    1. Als je rent, bedrieg je.
    2. Iedereen pakt eerst zijn eigen dingen op, geen ruzie omdat ze tijd verspillen.
    3. Wanneer iedereen klaar is, spreek je terug op de timer en vier je het.
    4. Voor elke minuut die ze over hebben, krijgen ze die tijd terug met verhalen, een langere badtijd, etc.
    5. U moet uzelf ervan weerhouden aanwijzingen te geven. Laat uw kinderen zichzelf bewijzen.

    Na de Round Up Time trekt iedereen zich 's avonds terug in zijn kamer, waar hij de kamers kan plannen en niet opnieuw binnen kan komen.

    5

    Beoordeel uw reinigingsapparatuur

    DNY59 / Getty-afbeeldingen

    Die dweil die je hebt ">

    Zijn uw schoonmaakproducten het recht om de rommel in uw huis op te halen? De rommel van iedereen is anders, dus het is aan jou om het juiste merk te vinden dat bij je thuis past. Terwijl u experimenteert met verschillende merken, wees niet bang om schoonmakers terug te brengen die niet hebben gedaan wat ze hadden beloofd. Bewaar uw bonnetjes wanneer u een nieuwe schoonmaker probeert en keer trots terug welke niet zijn geslaagd voor de test.

    Geef uzelf een maand om uw reinigingsapparatuur en uw behoeften te beoordelen. Heeft u de juiste tools om de klus te klaren? Start een lijst op uw whiteboard met apparatuur die u zou helpen sneller schoon te maken, zodat u de volgende keer dat u gaat winkelen weet wat u nodig hebt.

    6

    Reinig van links naar rechts als u moe bent

    Getty Images / Frank Rothe

    Als je uitgeput bent maar je weet dat je schoon moet kijken, kijk je aan de linkerkant van de kamer en scan je naar rechts. Denk bij jezelf, ik ga links beginnen en rechts eindigen. Dit geeft je een plan om te volgen. Met een plan lijken dingen een beetje eenvoudiger. Je hebt een plek om te beginnen en een plek waar je eindigt. Leer dit ook aan je kinderen, zodat ze niet het gevoel hebben dat het opruimen van hun kamer voor altijd zal duren.

    Gebruik ook een timer. Geef jezelf "x" de tijd om schoon te maken. Zodra de timer afgaat, bent u klaar, klaar. Wat er ook gebeurt, stop gewoon. Als er iemand in de buurt is om de rest af te maken, heb je ze een voorsprong gegeven. Als er niemand in de buurt is, is er altijd een andere dag. Niemand komt je bezoeken. Je hebt morgen meer energie en hopelijk meer steun van je familie. Je gaf het een goede kans en verdien een high five, mama!

    Met deze suggesties zult u zich beter voelen over de staat van uw huis. Je familie zal voelen dat ze jouw behoeften ook beter begrijpen! Je kinderen houden ervan je te plezieren (of ze dit nu weten of niet) en een gelukkige vrouw (en moeder) maakt een gelukkig leven.

    $config[ads_kvadrat] not found
    De reden waarom autostoeltjes vervallen
    Do's en Don'ts voor het winnen van de voogdij over kinderen