Hoofd- actief spelenHoe snel zwanger te raken

Hoe snel zwanger te raken

actief spelen : Hoe snel zwanger te raken

Hoe snel zwanger te raken

Wat u kunt doen als u niet zwanger wordt

Door Rachel Gurevich Bijgewerkt op 25 juli 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts

Meer in zwanger worden

  • Proberen zwanger te worden
    • Vruchtbaarheidsproblemen
    • Ben je zwanger ">

    Zijn er dingen die je kunt doen om snel zwanger te worden? Het is zeker mogelijk.

    Mensen hebben verschillende redenen om snel zwanger te willen worden. Misschien wilt u uw kinderen een bepaald aantal jaren uit elkaar plaatsen. Misschien probeer je je biologische klok te verslaan. Je wilt misschien zwanger worden omdat je partner in het leger zit en je wilt zwanger worden voordat je hem inzet. Of misschien wil je gewoon graag ouder worden.

    Achtenzestig procent van de koppels die hun baby-seks hebben geoptimaliseerd, werden in drie maanden zwanger. Na een jaar was 92 procent zwanger.

    Het is echter belangrijk om te beseffen dat deze tips niet voor iedereen werken. Helaas is zwangerschap niet iets dat precies kan worden gepland. Als je niet zo snel zwanger kunt worden als je wilt, geef jezelf dan niet de schuld. Houd er rekening mee dat één op de 10 koppels onvruchtbaarheid zal ervaren. Het goede nieuws is dat er hulp is.

    Stop met uw anticonceptie

    Als u zwanger wilt worden, moet u natuurlijk stoppen met het gebruik van anticonceptie. Wat je misschien niet weet, is dat je misschien tijd nodig hebt om terug te keren. Het hangt af van wat voor soort anticonceptie u gebruikte.

    Bij de meeste vormen van anticonceptie zal je vruchtbaarheid terugkeren naar de volgende cyclus nadat je stopt met het gebruik ervan. Er kunnen een paar hobbelige maanden zijn terwijl je cyclus zichzelf reguleert, maar het is ook mogelijk om je eerste officiële vruchtbare maand zwanger te worden.

    Het is echter niet altijd een eenvoudig en snel proces. Als u een implantaat of een spiraaltje heeft, moet u een afspraak maken met een arts voor verwijdering. Dat kost tijd. Het kan ook een paar maanden duren voordat uw cycli zijn gereguleerd na verwijdering van het hormonale spiraaltje. (Met alleen koperen spiraaltjes moet uw vruchtbaarheid snel terugkeren.) Als u op de anticonceptie bent geweest, kan het enkele maanden duren voordat uw vruchtbaarheid terugkeert.

    Praat met uw arts zodat u realistische verwachtingen hebt wanneer u kunt proberen zwanger te worden.

    Heb veel seks

    Vaak de hele maand seks hebben is goed voor het maken van baby's. Om de dag of om de twee dagen is een goede hoeveelheid, volgens onderzoek en de mening van de Practice Committee van de American Society for Reproductive Medicine.

    Je zou kunnen proberen elke dag van je cyclus seks te hebben, maar voor de meeste mensen zal dit leiden tot burn-out, en het is echt niet nodig. Als je minstens drie tot vier keer per week seks hebt, vergroot dat je kansen op succes omdat het je seks op je meest vruchtbare dagen verhoogt. Als je alleen naar ovulatie streeft en je maakt een fout, dan verlies je die maand misschien.

    Als je om de dag of om de twee dagen seks hebt, zul je waarschijnlijk minstens één keer, zo niet twee keer seks hebben tijdens je meest vruchtbare tijd.

    Frequente seks verbetert ook de gezondheid van het sperma. Gezondere zwemmers zorgen ervoor dat u eerder zwanger zult worden.

    Optimaliseer uw baby-makende seks

    Je kunt misschien sneller zwanger worden als je je conceptieseks optimaliseert.

    Een belangrijk ding om te weten is dat gewone persoonlijke smeermiddelen, zoals Astroglide en KY Jelly, schadelijk zijn voor sperma. Het beste smeermiddel voor conceptie is uw eigen cervicale vloeistof. Maar als dit een probleem voor u is, zijn er spermavriendelijke opties beschikbaar, zoals minerale olie, koolzaadolie of smeermiddelen op basis van hydroxyethylcellulose zoals Pre-Seed en ConceivEase.

    Het is betwistbaar of seksuele positie of liggen na seks je zal helpen zwanger te worden. Het advies van de commissie van de American Society for Reproductive Medicine zegt dat er geen effect is. Uit onderzoek naar IUI-behandeling bleek echter dat liggen na inseminatie het aantal zwangerschappen verhoogt. Als je sneller zwanger wilt worden, wil je misschien op zijn minst een paar minuten op je rug liggen na seks. Aan de andere kant, als zendingspositie een grote afslag voor je is, zouden misschien creatievere posities helpen.

    Onderzoek heeft uitgewezen dat seksuele opwinding een rol speelt in de hoeveelheid zaadcellen die wordt geëjaculeerd. Vrouwelijk orgasme kan ook helpen bij de conceptie. Door gepassioneerde seks te hebben, kun je ook sneller zwanger worden. Dat gezegd hebbende, maak je geen zorgen over een orgasme. Het is niet verplicht!

    Gebruik een ovulatievoorspellingsset of ovulatiemonitor

    Je meest vruchtbare dagen zijn de twee dagen voorafgaand aan de ovulatie. Je kunt erachter komen op welke dagen dit gebeurt via verschillende methoden, waaronder het in kaart brengen van de basale temperatuur van je lichaam, het controleren op vruchtbaar baarmoederhalsslijm, het volgen van cervicale veranderingen en het gebruik van een speekselmicroscoop.

    Het probleem met al deze methoden is dat ze een steile leercurve hebben. Voor BBT-grafieken is het een probleem om uit te zoeken hoe u uw temps 's ochtends goed kunt krijgen en uw grafiek te interpreteren. U kunt het gemakkelijker hebben om ovulatievoorspellingssets of ovulatiemonitors te gebruiken.

    Ovulatietests werken als zwangerschapstests. Je plast op een stok of een strook papier om een ​​resultaat te krijgen. Ze zijn iets moeilijker te interpreteren dan zwangerschapstests, dus lees de instructies aandachtig.

    Ovulatiemonitoren halen veel van de leercurve uit ovulatietests. Het digitale apparaat vertelt je wanneer je het meest vruchtbaar bent. Ze zijn echter duurder, dus je kunt het in kaart brengen combineren met ovulatievoorspellingssets.

    Ovulatieteststrips gebruiken om uw meest vruchtbare tijd te detecteren

    Optimaliseer uw vruchtbaarheid Gezondheid

    Op de korte termijn zijn er nogal wat dingen (waarvan vele waarschijnlijk duidelijk zijn) die een vrouw kan doen - en niet doen - om haar kansen om zwanger te worden te vergroten.

    Do

    • Krijg genoeg slaap. Vreemde slaap- en waakcycli kunnen de menstruatiecyclus weggooien, wat onwaarschijnlijk leidt tot onvruchtbaarheid, maar dat het zwanger worden snel moeilijker kan maken.

    • Eet een uitgebalanceerd dieet en drink veel water. Vermijd eetbuien of andere extreme eetplannen als je zwanger wilt worden.

    • Verminder cafeïnehoudende dranken. Het is de vraag of ze de vruchtbaarheid beïnvloeden of niet, maar omdat je snel zwanger wilt worden, is alles wat je kunt doen om je algehele gezondheid te optimaliseren het beste.

    doe niet

    • Raak te gestrest. Het is nog steeds onduidelijk of stress tot onvruchtbaarheid leidt. Acute stress kan echter de cyclus van een vrouw weggooien. Voor degenen die binnen een maand of twee zwanger proberen te worden, kan slechts een eenmalige cyclus een ernstige deuk in die plannen veroorzaken.

    • Douche. Als u dat doet, verstoort u de natuurlijke pH-balans van de vagina, wast u het baarmoederhalsslijm weg (waardoor het sperma blijft bewegen) en elimineert u gedeeltelijk goede bacteriën. U verhoogt ook uw risico op vaginale infecties en irritatie, waardoor het moeilijk is om zwanger te worden.

    Houd voor de mannen de familiejuwelen uit de buurt van de hitte. Bubbelbaden, laptops die direct op schoot worden geplaatst, stoelwarmers en te lang met de benen dicht bij elkaar zitten, kunnen allemaal de scrotatemperaturen verhogen. Dit kan een negatieve invloed hebben op het aantal zaadcellen.

    En tot slot, de vaakst herhaalde gezondheidstip - stopte met roken en verminderde alcoholische dranken. Dit is voor mannen en vrouwen. Dit zal niet alleen je gezondheid nu verbeteren, maar ook helpen bij een gezondere zwangerschap en kind.

    Er zijn andere dingen die u kunt doen om uw vruchtbaarheid en algehele gezondheid te verbeteren die meer moeite en tijd kosten. Vrouwen moeten proberen een gezond gewicht te bereiken voordat ze zwanger worden, omdat aangetoond is dat alleen iets overgewicht de vruchtbaarheid vermindert. Obesitas kan ook een negatieve invloed hebben op de mannelijke vruchtbaarheid.

    Een ding dat alle vrouwen moeten doen voordat ze zwanger worden, is ervoor zorgen dat ze voldoende foliumzuur krijgen. Dit is essentieel voor een gezonde zwangerschap. Het kan ook invloed hebben op de vruchtbaarheid.

    Doe rustig aan tijdens de zwangerschapstests

    Het nemen van zwangerschapstests verandert niet hoe snel u zwanger wordt, maar het kan uw perceptie van tijd beïnvloeden. Vooral als u meerdere vroege tests doet, kan het vaak "langer plassen" als u vaak op een stok plasst.

    Leg in plaats daarvan alleen een zwangerschapstest af wanneer uw menstruatie ten minste één dag te laat is. Met andere woorden, als u uw menstruatie op dinsdag of woensdag van een bepaalde week verwachtte, doe dan niet de test tot donderdag. Beter nog, wacht tot vrijdag. Het is niet gemakkelijk om te wachten om te zien of je zwanger bent, maar herinner jezelf eraan dat wanneer je een vroege test doet, je waarschijnlijk toch een vals negatief krijgt. (Met andere woorden, zelfs als je zwanger bent geworden, onthult de test misschien niet je succes.)

    Zoek medische hulp als u die nodig hebt

    Raadpleeg uw arts als u niet binnen zes maanden zwanger wordt (als u ouder bent dan 35) of binnen een jaar (als u jonger bent dan 35).

    Hulp krijgen betekent niet dat je het opgeeft; het betekent gewoon dat je dapper genoeg bent om erachter te komen of er een reden is waarom je niet zwanger wordt en of je stappen kunt nemen om het aan te pakken.

    Sommige oorzaken van onvruchtbaarheid worden met de tijd erger. Hulp krijgen wanneer u het nodig heeft, kan u helpen sneller zwanger te worden met behulp van de behandeling.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    Navelstreng Snijden en zorg voor pasgeborenen
    De 7 beste stoffen luiers van 2019