Hoofd- adoptie en pleegzorgHoe verlichting te krijgen voor postpartum pijn

Hoe verlichting te krijgen voor postpartum pijn

adoptie en pleegzorg : Hoe verlichting te krijgen voor postpartum pijn

Hoe verlichting te krijgen voor postpartum pijn

Door Robin Elise Weiss, PhD 17 juni 2019 bijgewerkt
Foto © Fotograaf's Choice RF / Getty Images

Meer in baby's

  • Postpartum verzorging
    • Baby's eerste jaar
    • Groei en ontwikkeling
    • Gezondheid & Veiligheid
    • Dagelijkse verzorging
    • Formule
    • Babyvoedsel
    • Borstvoeding
    • preemies
    • Uitrusting en producten
    Bekijk alles

    In dit artikel

    Inhoudsopgave Uitbreiden
    • Spierpijn
    • Bodemgevoeligheid
    • hoofdpijn
    • Borstpijn
    • Uiteindelijk
    Alles bekijken Terug naar boven

    Gezien de hoeveelheid tijd die we besteden aan het verlichten van pijn bij bevalling en bevalling, zou je verbaasd zijn dat postpartum-pijn zelden voldoende wordt aangepakt.

    Spierpijn

    Je zou kunnen merken dat je hele lichaam pijnlijk is, door in verschillende posities te werken en te duwen. Dit kan een schok zijn. Je neemt aan dat bepaalde delen van je lichaam pijnlijk zijn, zoals je billen, maar waarom zijn je armen en benen pijnlijk ">

    Soms kunnen je heupen ook echt pijnlijk zijn. Dit kan zijn door je benen urenlang in stijgbeugels te laten staan, of door je ondersteuningsteam je benen in vreemde posities te laten trekken.

    Je rug kan pijnlijk zijn als je een ruggenprik hebt of als je mensen hebt die tegendruk van rugpijn gebruiken tijdens de bevalling.

    Om dit soort pijn het beste aan te pakken, kun je warme douches, rijstsokken, massage en andere technieken voor comfort proberen. Rekken en bewegen na de geboorte kan ook helpen deze pijn te verlichten. Uw arts of verloskundige kan u ook vertellen welke soorten medicijnen u zonder recept en op recept kunt nemen.

    Bodemgevoeligheid

    Oké, hier is waar je denkt dat het pijn zal doen. De kans is groot dat je je een beetje zacht voelt in het gebied van je vagina tot je rectum. Dit hele gebied breidde zich uit om de geboorte van de baby mogelijk te maken en wordt langzaam weer in vorm. Deze weefsels kunnen gezwollen zijn en ijspakketten direct na de geboorte kunnen zeer voordelig zijn. U hebt hier meer kans om pijn te hebben als u hechtingen van welk type dan ook heeft, ook als u een vacuümextractor of tang hebt gebruikt, kunnen uw weefsels meer schade hebben opgelopen.

    Een zitbad kan ook nuttig zijn. In het ziekenhuis of geboortecentrum laten de verpleegkundigen u zien hoe u dit bad moet doen. Soms kun je zelfs een draagbare thuis kopen. Sommige bedrijven verkopen zelfs kruiden-zitbaden ter bevordering van genezing en comfort.

    U kunt er ook voor kiezen om gekoelde TUCKS®-pads op uw maandverband te plaatsen om de weefsels te kalmeren.

    Medicijnen kunnen variëren van vrij verkrijgbare producten tot medicijnen die door uw arts zijn voorgeschreven, afhankelijk van de mate van pijn. Aarzel niet om te vragen of er pijnstillers voor u zijn besteld.

    hoofdpijn

    Hoofdpijn kan variëren van het hormoon-niveau veranderende type tot een verblindende hoofdpijn door het lekken van ruggenmergvocht, kan alleen optreden wanneer een ruggenprik of ruggenmerg werd gebruikt voor pijnverlichting en is niet extreem gebruikelijk.

    Ontspanning helpt bij het behandelen van het eerste type hoofdpijn, net als sommige medicijnen. De spinale hoofdpijn wordt meestal behandeld door je een paar dagen plat op je rug te leggen, soms met cafeïne en, in ernstige gevallen, kunnen ze een bloedpleister doen.

    Een bloedpleister is waar ze uw bloed afnemen en vervolgens proberen het lekkageprobleem te verhelpen door dat bloed op de plaats te brengen waar de vloeistof vandaan komt. Deze techniek werkt echt goed voor veel mensen, gezien het feit dat deze hoofdpijn meestal erg vreselijk pijnlijk is.

    Borstpijn

    Als je melk in je borsten komt, kan het vol, warm en tintelend aanvoelen. Dit doet niet iedereen pijn. Voor degenen die pijn ervaren, is verpleging vaak de beste verlichting voor stuwing. Als u niet van plan bent borstvoeding te geven, is een strakke bh en geen borststimulatie de snelste manier door deze periode.

    Voor moeders die borstvoeding geven, kunt u ook warme packs proberen, vaak babyluiers gevuld met warm, omdat u er perfect tegenaan kunt. Pompen moet echt worden vermeden, tenzij de baby gewoon weigert te voeden. Pompen stimuleert het lichaam om meer melk te produceren waardoor het probleem alleen maar erger wordt. Door de baby de borstvoeding te geven zoals hij / zij zou willen, regelt je lichaam snel de hoeveelheid melk die je nodig hebt. Uw lactatiekundige kan u ook helpen met andere remedies.

    Uiteindelijk

    Postpartum-pijn kan je verrassen, maar postpartum hoeft niet pijnlijk te zijn. Wees vocaal over wat je voelt en wees niet bang om hulp te vragen. Pijnstillers zijn meestal beschikbaar, maar vaak gaan eenvoudige comfortmaatregelen zelfs verder om je beter te voelen zonder je suf te voelen op een moment dat je waarschijnlijk liever in de ogen van je nieuwe baby speelt. Geniet van je kleintjes!

    $config[ads_kvadrat] not found
    Ruim uw huis op voor betere fitnessgewoonten
    Abortus en het verhoogde risico op een toekomstige miskraam