Hoofd- babyvoedselHoe moedermelktoevoer te verhogen door te pompen

Hoe moedermelktoevoer te verhogen door te pompen

babyvoedsel : Hoe moedermelktoevoer te verhogen door te pompen

Hoe moedermelktoevoer te verhogen door te pompen

Door Donna Murray, RN, BSN Bijgewerkt 26 juli 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts

Meer in baby's

  • Borstvoeding
    • Uitdagingen
    • Terwijl de baby groeit
    • Pompen & opslaan
    • Voor mama
  • Baby's eerste jaar
  • Groei en ontwikkeling
  • Gezondheid & Veiligheid
  • Dagelijkse verzorging
  • Formule
  • Babyvoedsel
  • preemies
  • Postpartum verzorging
  • Uitrusting en producten
Bekijk alles

Het regelmatige en frequente gebruik van een borstkolf om de moedermelk uit uw borsten te verwijderen, kan u helpen bij het creëren, behouden of vergroten van uw voorraad moedermelk. kind, het volledig aftappen van de melk uit uw borsten en de werking van de borstpomp die uw borsten stimuleert, zal uw lichaam aanmoedigen om meer moedermelk te maken. Hier zijn 15 tips voor het pompen om uw moedermelkvoorraad op te bouwen of te vergroten.

Verywell / Cindy Chung

Gebruik de juiste borstkolf

Gebruik een pomp van ziekenhuiskwaliteit of een hoogwaardige elektrische borstkolf Een pomp die met de hand wordt bediend of een kleine elektrische of batterijgevoede pomp is OK voor incidenteel pompen, maar deze is niet sterk genoeg om een ​​gezonde pomp te bouwen en te onderhouden levering van moedermelk. Een dubbele pomp kan een goede investering zijn, omdat het veel tijd bespaart, vooral als u uitsluitend pompt.

Gebruik de pomp op de juiste manier

Volg voor de beste resultaten de instructies van de fabrikant over het juiste gebruik van de pomp en zorg ervoor dat de pomp goed werkt.

Zorg ervoor dat uw borstflenzen passen

Zorg ervoor dat de pompflenzen (afschermingen), het deel van de pomp dat over uw borsten en tepels gaat, u goed passen. Het gebruik van te grote of te kleine borstflenzen kan leiden tot borstproblemen zoals pijnlijke tepels of beschadigd borstweefsel.

Bereid een snack en een drankje voor

U kunt dorstig of hongerig zijn tijdens het pompen, dus plaats een glas water of sap en wat gezond voedsel naast uw pompplaats voordat u begint. Het is gemakkelijk om een ​​snack te pakken en een drankje te drinken als het binnen handbereik is.

Maak je klaar om te pompen

Was voordat u begint te pompen uw handen en kies een container voor het bewaren van moedermelk die aan uw behoeften voldoet.

Maak het jezelf gemakkelijk

Je pompt 20 tot 30 minuten, dus kom in een comfortabele positie.

Pomp vaak

Als uw baby de borst neemt, geef dan eerst borstvoeding en pomp dan na elke voeding. Als u uitsluitend pompt, moet u uw moedermelk zo vaak mogelijk uitdrukken om de productie van moedermelk te stimuleren. Richt elke 3 uur als je kunt.

Besteed wat tijd aan rechtstreeks huidcontact met uw kind

Een artikel gepubliceerd in 2011 laat zien dat kangoeroezorg, die tijd doorbrengt in direct huid-op-huid contact met je baby, de hoeveelheid moedermelk die je kunt pompen kan vergroten. Als je baby in het ziekenhuis ligt en kan geen borstvoeding geven, praat met het ziekenhuispersoneel over het gebruik van kangoeroezorg zo vaak als uw baby het kan verdragen.

Breng warme, vochtige warmte aan op je borsten

Leg warme, natte washandjes op je borsten voordat je gaat pompen. De vochtige hitte kan helpen om de stroom van uw moedermelk te bewerkstelligen.

Je baby kan je helpen meer moedermelk te verpompen

Pomp indien mogelijk terwijl u in de buurt van uw baby bent of terwijl u uw baby vasthoudt. Wanneer u wegpompt van uw kind, probeer dan te ontspannen en aan hem te denken. Als je naar een foto van je kind kijkt, luistert naar een opname van zijn koos of huil, en een kledingstuk of een deken vasthoudt die zijn geur draagt, kan dit je teleurstelling stimuleren en de moedermelk laten stromen.

Pomp gedurende 10 tot 15 minuten op elke borst

Als u één borst tegelijk pompt, schakel dan heen en weer tussen borsten wanneer de stroom van moedermelk vertraagt ​​tot slechts een paar druppels of volledig stopt. Als u beide borsten tegelijkertijd pompt, kunt u pompen tot de stroom vertraagt ​​of stopt, een paar minuten rusten en dan opnieuw beginnen te pompen. Terwijl je pompt, masseer of streel je borsten om meer moedermelk te verwijderen.

Pompen + galactagogen = meer moedermelk

Vraag uw arts of lactatiekundige naar galactagogen. Door mee te pompen met het gebruik van bepaalde medicijnen of kruiden kan uw aanvoer van moedermelk toenemen. Het is natuurlijk belangrijk om op te merken dat het gebruik van medicijnen en kruiden op zichzelf niet erg helpt. Borststimulatie en het verwijderen van melk uit de borsten is noodzakelijk om resultaten van galactagogen te zien, dus zorg ervoor dat u heel vaak blijft pompen.

Bewaar uw gepompte moedermelk veilig

Bewaar de verzamelde moedermelk nadat u klaar bent met pompen. Moedermelk kan worden weggelaten bij kamertemperatuur, gekoeld of ingevroren. In de juiste container en op de juiste temperatuur kan moedermelk zes maanden of zelfs langer worden bewaard.

Houd uw pomp, borstflenzen, slangen en moedermelkopslagapparatuur schoon

Volg na elk gebruik de instructies van de fabrikant om uw borstkolf en slang af te vegen en schoon te maken. Was uw borstflenzen en moedermelkopslagcontainers in warm zeepwater. Spoel ze vervolgens goed af en laat ze volledig drogen, zodat ze klaar zijn voor gebruik wanneer je ze daarna nodig hebt.

Zorg voor jezelf

Als je voor een kleintje zorgt en er is altijd zoveel te doen, is het gemakkelijk om jezelf op de laatste plaats te zetten. Maar als u niet voor uzelf zorgt, kan dit uw moedermelktoevoer beïnvloeden. Dus, probeer je best om een ​​uitgebalanceerd dieet met extra calorieën te eten, veel vocht te drinken en wat rust te krijgen.

Wanneer overwegen om te pompen om de moedermelktoevoer te verhogen

  • U heeft een lage hoeveelheid moedermelk : veel dingen kunnen een lage hoeveelheid moedermelk veroorzaken, maar vaker borstvoeding geven en pompen na en tussendoor voeren kan helpen om een ​​lage hoeveelheid te verhogen.
  • Er is een probleem bij de geboorte: als uw kind wordt geboren met een ziekte of een ander probleem dat speciale zorg vereist in een neonatale intensive care (NICU), moet u mogelijk worden gescheiden van uw baby na de bevalling. om te beginnen met het opbouwen van uw moedermelk terwijl u wacht om uw baby naar de borst te brengen.
  • Uw baby wordt te vroeg geboren: afhankelijk van hoe vroeg uw preemie aankomt, kunt u mogelijk een tijdje geen borstvoeding geven. Pompen helpt je om je voorraad op te bouwen. Plus, zodra uw kind voedingen kan verdragen, kan ze de moedermelk krijgen die u door een voedingsslang of in een fles pompt.
  • U keurt goed: Wanneer uw lichaam niet door zwangerschap en bevalling gaat, weet het niet dat u moedermelk nodig heeft. Het creëren van een melkvoorraad om een ​​geadopteerde baby borstvoeding te geven kan een uitdaging zijn, maar het kan worden gedaan. Door mee te pompen met het gebruik van medicijnen of kruiden krijgt u betere resultaten.
  • U moet gescheiden zijn van uw kind: als u voor een korte periode weg moet zijn van uw baby vanwege een ziekenhuisopname, een zakenreis of een vakantie, moet u pompen om uw moedermelkvoorraad te behouden totdat u weer borstvoeding kunt geven.
  • U wilt een relatie aangaan: als u helemaal gestopt bent met borstvoeding en vervolgens besluit dat u weer wilt beginnen met borstvoeding, kan pompen u helpen uw moedermelktoevoer weer op te bouwen.
  • U bent bezig met uw hormonen: gezondheidsaandoeningen die uw hormonen beïnvloeden, zoals hypothyreoïdie of polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), kunnen een lage moedermelktoevoer veroorzaken. Raadpleeg uw arts voor de juiste behandeling van deze aandoeningen en leg je baby zo vaak mogelijk op de borst. Ook kan het gebruik van een borstkolf na of tussen borstvoedingssessies helpen uw lichaam te stimuleren om meer moedermelk te maken.
  • U heeft een borstprobleem : als u hypoplastische borsten heeft of als u eerder een borstoperatie heeft gehad en u wilt proberen zoveel mogelijk moedermelk te produceren uit het gezonde borstweefsel dat u heeft, kan pompen nuttig.
  • U moet terugkeren naar het werk of naar school: wanneer het tijd is om terug te keren naar het werk of naar school, hoeft u niet te stoppen met borstvoeding geven. Veel werkende moeders geven hun kinderen 's ochtends en' s nachts opnieuw borstvoeding. Terwijl ze overdag aan het werk zijn, pompen ze om hun moedermelktoevoer te behouden. Als u besluit dit te doen, kunt u uw moedermelk pompen en verzamelen terwijl u aan het werk bent. Vervolgens kan de verzorger van uw kind uw kind gedurende de dag van een fles moedermelk voorzien.

Waar vindt u meer informatie over pompen en uw moedermelkaanvoer

Als u vragen heeft over uw moedermelk, borstkolven of pompen, neem dan contact op met uw arts, een lactatiekundige of een plaatselijke ondersteuningsgroep voor borstvoeding, zoals La Leche. Deze bronnen kunnen u helpen de juiste pomp te kiezen op basis van uw specifieke omstandigheden, budget en behoeften. Ze kunnen u ook extra hulp en ondersteuning bieden bij het opbouwen en onderhouden van uw melkvoorraad.

Categorie:
Hoe vaders dicht bij jonge volwassen kinderen kunnen staan
Hoe een tweede zwangerschap te overleven als je een peuter hebt