Hoofd- babyvoedselHoe vaak en hoeveel u uw 8 tot 12 maanden oud moet geven en borstvoeding kunt geven

Hoe vaak en hoeveel u uw 8 tot 12 maanden oud moet geven en borstvoeding kunt geven

babyvoedsel : Hoe vaak en hoeveel u uw 8 tot 12 maanden oud moet geven en borstvoeding kunt geven

Hoe vaak en hoeveel u uw 8 tot 12 maanden oud moet geven en borstvoeding kunt geven

Voorbeeld maaltijdplan en richtlijnen voor de toevoeging van nieuwe voedingsmiddelen

Door Donna Murray, RN, BSN Bijgewerkt 16 juli 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
Anna Pekunova / Getty Images

Meer in baby's

  • Borstvoeding
    • Terwijl de baby groeit
    • Uitdagingen
    • Pompen & opslaan
    • Voor mama
  • Baby's eerste jaar
  • Groei en ontwikkeling
  • Gezondheid & Veiligheid
  • Dagelijkse verzorging
  • Formule
  • Babyvoedsel
  • preemies
  • Postpartum verzorging
  • Uitrusting en producten
Bekijk alles

In dit artikel

Inhoudsopgave Uitbreiden
  • Exclusieve borstvoeding
  • Moedermelkbehoeften
  • Feeding Frequency
  • Voorbeeld voerschema
  • spenen
  • Nieuw voedsel toevoegen
  • Uitdagingen
Alles bekijken Terug naar boven

Tegen de tijd dat je baby 8 maanden oud is, zou hij granen, fruit en groenten moeten eten. Ze kan zelfs leren om hapjes te pakken en uit een beker te drinken. Tussen de 8 en 12 maanden is het gebruikelijk dat baby's drie maaltijden per dag plus een paar snacks eten. Maar het is ook heel belangrijk dat moedermelk (of zuigelingenvoeding als je geen borstvoeding geeft of moedermelk gebruikt) een vast onderdeel van het dagelijkse dieet blijft.

Exclusieve borstvoeding

Na de eerste 4 tot 6 maanden van exclusieve borstvoeding beveelt de American Academy of Pediatrics de voortzetting van borstvoeding aan met toevoeging van aanvullend voedsel voor een jaar of langer.

De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan dat de borstvoeding twee jaar of langer doorgaat. Deze aanbevelingen zijn van kracht omdat borstvoeding kinderen na zes maanden nog steeds veel gezondheids- en ontwikkelingsvoordelen biedt.

Borstvoeding is alles wat uw kind nodig heeft gedurende de eerste vier tot zes maanden. Maar na zes maanden is je moedermelk niet genoeg om je baby alle voeding te geven die hij nodig heeft tijdens zijn groei.

Uw kind heeft extra voedingsmiddelen nodig die vitale voedingsstoffen bevatten, zoals ijzer, eiwitten en zink. Hoewel moedermelk nog steeds belangrijk is en na zes maanden nog steeds nuttig is, moet het deel uitmaken van een completer dieet.

Als u acht maanden of langer uitsluitend borstvoeding geeft, kan een kind gevaarlijk ondervoed raken. Bovendien kan het wachten op het introduceren van vast voedsel de overgang bemoeilijken, en kan een kind voortdurend borstvoeding geven om te proberen de calorieën en voeding te krijgen die het ontbreekt. Maar door geleidelijk aan nieuw voedsel toe te voegen aan het dieet van uw baby, beginnend tussen vier en zes maanden, zult u uw kind op het juiste spoor zetten om een ​​verscheidenheid aan gezond voedsel en snacks te eten tegen de tijd dat ze 8 maanden oud is.

Moedermelkbehoeften

Tussen de 8 maanden en een jaar oud heeft je baby 750 tot 900 calorieën per dag nodig, waarvan de helft - ongeveer 450 van die calorieën - uit moedermelk moet komen. Dat is elke dag ongeveer 720 ml moedermelk.

Uw kind kan krijgen wat het nodig heeft door borstvoeding te blijven geven of de hele dag moedermelk in een fles te nemen.

Feeding Frequency

Als uw kind tussen de 8 en 12 maanden oud is, kunt u 's ochtends, vóór dutjes, na snacks en maaltijden en voor het slapengaan borstvoeding geven. Het is ook nog steeds OK om je kind borstvoeding te geven voor troost als hij bang, overstuur of gewond is.

Tijdens de snack en de maaltijd wil je eerst vast voedsel geven en daarna borstvoeding geven. Op deze manier eet je kind hopelijk minstens een deel van het voedsel. Als je eerst borstvoeding geeft, kan je kleintje moedermelk vullen en minder geïnteresseerd zijn in het eten van de vaste stoffen die je aanbiedt.

Voorbeeld voerschema

Hier is een voorbeeld van een voedings- en borstvoedingsschema voor kinderen van 8 tot 12 maanden:

Wakker worden

  • Borstvoeding of 120-180 ml moedermelk in een beker of fles

Ochtendmaaltijd

  • Twee ons (60 ml) graan
  • Twee ons fruit
  • Borstvoeding of vier tot zes gram moedermelk

Mid-Morning Snack

  • Twee gram fruit of groenten
  • Snacks
  • Bied water in een sippy kopje

Middagmaaltijd

  • Twee gram yoghurt, vlees of kaas
  • Twee gram groenten
  • Borstvoeding of vier tot zes gram moedermelk

Halverwege de middag snack

  • Twee gram fruit of groenten
  • Snacks
  • Water in een sippy kopje

Avondmaal

  • Twee gram eiwit, zoals kip of vlees
  • Twee gram groenten
  • Twee ons fruit
  • Twee gram zetmeel, zoals pasta, rijst of aardappelen
  • Vier tot zes gram moedermelk

Voor het slapengaan

  • Borstvoeding of zes tot acht gram moedermelk

spenen

Het is uiteindelijk aan u om te beslissen wanneer u wilt stoppen met borstvoeding. U kunt ervoor kiezen om langer dan een jaar borstvoeding te geven, of u kunt van de borst spenen maar toch moedermelk pompen voor uw kind. U kunt ook besluiten om over te schakelen naar babyvoeding, of een andere combinatie van een of meer van uw opties.

Zolang uw baby de voeding krijgt die hij nodig heeft, kunt u de voedingsmethode en het schema kiezen dat het beste werkt voor u, uw kind en uw gezin.

Gids voor het spenen van uw baby van borstvoeding

Nieuw voedsel toevoegen

Terwijl je kind groeit, zal ze nieuw en ander voedsel proberen. Hier zijn enkele tips en aanbevelingen voor het toevoegen van nieuwe voedingsmiddelen.

  • Geef uw kind kleine, frequente voedingen. Baby's hebben kleine buiken, dus het is het beste om ze de hele dag door kleine hoeveelheden voedsel te geven.
  • Dwing uw kind niet om te eten. Baby's zijn meestal inconsistent met eten. De ene dag zullen ze bereidwillig en gepureerd voedsel eten, maar de volgende dag kunnen ze vast voedsel weigeren en in plaats daarvan kiezen voor de borst of een fles.
  • Bied verschillende veilige hapjes aan. Fingerfoods maken geweldige snacks. Tegen acht maanden kan je baby haar duim en wijsvinger gebruiken om kleine stukjes voedsel op te pakken. Moedig zelfvoeding aan door verschillende hapjes voor uw baby uit te proberen, zoals cheerios, kleine stukjes brood of in stukken gesneden gekookte kip, groenten of pasta. Maar zelfs met voedsel dat veilig is voor zuigelingen en peuters, moet u altijd in de buurt blijven en uitkijken naar tekenen van verstikking.
  • Probeer de lepel eens. Begin met het gebruik van een lepel om je baby te voeden en hem te helpen zichzelf te voeden. In het begin zal hij eerder met de lepel spelen of ermee gooien. Hij zal het uiteindelijk gebruiken om te eten, maar het kan pas zijn nadat hij een jaar oud is.
  • Gebruik een kleine beker. Op deze leeftijd kunnen veel baby's drinkwater, moedermelk of zuigelingenvoeding uit een slokbeker beginnen vast te houden en te oefenen.
  • Introduceer voedingsmiddelen met verschillende texturen. Je baby kan nu kauwen, dus je kunt beginnen met het toevoegen van voedingsmiddelen met verschillende texturen. Gesneden tafelvoedsel en zacht voedsel, zoals aardappelpuree, pudding, yoghurt, jello en eieren, zijn goede keuzes.
  • Begin langzaam met nieuw voedsel. Blijf om de paar dagen een voor een nieuw voedsel introduceren. Let op tekenen van een voedselallergie, zoals uitslag, diarree, winderigheid, spugen en braken.
  • Let op constipatie. Granen en bananen zijn populaire voedingsmiddelen die baby's op deze leeftijd eten, maar ze kunnen leiden tot constipatie. Als uw kind problemen begint te krijgen met stoelgang, probeer dan gedroogde pruimen of ander fruit toe te voegen en beperk een aantal van de meer bindende voedingsmiddelen voor een tijdje.

Uitdagingen

Naarmate je kind groeit, wordt de wereld om haar heen spannender. Het is gemakkelijker voor haar om afgeleid te raken en minder geïnteresseerd in borstvoeding. Dus, soms op de leeftijd van 8, 9 of 10 maanden, kan een baby de borst beginnen te weigeren of lijkt het alsof ze aan het spenen is.

Sommige moeders beschouwen dit als een teken om volledig te spenen, omdat het een meer natuurlijke tijd lijkt voor een gemakkelijkere overgang. Maar als u niet klaar bent om te spenen, kunt u vaak door deze fase komen en borstvoeding blijven geven.

Een woord van Verywell

Het is nog steeds gunstig voor zowel u als uw baby om borstvoeding te blijven geven tussen 8 en 12 maanden. Moedermelk alleen is echter niet voldoende. Naarmate uw kind groeit, heeft ze een compleet dieet nodig, dus het is belangrijk om gezonde snacks en maaltijden samen met uw moedermelk te verstrekken.

Houd er rekening mee dat kinderen op deze leeftijd niet noodzakelijk consequent eten. Elk kind is anders en hoewel sommige 8-maanden oude vaste stoffen goed eten en gemakkelijk een voedingsschema volgen zoals hierboven, zullen anderen er langer over doen om te wennen aan het eten van snacks plus drie maaltijden per dag. Het kan zijn dat je de ene dag zonder problemen vaste stoffen neemt en de volgende dag alleen borstvoeding wil geven.

Probeer gewoon geduldig te zijn en blijf zowel vaste stoffen als de borst aanbieden. En maak je geen zorgen - je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken. De arts van uw kind zal u begeleiden en u adviseren over wat uw kind moet eten en wanneer u het moet proberen. Dus, houd die regelmatig geplande goed-baby afspraken om er zeker van te zijn dat uw kind krijgt wat ze nodig heeft om gezond en sterk te groeien.

Categorie:
Wat kinderen leren door te spelen met poppen en figuren
Wat is de PKU-test en hoe verschilt deze voor preemies?