Hoofd- actief spelenHoe te spelen Capture the Flag

Hoe te spelen Capture the Flag

actief spelen : Hoe te spelen Capture the Flag

Hoe te spelen Capture the Flag

Door Catherine Holecko Bijgewerkt op 3 november 2019
Christopher Futcher / E + / Getty Images

Meer in fitness

  • Actief spelen
    • Sport

    Onthoud deze van zomerkamp of kampeerreizen uit de kindertijd "> achtertuin spel dat spelers een snelle, opwindende mix van fitness en plezier biedt. Speel buiten met twee tot vier teams van elke grootte. Het kan een snelle en eenvoudige ommekeer of een lange strijd. Alles hangt af van de sluwheid van de spelers! Dat, plus het aantal teams / spelers en de grootte van je speelgebied, zal de lengte van een spel bepalen. Om te spelen heb je een open gebied voor je territoria nodig (de groter hoe beter), en materiaal om vlaggen te maken: bandana's, oude t-shirts, zelfs zitzakken werken.

    Hoe te spelen

    1. Verdeel spelers in twee tot vier teams. Streef naar een evenwichtige mix van leeftijden, maten en fitnessniveaus voor elk team als je kunt. Maar het is ook leuk om ouders versus kinderen te spelen, of sportrivaliteit als uitgangspunt te gebruiken (zeggen Cubs-fans versus White Sox-supporters).
    2. Verzamel vlaggen: sjaals, bandana's, oude T-shirts, sokken of zelfs zitzakken zullen allemaal werken. Je hebt er een nodig voor elk team en ze moeten verschillende kleuren hebben.
    3. Verdeel het speelveld in gebieden van gelijke grootte, één voor elk team. Je kunt krijt, kegels, plakband of oriëntatiepunten zoals bomen of trottoirs gebruiken om grenzen te markeren en ervoor te zorgen dat elke speler de lay van het land begrijpt.
    4. Plaats een vlag in elk gebied. Het kan meestal verborgen zijn, maar een deel ervan moet zichtbaar zijn. Eenmaal geplaatst, kan de vlag niet meer worden verplaatst door het thuisteam.
    5. Start alle spelers op een neutrale locatie aan de rand van het speelgebied. Wanneer het spel begint, proberen spelers de gebieden van de tegengestelde teams over te steken om hun vlaggen te pakken.
    6. Wanneer een speler zich op het grondgebied van een tegenstander bevindt, kan hij worden gevangen door de spelers van dat team. Als ze hem taggen, moet hij een taak uitvoeren - laten we zeggen vijf springjacks of drie push-ups - voordat hij terugkeert naar zijn eigen territorium. (In sommige versies worden gevangen genomen spelers naar de "gevangenis" gestuurd. Maar dat betekent minder fysieke activiteit, dus raden we in plaats daarvan de strategie van zweet uit de gevangenis aan.)
    1. Elke keer dat een speler terugkeert naar het territorium van haar eigen team, is ze veilig en kan ze niet worden gevangen.
    2. Het spel eindigt wanneer een team met succes de vlag (en) van het andere team of de andere teams heeft gepakt en is teruggekeerd naar hun eigen territorium.

    Tips

    1. Bepaal van tevoren hoe je met gevangen spelers omgaat en zorg ervoor dat iedereen het plan kent.
    2. Als je meer dan 2 teams hebt, bepaal dan hoe de winnaar wordt bepaald. Moet een team alle andere teamvlaggen verzamelen of alleen een meerderheid? In games met meerdere teams kan de strategie een groter deel van de game worden. Teams kunnen allianties vormen en samenwerken om een ​​gemeenschappelijke vijand te verslaan.
    3. Maak een regel dat teams hun vlaggen niet te nauw kunnen bewaken. Een manier om dit te doen is om spelers niet binnen 10 voet van hun eigen vlag te laten staan, tenzij de speler van een tegenstander aanwezig is.
    4. Maak het gebied vrij van gevaren (tuingereedschap, gebroken glas) voordat je gaat spelen.
    Categorie:
    Huilen baby's in de baarmoeder?
    8 tekenen dat je peuter klaar is voor zindelijkheidstraining