Hoofd- adoptie en pleegzorgHoe zwangere vrouwen kunnen herstellen als ze vallen

Hoe zwangere vrouwen kunnen herstellen als ze vallen

adoptie en pleegzorg : Hoe zwangere vrouwen kunnen herstellen als ze vallen

Hoe zwangere vrouwen kunnen herstellen als ze vallen

Door Robin Elise Weiss, PhD Bijgewerkt op 10 juli 2019
Alistair Berg / Digital Vision / Getty Images

Meer in Complicaties en zorgen

  • Zwangerschapsdiabetes

Veel zwangere vrouwen zullen tijdens de zwangerschap vallen. Je bent niet de enige die valt of onhandig is. Dit is iets dat met redelijk veel frequentie gebeurt.

Waarom vallen zwangere vrouwen ">

Soms is het gewoon een kwestie van een verandering in het zwaartepunt. Dit gebeurt rond de vierde maand van de zwangerschap. Soms kun je tijdens de zwangerschap gewoon wat onhandiger zijn vanwege de gewichtstoename, de uitstekende zwangere buik, of vanwege de verzachting van ligamenten en gewrichten door het hormoon relaxine.

Dit alles gecombineerd zorgt voor het perfecte recept als het gaat om vallen tijdens de zwangerschap. Het goede nieuws is dat u met een paar eenvoudige stappen kunt helpen om vallen te verminderen:

  • Draag verstandige schoenen. Draag geen gladde schoenen als het regent of sneeuwt. Dit betekent ook dat wankelen op hoge hakken misschien niet de meest verstandige bewegingen zijn als je je onstabiel voelt.
  • Ga langzamer. Over het algemeen is het vermijden van plotselinge bewegingen en vertragen gewoon een geweldige manier om uw veiligheid te vergroten en vallen te verminderen.
  • Vermijd draaien en draaien. Kijk indien mogelijk direct naar een object waar u naar reikt en vermijd snelkoppelingen om dingen vast te pakken. Dit helpt je om je evenwicht te bewaren.
  • Let op je omgeving. Kijk uit voor dingen op de grond die je kunnen laten struikelen. Omdat je vanwege je buik niet naar je voeten kunt kijken, moet je ongeveer een voet vooruit kijken om op te merken wat er op de grond ligt. Struikel niet over speelgoed, stenen of dingen op het trottoir, gewoon omdat je ze niet hebt gezien.

Wat gebeurt er als je valt

Als je valt als je zwanger bent, fungeert de vruchtzak die vocht bevat als een beschermende barrière voor je baby. Om je baby echt te verwonden in een val, zou je zelf zwaar gewond moeten zijn geraakt in de herfst. Het verhaal van de oude vrouw over vallen om een ​​miskraam te veroorzaken, is niet waar.

Dat gezegd hebbende, als je valt, moeten er voorzorgsmaatregelen worden genomen. Je arts of verloskundige moet worden gebeld, ze willen misschien dat je binnenkomt om de baby te controleren of je angsten te kalmeren. Over het algemeen moet u letten op bloedingen en moet u op de bewegingen van de baby letten door het aantal schoppen van de foetus.

Neem bij vragen contact op met uw verloskundige of arts. Ze zijn er om uw vragen te beantwoorden en uw angsten te kalmeren, zelfs tussen bezoeken door.

Collegebeurzen voor Twins en Multiples
Je dochter grootbrengen als alleenstaande vader