Hoofd- babyvoedselHoe u uw moedermelkvoorziening opnieuw opbouwt of verhoogt

Hoe u uw moedermelkvoorziening opnieuw opbouwt of verhoogt

babyvoedsel : Hoe u uw moedermelkvoorziening opnieuw opbouwt of verhoogt

Hoe u uw moedermelkvoorziening opnieuw opbouwt of verhoogt

Door Melissa Kotlen Nagin Bijgewerkt op 9 augustus 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
Westend61 / Getty Images

Meer in baby's

  • Borstvoeding
    • Uitdagingen
    • Terwijl de baby groeit
    • Pompen & opslaan
    • Voor mama
  • Baby's eerste jaar
  • Groei en ontwikkeling
  • Gezondheid & Veiligheid
  • Dagelijkse verzorging
  • Formule
  • Babyvoedsel
  • preemies
  • Postpartum verzorging
  • Uitrusting en producten
Bekijk alles

Veel vrouwen beginnen uitsluitend met borstvoeding, maar naarmate de dagen en weken verstrijken, kunnen ze flesvoeding en babyvoeding toevoegen aan hun dagelijkse routine. Sommige vrouwen geven minder vaak borstvoeding of spenen eerder dan ze zouden willen - soms uit vrije keuze, soms niet. Dan kunnen ze misschien weer beginnen of willen borstvoeding geven. Is het mogelijk ">

Wanneer u minder vaak borstvoeding begint te geven of helemaal stopt met borstvoeding, neemt uw voorraad moedermelk af. Dus als u besluit om weer met borstvoeding te beginnen, moet u uw melkvoorraad opnieuw opbouwen. Het opnieuw opbouwen of herstellen van uw moedermelktoevoer wordt relactatie genoemd.

Manieren om uw moedermelkaanvoer te herbouwen of te vergroten

Van kruidentherapie en voorgeschreven medicijnen tot vaker borstvoeding geven en pompen, er zijn veel manieren om uw moedermelktoevoer te herstellen als u gestopt bent met borstvoeding geven of als u het gevoel hebt dat uw toevoer niet zo sterk is als vroeger.

Borstvoeding Meer

Om een ​​zo gezond mogelijke hoeveelheid moedermelk te bereiken, is het essentieel dat u:

  • Geef je baby borstvoeding of pomp de moedermelk minimaal 8 tot 12 keer per dag uit je borsten. Als het een tijdje geleden is dat je baby aan de borst was, kan het veel liefdevolle persistentie en consistentie vergen. Met geduld moet je baby comfortabel zijn weg terug vinden naar borstvoeding. Als uw baby problemen heeft om vast te houden, moet u mogelijk de borstvoedingsposities en vergrendelingstechnieken herzien of om hulp vragen.
  • Bied beide borsten bij elke voeding aan. Borstvoeding van beide kanten bij elke voeding geeft stimulatie aan beide borsten minstens elke twee tot drie uur. Hoe meer stimulatie elke borst krijgt, hoe groter de kans dat u meer moedermelk maakt.
  • Gebruik borstcompressie . Borstcompressie kan uw moedermelk beter laten stromen en uw baby aanmoedigen om borstvoeding te blijven geven. Je gebruikt deze techniek niet als de baby actief borstvoeding geeft. Maar wanneer de melkstroom vertraagt ​​en de baby geen moedermelk meer krijgt terwijl hij zuigt, kan borstcompressie helpen om meer moedermelk uit de borst te krijgen. Om de borst samen te drukken, houdt u deze in uw hand met uw duim aan de ene kant en uw vingers aan de andere kant. Druk je duim en vingers samen. Compressie helpt de baby om meer moedermelk te krijgen. Als het hem langer aan de borst laat zuigen, zegt het je lichaam om meer moedermelk te maken.
  • Vermijd kunstmatige tepels. Elke keer dat uw kind voeding nodig heeft of zelfs eenvoudig comfort, moet de borst uw eerste keuze zijn. Flessen en fopspenen kunnen tepelverwarring veroorzaken, waardoor uw kind niet goed borstvoeding kan geven. Ze nemen ook kostbare tijd weg die de baby aan de borst zou kunnen besteden om de productie van moedermelk te stimuleren.

Gebruik een voedingssupplement

Als uw moedermelkaanbod extreem laag is en uw baby gefrustreerd lijkt over borstvoeding, kan een voedingssupplement of een aanvullend verpleegsysteem wonderen verrichten.

Met een voedingssupplement ontvangt uw baby een zuigelingenvoeding of uw uitgedrukte moedermelk op hetzelfde moment dat zij borstvoeding geeft. Een buis loopt van het aanvullende voersysteem naar uw tepel. De formule of moedermelk van het apparaat gaat in de mond van uw baby terwijl deze borstvoeding geeft. Hiermee kan uw kind borstvoeding geven en uw melktoevoer stimuleren terwijl het de voeding krijgt die het nodig heeft.

Gebruik een borstkolf

Soms is een baby niet in staat of niet geïnteresseerd om terug te gaan naar de borst. Als dit het geval is, kunt u uw borsten stimuleren om uw moedermelkvoorraad op te bouwen met behulp van een borstkolf. Met een dubbele (automatische) pomp van ziekenhuiskwaliteit is acht tot twaalf keer per dag ideaal voor het herstellen van uw voorraad. Hier zijn enkele tips om het meeste uit uw borstkolfsessies te halen:

  • Stimuleer eerst je teleurstelling.
  • Gebruik alleen zoveel zuigkracht als nodig. Je zou geen pijn moeten voelen tijdens het pompen.
  • Masseer je borst in kwadranten terwijl je aan het pompen bent.
  • Geef jezelf voldoende tijd zodat je geen stress voelt.
  • Gebruik pompinzetstukken om de beste pasvorm voor uw borst te krijgen.
  • Vermijd lange stukken constant vacuüm.
  • Stop met pompen wanneer de stroom moedermelk minimaal of niet bestaat.

Gebruik borstvoeding kruiden

Er is niet zo veel officieel onderzoek naar het gebruik van medicinale borstvoedingskruiden (ook wel galactagogen genoemd) om de aanvoer van moedermelk te vergroten. Veel moeders melden echter overweldigend positieve reacties op kruidentherapie in aanvulling op frequente stimulatie van de borst. Sommige van de kruidenremedies die uw moedermelktoevoer kunnen stimuleren, zijn onder meer:

  • fenegriek
  • Gezegende distel
  • Venkel
  • Geitenstraat
  • Gember
  • Biergist
  • Brandnetel
  • Knoflook
  • Melkdistel
  • Luzerne

Vergeet niet dat je, om de beste resultaten te krijgen, de borsten moet blijven stimuleren door borstvoeding te geven of vaak te pompen terwijl je kruiden galactagogen gebruikt. Melkproducten zoals havermout en amandelen worden ook verondersteld de aanvoer van moedermelk iets te verhogen.

Gebruik Receptmedicatie

Hogere niveaus van prolactine worden geassocieerd met een toename van de melkproductie en een groter aanbod van moedermelk. Een aantal voorgeschreven medicijnen waarvan is gebleken dat ze, wanneer ze worden ingenomen terwijl ze regelmatig de borst stimuleren, de prolactinespiegels verhogen. Zij omvatten:

  • Reglan (Metoclopramide): In sommige (maar niet alle) gevallen is aangetoond dat Reglan de aanvoer van moedermelk overal verhoogt van 72% tot 110%, afhankelijk van hoeveel weken na de bevalling een moeder is. Aangezien een bijwerking van Reglan depressie is, worden moeders met een geschiedenis van depressie gewaarschuwd om het niet te gebruiken. Andere bijwerkingen zijn hoofdpijn en vermoeidheid.
  • Motilium (Domperidon): Motilium is niet FDA-goedgekeurd, dus het is niet beschikbaar in de Verenigde Staten. Het wordt echter beschouwd als een veiliger alternatief voor Reglan in Canada en andere landen. De bijwerkingen zijn minder en over het algemeen milder.

Een woord van Verywell

Het proces van relactatie is intens. Het is belangrijk dat je voor jezelf zorgt. Een goed uitgebalanceerd dieet eten, veel water drinken en voldoende rust krijgen, is niet alleen belangrijk voor uw melktoevoer, maar ook voor uw gezondheid. Het is misschien niet eenvoudig, maar probeer je stressniveau laag te houden.

Het is bekend dat stress en vermoeidheid invloed hebben op de levering van moedermelk. Elke vorm van hulp, of het nu fysiek, psychologisch of zelfs huishoudelijk is, helpt het relactatieproces en helpt je weer op weg naar een gezonde moedermelktoevoer.

$config[ads_kvadrat] not found
Categorie:
E. coli-infecties vermijden bij kinderboerderijen
De 7 beste badspeeltjes van 2019