Hoofd- activiteitenHoe familiebanden te versterken

Hoe familiebanden te versterken

activiteiten : Hoe familiebanden te versterken

Hoe familiebanden te versterken

Breng uw gezin dichterbij en bouw een stevige basis

Door Denise Witmer Bijgewerkt 24 juli 2019

Erin Drago / Stocksy United

Meer in Raising Kids

  • Activiteiten
    • Celebrations
    • Uitrusting en producten
    • Technologie

    Samen tijd doorbrengen is een van de grootste geschenken die gezinnen elkaar kunnen geven. Quality time versterkt en bouwt niet alleen familiebanden op, maar het geeft ook een gevoel van verbondenheid en veiligheid voor iedereen in het gezin. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat wanneer gezinnen samen genieten van activiteiten, kinderen niet alleen belangrijke sociale vaardigheden leren, maar ook een hoger zelfbeeld hebben. Sterke familiebanden moedigen ook beter gedrag bij kinderen aan, verbeteren de academische prestaties, versterken de communicatie tussen ouder en kind en leren uw kind een goede vriend te zijn.

    Als ouder speel je een sleutelrol in het cultiveren en beschermen van deze familiebanden. Maar het opbouwen van sterke familiebanden gebeurt niet altijd vanzelf. In ons hectische dagelijkse leven kan het een gezamenlijke inspanning zijn om tijd vrij te maken voor uw gezin.

    Als u van deze stevige basis een realiteit in uw gezin wilt maken, zet u dan in voor deze 10 essentiële praktijken.

    Tijdschema gezinstijd

    Of u nu schoolgaande kinderen of tieners hebt, er is planning nodig om tijd voor het gezin te reserveren. Bekijk ieders schema om te zien of er tijdsblokken zijn die als gezinstijd kunnen worden aangemerkt. Probeer een normale nacht te selecteren, misschien eenmaal per week, wanneer het hele gezin samenkomt voor een leuke activiteit. Door deze nacht op een regelmatig schema te houden, weet iedereen dat ze die nacht vrij moeten houden voor het gezin.

    Een andere manier om gezinstijd in je schema op te nemen, is door regelmatige dagtochten te plannen. Als dit iets is dat leuk klinkt voor uw gezin, probeer dan de reis minstens een maand van tevoren te plannen. Plaats het op de gezinskalender en zorg ervoor dat iedereen op de hoogte is van het plan.

    Je kunt deze tijd ook gebruiken om familietradities te creëren, zoals het uitsnijden van pompoenen elke Halloween of het samen plukken van de eerste aardbeien van het zomerseizoen. Sommige gezinnen gaan graag elk jaar naar hetzelfde lokale festival of gaan samen wandelen of hardlopen. De opties voor het creëren van familietradities zijn eindeloos. Zoek naar dingen die je hele gezin leuk zou vinden.

    Eet samen maaltijden

    Studies hebben aangetoond dat samen eten van maaltijden helpt bij het versterken van de communicatie en het versterken van familiebanden. Kies een paar nachten tijdens de week wanneer je verwacht dat iedereen zich rond de eettafel zal verzamelen. Sta geen telefoons of andere elektronica toe. Eet gewoon een maaltijd en voer samen een gesprek. Als je niet in staat bent om als gezin bij elkaar te komen vanwege drukke schema's, probeer dan het ontbijt. De sleutel is dat u samenkomt en geniet van een maaltijd zonder afleiding.

    Doe klusjes als gezin

    Maak het schoonmaken van uw huis of het verzorgen van de tuin een verantwoordelijkheid voor het hele gezin. Maak een lijst met klusjes en laat iedereen zich aanmelden. Stel vervolgens een tijdstip in de week of in het weekend in waarop iedereen tegelijkertijd zijn taken kan uitvoeren.

    Als je tieners een veeleisend schema hebben en een beetje meer flexibiliteit nodig hebben, geef ze dan een deadline om hun taken te voltooien. Maar herinner hen eraan dat samen klusjes doen het werk veel sneller gaat dan alleen.

    Wat meer is, samen klussen kan ook een gevoel van teamwerk bevorderen, vooral als iemand vroeg klaar is en bereid is om een ​​ander familielid te helpen bij het voltooien van hun taken. Om klusjes meer lonend te maken, plant u een kleine beloning voor wanneer het werk gedaan is, zoals ijs bij elkaar halen, een film kijken of een bordspel spelen.

    Maak een missieverklaring

    Wanneer de meeste ouders denken aan missieverklaringen, denken ze aan non-profitorganisaties en bedrijven. Maar deze documenten werken ook goed voor gezinnen. Hoewel het misschien een beetje oubollig of te zakelijk lijkt, kan het samenstellen van een familiemissie verklaring de prioriteiten van je gezin bepalen.

    Een familiemissie kan ook iedereen herinneren aan de kernwaarden van je gezin of aan wat je het leukst vindt aan elkaar. Het is eenvoudig en leuk om als gezin te ontwikkelen. Het is zelfs een geweldig project voor een gezinsavond. Eenmaal voltooid, toon je je missieverklaring op een overheersende plek in je huis. Lees het, verwijs ernaar en praat er vaak over. Het helpt om vast te stellen wat belangrijk is voor uw gezin.

    Familiebijeenkomsten hebben

    Gezinsbijeenkomsten zijn een goed moment voor iedereen om met elkaar in te checken, klachten in te dienen of toekomstige plannen te bespreken. Een familiebijeenkomst is bijvoorbeeld een goed moment om te praten over een aankomende daguitstap, familievakantie of hoe u van plan bent om de klusjes volgend weekend te voltooien.

    Deze vergaderingen kunnen geplande evenementen in uw gezinskalender zijn; of u kunt ze spontaan maken en elk lid van de familie toestaan ​​een vergadering te beleggen als ze de behoefte voelen. Familiebijeenkomsten kunnen ook worden gebruikt om familiedoelen te bepalen.

    Begin elk van deze vergaderingen door uw familieverklaring te lezen. Als je een groot gezin hebt, begin dan met de vraag of iemand een probleem of een agendapunt heeft. Schrijf op waar iedereen over wil praten en ga er één voor één doorheen.

    Het is mogelijk dat u enkele richtlijnen voor de vergadering moet opstellen, zoals het instellen van een tijdslimiet voor elk agendapunt en het implementeren van een "no talking rule" wanneer iemand anders het woord heeft. Benadruk ook de noodzaak om vriendelijk, attent en respectvol te zijn. Het doel is dat u met deze vergaderingen familieproblemen op een productieve manier kunt oplossen.

    Ondersteuning aanmoedigen

    Je door je familie gesteund voelen is een van de belangrijkste elementen om een ​​sterke familieband op te bouwen. Dergelijke banden gaan je kinderen een leven lang mee. Ze zullen genieten van deze sterke banden wanneer ze je leeftijd hebben en zelfs nadat je weg bent.

    Moedig iedereen aan om te leren welke dingen belangrijk zijn voor hun familieleden en om hun best te doen om elkaar in goede en slechte tijden te ondersteunen. Iedereen in de familie moet zich gemachtigd voelen om zowel hun goede nieuws als hun slechte nieuws te delen.

    Het doel is dat iedereen in de familie zich samen zal verheugen als alles goed gaat. En dat ze medelijden hebben wanneer dingen niet gaan zoals gepland, zoals een slecht cijfer, uit het team worden gehaald of de wetenschapsbeurswedstrijd verliezen. Wanneer gezinnen zich gesteund voelen, wordt het doorstaan ​​van de moeilijke tijden veel gemakkelijker.

    Plan enige downtime in

    Hoewel gezinstijd een belangrijk onderdeel van het dagelijks leven is, is er ook behoefte aan wat downtime. U moet uw kinderen niet alleen aanmoedigen om wat rustige tijd alleen door te brengen om op te laden, maar u moet ook tijd vrijmaken voor uzelf.

    Ouderschap is een grote verantwoordelijkheid die een zware last voor u kan zijn. Als gevolg hiervan, voel je nooit slecht over het nemen van een pauze. Zelfs het Amerikaanse ministerie van Arbeid vereist dat bedrijven werknemers de hele werkdag pauzes geven. Dus zorg ervoor dat je wat tijd voor jezelf neemt.

    De realiteit is dat je een betere ouder zult zijn als je voor jezelf zorgt. Neem een ​​pauze en lees een hoofdstuk in een boek, ga naar de salon, fiets, breng tijd door met vrienden of speel een rondje golf. De sleutel is dat je iets doet wat je leuk vindt, ook al is het maar voor een paar minuten.

    Vrijwilliger samen

    Onderzoek heeft aangetoond dat hoe meer we geven, hoe gelukkiger en dankbaarder we ons voelen in ons eigen leven. Bovendien is het altijd een krachtige leerervaring om je tijd en energie te geven om het leven van iemand anders te verbeteren.

    Wanneer uw gezin samen deze leerervaringen deelt, versterkt dit uw relaties. Bijvoorbeeld, een dag doorbrengen bij de plaatselijke voedselbank of een weekend nemen om een ​​huis te bouwen voor een goed doel zijn waardevolle ervaringen die u tijdens uw leven kunt delen.

    Bovendien kan vrijwilligerswerk kinderen aan veel verschillende mensen blootstellen en hun waardering voor degenen die van hen verschillen vergroten. Het leert kinderen ook empathischer en minder egocentrisch te zijn. Over het algemeen is vrijwilligerswerk als gezin bijna altijd een positieve ervaring voor het hele gezin.

    Raak betrokken bij de interesses van uw kind

    Sterke gezinnen ondersteunen de passies van hun familieleden. Of het nu gaat om het bijwonen van hun voetbalwedstrijden, het lezen van een boekenreeks waar ze van houden, of het helpen van het verzamelen van Marvel-beeldjes, het is belangrijk dat u de belangen van uw kind ondersteunt.

    Als je kind gepassioneerd is over NBA-basketbal, kijk dan samen naar een spel. Of, als je kind dol is op het lezen van Harry Potter, lees dan de serie en praat er dan over. Als uw kind aan sport, band, scouts of een andere schoolactiviteit deelneemt, biedt u op een of andere manier ondersteuning.

    Je hoeft geen enorme leiderschapsrol op je te nemen. Vind een manier om uw kinderen te laten zien dat u ondersteunt wat ze doen en hen wilt helpen met hun bezigheden, wat dat ook mag zijn. Als u niet zeker weet waar u kunt helpen, vraag dan uw kinderen om hun gedachten. Vragen laat zien dat je geïnteresseerd bent in de dingen waarin ze geïnteresseerd zijn.

    Word lid van andere families

    Niemand leeft in een bubbel. We maken allemaal deel uit van een gemeenschap, dus zorg ervoor dat uw gezin relaties opbouwt met andere families. Of dit nu in uw buurt, uw schoolsysteem, uw kerk of een andere straat is, het is belangrijk dat u ook tijd doorbrengt met andere gezinnen. Samen dingen doen, met andere families, zal je eigen familiebanden versterken en je helpen te zien hoe je gezinsleden omgaan met anderen.

    Een woord van Verywell

    Vergeet niet dat uw kinderen en tieners het goede leren. De beste manier om een ​​positief voorbeeld voor hen te stellen is door veel waarde te hechten aan het gezin. Wanneer u speciale tijd vrijmaakt voor familieplezier en activiteiten, toont u niet alleen aan dat u het gezin waardeert, maar dat u ze ook individueel waardeert. Er is geen groter geschenk dat u uw gezin kunt geven - en geen betere manier om uw familiebanden te versterken - dan door uw gezin tot prioriteit te maken.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    Hoe een lactatiekamer in te richten ter ondersteuning van borstvoeding op het werk
    De waarde van decoderingsvaardigheden voor studenten