Hoofd- actief spelenHoe een tweede zwangerschap te overleven als je een peuter hebt

Hoe een tweede zwangerschap te overleven als je een peuter hebt

actief spelen : Hoe een tweede zwangerschap te overleven als je een peuter hebt

Hoe een tweede zwangerschap te overleven als je een peuter hebt

Door Robin Elise Weiss, PhD Bijgewerkt op 9 augustus 2019

Zing-afbeeldingen / Getty-afbeeldingen

Meer in zwangerschap

  • Gezond blijven
    • Weken en Trimesters
    • Jouw lichaam
    • Jouw baby
    • Twins of meer
    • Complicaties en zorgen
    • Zwangerschapsverlies
    • Prenatale zorg
    • Voorbereiding op baby
    • Bevalling
    Bekijk alles

    Zwanger zijn kan zwaar werk zijn, vooral in het eerste trimester. Het is bekend dat vroege zwangerschap bij bijna iedereen het slechtst naar voren brengt. Tussen de uitputting en de ochtendmisselijkheid blijft er weinig over om voor een ander kind te zorgen. En toch slagen zoveel moeders erin om het elke dag te doen. Wat is hun geheim ">

    Herinner je je eerste zwangerschap? Je hebt waarschijnlijk een dutje gedaan wanneer je maar kon. Misschien laat je dingen glijden omdat je partner voor zichzelf kan zorgen. Dit is niet zo als je peuter in de buurt is. Je moet alert zijn en voor hem kunnen zorgen in plaats van een dutje te doen. Dit is de uitdaging van een volgende zwangerschap.

    Tips voor de zorg voor een peuter als je zwanger bent

    Hier zijn enkele tips voor de zorg voor een peuter wanneer je zwangerschap het beste van je krijgt.

    Dienovereenkomstig plannen

    Als je weet dat die ochtend je ergste tijd is voor zover je voelt, plan dan om 's nachts meer gedaan te krijgen. Als je tijdens je zwangerschap slapeloosheid hebt, is dit misschien nog nuttiger om te plannen om dingen gedaan te krijgen als je wakker bent en misschien zijn andere mensen dat niet.

    Je schema verschuiven om te voldoen aan hoe je je voelt, is waarschijnlijk de meest verstandige zet die de minste hoeveelheid filosofische veranderingen vereist.

    Verlaag uw normen

    Vergeet niet dat je bezig bent. Je laat een andere baby groeien; je bent niet lui. Je voelt echt fysiek iets dat het voor jou onmogelijk maakt of moeilijk maakt om alle taken uit te voeren.

    Een beetje verslappen. Als je er twee weken over doet om de lakens te verschonen of als je de was een beetje laat opstapelen, valt de wereld niet uit elkaar.

    Herzie uw denken

    Nu hebben we het niet over jezelf opsluiten in je kamer en je peuter hier de vrije loop laten. Maar als je eerder hebt gedacht dat je oudere peuter geen televisie zou moeten kijken, is het nu misschien tijd om een ​​beetje televisie toe te staan.

    Een moeder die ik ken zou een reeks babymuziekvideo's inschakelen, maar de televisie uitzetten. Toen ze een golf van misselijkheid voelde aankomen, zette ze de televisie aan terwijl ze naar de badkamer rende. Een andere moeder vloekte door een half uurtje uit te rusten voor een babyvriendelijke show met haar peuter op schoot.

    Wat zou je kunnen doen met zoiets dat niet helemaal zou veranderen hoe je denkt of voelt? Heb je een emmer met speelgoed waar je van hield, maar die pas uitkwam toen je peuter een pauze nodig had? Hoe zit het met een dvd waarmee je zou kunnen leven?

    Gebruik uw bronnen

    Misschien is het tijd om uw huishoudnormen te verlagen of hulp te krijgen. Je partner is het voor de hand liggende antwoord voor iemand die je kan helpen. Helpen met extra klusjes, zoals wassen en koken kan een grote hulp zijn. Hoewel het soms met werkschema's of gewoon hoe het leven werkt, is dit om welke reden dan ook geen goede optie. Je vrienden en familie kunnen ook een plek zijn waar je terecht kunt voor hulp, met name bij enkele van de grotere klusjes.

    Als je de mogelijkheid hebt, zoek hulp. Dit kan betekenen dat je een vriend hebt die ermee instemt om je af en toe te helpen met kinderopvang zodat je een dutje kunt doen. Of het kan zijn dat je hebt besloten dat dit een goed moment zou zijn voor een dagje moederdag. Sommige gezinnen vinden dat het helpen van een tiener in de buurt om langs te komen na school helpt. Sommigen gebruiken de tiener voor kinderopvang terwijl ze dutten of wat klusjes doen, terwijl anderen de tiener gebruiken om de klusjes te doen.

    U kunt een schoonmaakservice inhuren, ook al is het alleen om binnen te komen en het zware werk te doen - de vloer schrobben en toilet schrobben een keer per maand. Dit kan het huis onder controle houden en weg van een gevaar voor de volksgezondheid totdat u zich beter voelt. Je moet ook een postpartum doula overwegen.

    Denk buiten de doos wanneer u voor uzelf zorgt

    Een peuter hebben terwijl je zwanger bent, is een geweldige kans om je creativiteit te oefenen. Je zult moeten leren om de zorg voor je peuter in balans te houden terwijl je voor jezelf en de baby zorgt. Dit is soms een moeilijke les voor ouders om te leren. Vergeet niet dat voor je zorgen net zo belangrijk is, vooral tijdens de zwangerschap.

    Maak waar mogelijk tijd om iets leuks voor jezelf te doen, zoals een massage, of gewoon een rustig uur alleen in een koffieshop. Wees creatief als het gaat om aardig zijn voor jezelf. Als je budget krap is, kijk dan of je vijf dollar per week opzij kunt zetten om een ​​nieuw boek of muziek te krijgen, of iets dat je plezier geeft en je een pauze geeft.

    Zwangerschap is slechts 40 weken, maar soms kan het voelen als veel langer. Vergeet niet dat je goede en slechte dagen zult hebben. Vraag om hulp wanneer je het nodig hebt en blijf voor jezelf zorgen.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    Het beste systeem voor het organiseren en bewaren van schoolpapieren
    Vergeet Helicopter Parenting: Millennials zijn In Drones