Hoofd- adoptie en pleegzorgHoe time management vaardigheden aan tieners te leren

Hoe time management vaardigheden aan tieners te leren

adoptie en pleegzorg : Hoe time management vaardigheden aan tieners te leren

Hoe time management vaardigheden aan tieners te leren

Door Amy Morin, LCSW Bijgewerkt 20 juni 2019
Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Meer in tieners

  • Groei en ontwikkeling
    • Gedrag & Emoties
    • Gezondheid & Veiligheid
    • Teen Life
    • Daten en seksualiteit

    Hoewel je tiener het misschien prima vindt om te wachten tot de laatste mogelijke seconde om haar middelbare school science lab of haar wiskundeproject te voltooien, kan uitstelgedrag later in het leven een groot probleem zijn. Ze merkt misschien dat wachten tot de laatste seconde betekent dat een onverwachte ziekte, noodgeval of probleem haar verhindert haar werk te doen. Haar toekomstige baas of universiteitsprofessoren zullen het late werk waarschijnlijk niet accepteren - of de excuses die gepaard gaan met vertraagde projecten.

    Tieners die geen tijdmanagementvaardigheden leren, lopen het risico levenslang uit te stellen. En wachten tot het laatst mogelijke moment om dingen te krijgen, kan problemen veroorzaken, variërend van stressvolle niveaus tot relatieproblemen.

    Het is belangrijk om je tiener te leren hoe hij zich verantwoordelijk moet gedragen. Dat betekent dat ze haar tijd verstandig moet beheren zonder constante herinneringen of hulp van u nodig te hebben om haar werk gedaan te krijgen.

    Voordelen van Time Management Skills

    Middelbare school kan erg druk zijn. Maar de volwassen wereld kan nog drukker zijn. Het is dus belangrijk om je tiener nu te leren hoe hij zijn tijd kan beheren. Hij zal genieten van onmiddellijke voordelen zoals:

    • Verminderde angst wanneer projecten op school aflopen of testdata naderen.
    • Verhoogde verantwoordelijkheid en onafhankelijkheid.
    • Betere besluitvormingsvaardigheden.
    • Meer tijd voor familie en vrienden.
    • Betere prestaties op het werk en op school.
    • Meer mogelijkheden om te ontspannen en tot rust te komen.

    Stappen die ouders kunnen nemen om tijdmanagementvaardigheden aan te leren

    Tieners hebben meestal redelijk gestructureerde schema's. Hun schooldag en hun naschoolse activiteiten zijn voor hen gepland. Als gevolg hiervan leren velen van hen niet hoe ze hun tijd verstandig moeten beheren als ze wat downtime hebben.

    Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen om uw tiener essentiële timemanagementvaardigheden bij te brengen:

    1. Modeleer goede gewoonten voor tijdbeheer. Als je altijd te laat komt of veel deadlines mist, volgt je tiener dit voorbeeld. Oefen met het verstandig omgaan met je eigen tijd en laat je tiener zien dat je de belangrijkste taken op een bepaalde dag kunt volbrengen.
    2. Geef je tiener tijdmanagementtools. Of het nu een planner is waarin uw tiener alles in schrijft of een app die het schema van uw tiener beheert, help uw tiener de hulpmiddelen te vinden die het beste voor hem werken. Praat over het belang van het maken van een schema en het gebruik van lijsten om zijn tijd verstandig te prioriteren.
    3. Moedig je tiener aan om zijn schema op te schrijven. De tijd van je tiener kan gemakkelijk in beslag worden genomen door videogames of sociale media als hij niet voorzichtig is. Leer hem zijn dag in te plannen zodat hij tijd kan vrijmaken voor klusjes, huiswerk en andere verantwoordelijkheden. Moedig hem aan om ook vrije tijd te plannen, zodat de tijd niet nutteloos voorbijgaat zonder het gevoel te hebben dat hij niets leuks heeft gedaan.
    4. Help je tiener prioriteiten te stellen aan activiteiten. Het is gebruikelijk dat tieners conflicten hebben in hun schema's. Een basketbalspel, verjaardagsfeest en kerkelijke activiteit kunnen allemaal samenvallen. Praat met je tiener over het prioriteren van activiteiten op basis van zijn waarden en verplichtingen.
    1. Moedig uw tiener aan om routines te ontwikkelen. Moedig uw tiener aan om gezonde gewoonten aan te nemen, zoals zijn klusjes doen direct na school. Als hij eenmaal in de routine is gekomen om dingen in een bepaalde volgorde te doen, hoeft hij geen tijd te verspillen met nadenken over wat hij vervolgens moet doen.
    2. Vermijd zeuren. Het kan verleidelijk zijn om je tiener te zeuren of herhaalde herinneringen aan te bieden. Maar als je je tiener keer op keer zegt dat hij zijn huiswerk of zijn klusjes moet doen, vermindert dat zijn verantwoordelijkheid. Stel regels in over uw verwachtingen en volg deze waar nodig met consequenties. Dan zal uw tiener leren zijn tijd in de toekomst beter te beheren.
    3. Stel limieten in voor elektronica . Je tiener kan talloze uren verspillen aan sociale media of videogames spelen als ze niet oppast. Stel regels op die haar helpen gezonde gewoonten te creëren met haar mobiele telefoon en andere digitale apparaten.
    4. Moedig haar aan om doelen te stellen . Praat met je tiener over persoonlijke doelen die ze wil bereiken. Help haar vervolgens om te bepalen hoeveel tijd ze elke dag aan dat doel moet werken. Of ze nu 3 keer per week 30 minuten wil trainen of ze besluit elke zaterdag op een zaterdagmiddag een beurs aan te vragen, het stellen van doelen is een geweldige manier om haar te helpen haar tijd te beheersen.

      Moedig uw tiener aan om tijdmanagementvaardigheden te oefenen. Er zullen momenten zijn dat ze gaat berekenen hoe lang een project zal duren of dagen waarop ze een deadline vergeet. Help haar van die fouten te leren en onthoud dat Rome niet in één dag is gebouwd.

      Redenen waarom u een kind zou moeten adopteren
      Uw vervaldatum na onvruchtbaarheid of IVF