Hoofd- adoptie en pleegzorgHoe uw kind te leren zwemmen

Hoe uw kind te leren zwemmen

adoptie en pleegzorg : Hoe uw kind te leren zwemmen

Hoe uw kind te leren zwemmen

Door Sara Lindberg Bijgewerkt 18 juli 2019

Meer in fitness

  • Actief spelen
  • Sport

Leren zwemmen is een spannende tijd in het leven van een kind. Ze leren niet alleen de basisprincipes van waterveiligheid, maar leggen ook de basis voor een actieve en gezonde levensstijl. Om kinderen te helpen de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om veilig in het water te zijn, beveelt de American Academy of Pediatrics (AAP) formele zwemlessen aan als een laag van bescherming tegen verdrinking voor kinderen.

En hoewel de huidige richtlijnen van de AAP als beste praktijk worden beschouwd, kunnen niet alle gezinnen zwemlessen betalen. Dat betekent dat ouders en verzorgers vaak moeten ingrijpen en hun kinderen zelf de basis moeten leren.

Tips om uw kind kennis te laten maken met het water

Als het gaat om het leren zwemmen van je kind, is veiligheid natuurlijk de belangrijkste regel. "Op alle leeftijden zijn er belangrijke veiligheidsregels die moeten worden gevolgd, ongeacht het vaardigheidsniveau van de zwemmer", legt James Collins, Vice President van Curriculum Development aan Goldfish Swim School uit.

Zijn beste advies ">

Als je een terughoudend zwemmer of een kind hebt dat bang is voor het water, kun je hem voorbereiden op het zwembad zonder zelfs zijn tenen in het water te dopen.

  • Conditioneer ze voor het water. Vul een klein kopje met warm water (niet te warm) en giet een kleine, gestage stroom water over de schouders en het hoofd van uw kind. Collins zegt dat dit hen zal helpen wennen aan het water en de temperatuur.
  • Speeltijd in de badkuip. Een andere geweldige manier om hen te leren dat water leuk is, is bellen blazen en in bad spelen.
  • Laat ze experimenteren . Terwijl je kind interesse begint te tonen in het zwembad, geef je hem een ​​bril om in bad of douche te dragen. Collins legt uit dat dit een kind bekend kan maken met de voordelen van het gebruik van een veiligheidsbril, wat kan bijdragen aan een positievere ervaring bij het zwembad.

Als je ze eenmaal in het zwembad hebt, zijn er verschillende spellen die je kunt spelen om ze enthousiast te maken over zwemmen.

  • Bellen blazen. Deze activiteit lijkt misschien eenvoudig, maar kinderen zijn dol op bellen blazen en het helpt hen eraan te wennen dat ze in het water zijn.
  • Speel een paar leuke spellen. Naarmate ze comfortabeler worden, zegt Collins dat ze spelletjes met ze moeten spelen, zoals duiken naar ringen (met uw hulp) of schoppen met een rood licht, groen licht spel.
  • Oefen klimmen in en uit het zwembad . Laat uw kind oefenen met vasthouden aan de muur en in veiligheid uit het zwembad klimmen.
  • Laat ze wennen aan een bril. "Brillen zijn een geweldige manier om een ​​kind zich comfortabeler te laten voelen in het water, omdat zwemmers onder water duidelijk kunnen zien, wat de angst voor het onbekende wegneemt", legt Collins uit.
  • Gebruik een reddingsvest. Zwemmen met een reddingsvest helpt bij beweging in het water, wat volgens Collins erg nuttig kan zijn om effectieve trek- en schopbewegingen te ontwikkelen.
De beste tijd voor kinderen om te beginnen met zwemlessen

Richtlijnen voor baby's

Nu je klaar bent om met je kleintje erin te springen, is het tijd om enkele richtlijnen en tips te leren over hoe je je baby aan het water kunt blootstellen.

"Het introduceren van baby's vanaf vier maanden in water is belangrijk, omdat hun relatie met water en ervoor zorgen dat ze zich op hun gemak voelen, op jonge leeftijd begint en kan leiden tot een snelle ontwikkeling naar effectief zwemmen", zegt Collins.

Wanneer ze bij het plaatselijke zwembad of in de badkuip thuis zijn, zegt Collins dat ouders een kleine, gestage stroom water op de kruin van het hoofd van een kind kunnen gieten zodat ze zich comfortabeler voelen met water in hun gezicht. "Het is belangrijk voor ouders om kalm te blijven en te vieren wanneer conditionering plaatsvindt om de ervaring positief te houden, " zegt hij.

Laat uw kind zoveel mogelijk in het zwembad rondspatten. Dit helpt hen wennen aan de weerstand van het water. Terwijl je in het water staat, plaats je baby op hun rug en laat ze het gevoel van zweven ervaren (uiteraard met je hulp) terwijl je achteruit loopt.

Richtlijnen voor peuters

Het blazen van bellen en het zoeken naar items zoals ringen of kleine zwembadveilige speelgoeddieren in het water is een geweldige manier voor peuters om zich comfortabeler te voelen met het water. Dat gezegd hebbende, zorg ervoor dat je je peuter in de gaten houdt wanneer hij in de buurt van een waterbron is. "Op deze leeftijd zijn ze erg nieuwsgierig en dit kan leiden tot situaties waarin water extreem gevaarlijk kan worden", zegt Collins.

Als het gaat om veiligheid, zijn het niet alleen zwembaden waar u alert op moet zijn. Het zijn ook meren, rivieren en zelfs kleinere onverwachte waterbronnen zoals emmers of zelfs toiletten, die een risico kunnen zijn voor kinderen die jong zijn.

Wanneer ze klaar zijn om verder te gaan, oefen dan met je kind het zwemmen. Dit helpt hen vertrouwd te raken met zweven en het gebruik van hun armen en benen. Begin door ze de rand van het zwembad te laten vasthouden. Houd de afstand tussen u en uw kind op een armlengte afstand. Moedig ze aan om los te laten en naar je toe te zwemmen op elke manier die ze kunnen. Dit kan de vorm aannemen van peddelen met honden, en dat is prima. Het gaat er niet om een ​​zwemslag te perfectioneren, maar om hen te helpen zelfvertrouwen te krijgen en plezier te hebben. Naarmate ze comfortabeler worden, vergroot u de afstand tussen u en de muur.

Hoe ouders hun peuters kunnen leren veilig te zwemmen

Richtlijnen voor Elementary School and Beyond

Kinderen in de basisleeftijd, zoals de kleuterklas tot de tweede klas, zijn vaak jong genoeg om je nog steeds in het zwembad bij hen te hebben. Gebruik pooltijd als een gelegenheid om met hen te praten over het belang van veiligheid in en rond water. "Op deze leeftijd neigen kinderen ertoe regelvolgers te zijn en kunnen ze begrijpen wat gevaar is", zegt Collins.

In het zwembad met je opkomende zwemmer zegt Collins om ze kleine uitdagingen te geven, zoals hun gezicht in het water steken, vanuit de zijkant van het zwembad naar je armen springen en de bodem van het zwembad aan het ondiepe gedeelte aanraken. En natuurlijk, vergeet niet om te vieren.

Wanneer uw kind de middelbare schoolleeftijd bereikt, zegt Collins dat ze zich vaak gemakkelijk schamen voor hun gebrek aan zwemvermogen, waardoor dit een geweldige tijd is voor ouders om een ​​open dialoog over waterveiligheid te hebben.

Omdat tieners rationeler zijn, raadt hij aan om video's over waterveiligheid te bekijken, vooral omdat het leren van de feiten over verdrinking een echte eye-opener kan zijn. Op deze leeftijd kunnen de meeste tieners met hun hoofd boven water opstaan ​​in sommige delen van het zwembad. Zodra ze een waterniveau vinden waar ze zich prettig bij voelen, zegt Collins dat ze proberen drie voet, dan vijf voet, dan 10 voet te laten zwemmen, rechtopstaand wanneer dat nodig is.

Een woord van Verywell

Terwijl je je kind elementaire zwemvaardigheden leert, zoals schoppen, zijn armen bewegen, de peddel van de hond, en de juiste veiligheidsmaatregelen kunnen helpen beschermen tegen verdrinking, het is niet de enige manier om hem veilig te houden in het water. Om op het juiste spoor te beginnen, moet u ook enkele van de veiligheidsrichtlijnen voor zwembaden van de AAP overwegen.

  • Wees altijd dichtbij als uw kind in het zwembad is. Als u moet vertrekken, neem ze dan mee.
  • De ouder of verzorger die van plan is om uw kind les te geven, moet ook weten hoe te zwemmen en reanimatie uit te voeren.
  • Gebruik bij het werken met uw kind geen opblaasbare zwemhulpmiddelen zoals "floaties". Gebruik een reddingsvest als uw kind een soort flotatieapparaat nodig heeft.
  • Als het zwembad zich in een residentie bevindt, zorg er dan voor dat de poorten uit het zwembad komen en zelfsluitend en zelfsluitend op een hoogte die kinderen niet kunnen bereiken. Zorg er ook voor dat de poort rondom het zwembad ten minste vier voet lang is aan alle kanten en het zwembad volledig scheidt van het huis en de tuin.
Hoe kunt u uw kinderen veilig houden en kiemen in zwembaden vermijden? $config[ads_kvadrat] not found
Dienbladen voor moedermelkvriezer
Je tiener voorbereiden op het risico van psychische problemen op de universiteit