Hoofd- adoptie en pleegzorgIs koffie veilig voor peuters om te drinken?

Is koffie veilig voor peuters om te drinken?

adoptie en pleegzorg : Is koffie veilig voor peuters om te drinken?

Is koffie veilig voor peuters om te drinken?

Door Chaunie Brusie, RN Bijgewerkt op 2 juli 2019
Getty / Roberto Westbrook

Meer in peuters

  • Gezondheid & Veiligheid
    • Groei en ontwikkeling
    • Dagelijkse verzorging
    • Eten en drinken

    Laten we duidelijk zijn: ik hou net zoveel van koffie als de volgende drukke ouder met kleine kinderen en een baan, maar ik ben een volledig functionerende volwassene die verantwoordelijk is en in staat is te herkennen wanneer mijn gewoonten voor het consumeren van cafeïne naar gevaarlijke gebieden afdwalen. Peuters kunnen dit niet.

    Geloof het of niet, peuters zijn de nieuwste groep mensen die meedoen aan de koffiegekte. Volgens een studie uit 2015 van het Boston Medical Center, consumeert 15 procent van de peuters elke dag ongeveer vier gram koffie. Dat is een half kopje, wat niet onbelangrijk is voor een kind van die leeftijd en grootte. Uit het onderzoek bleek dat 2, 5 procent van de éénjarigen koffie dronk en dat aantal toenam op de leeftijd van twee. Maar kunnen peuters koffie drinken ">

    Waarom drinken peuters meer koffie?

    Er spelen verschillende factoren een rol.

    Etniciteit van ouders, met name moeders, speelt een grote rol bij de koffieconsumptie bij jonge kinderen. In vergelijking met kinderen uit Spaanse en Mexicaans-Amerikaanse gezinnen hebben kinderen uit blanke gezinnen meer kans om elke dag koffie te drinken. De Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde (AAP) ontdekte ook dat kinderen met een hoger inkomen vaker cafeïne drinken dan kinderen uit gezinnen met of onder de armoedegrens.

    Vooral in het Boston-onderzoek gaven Spaanse gezinnen meer kans om hun peuters elke dag een koffiedrank te geven. Boston heeft een grote populatie Spaanse gezinnen. Onderzoekers ontdekten dat deze families eenvoudigweg geen reden zagen om peuters uit te sluiten van de begonnen koffie-drinktraditie. Interessant genoeg hadden vrouwelijke peuters en zuigelingen meer kans dan mannelijke peuters om elke dag koffie te drinken.

    Toegankelijkheid kan ook een rol spelen. Peuters zien tegenwoordig vaker koffie in huis of in de handen van hun ouders. Ze willen "net als mam" of "net als papa" zijn en nippen aan hun ochtend kopje Joe. Peuters leren over de wereld van de volwassenen om hen heen, dus het is logisch dat ze misschien nieuwsgierig zijn naar koffie als het een dagelijkse gewoonte is in het leven van hun verzorgers.

    Effecten van koffie drinken bij kinderen

    In 2014 heeft de AAP een speciale taskforce samengesteld om de stijgende consumptie van cafeïne bij kinderen aan te pakken. In hun speciale rapport merkten ze op dat 73 procent van de Amerikaanse kinderen elke dag een bepaalde vorm van cafeïne drinkt. De meest voorkomende bronnen waren frisdranken. Koffiedranken kwamen op de tweede plaats - tussen 2009 en 2010 kwam ongeveer een kwart van de door kinderen geconsumeerde cafeïne uit koffie. Energiedranken werden derde en hun verbruik neemt ook toe. Thee kwam ook vooral veel voor bij jonge kinderen die rond de leeftijd van twee begonnen.

    Tot dusverre heeft de AAP geen specifieke richtlijnen opgesteld voor cafeïne bij kinderen, hoewel ze wel aanbevelen dat kinderen jonger dan 12 jaar geen cafeïne hebben. Deze aanbeveling kwam na de opkomst van het gebruik van energiedrankjes, vooral onder tieners. Andere studies hebben aangetoond dat consumptie van koffie en cafeïne, in combinatie met andere levensstijlgewoonten, tot negatieve resultaten kan leiden, zoals:

    • Depressie
    • Type 1 diabetes
    • Slaapstoornissen
    • Stofmisbruik
    • zwaarlijvigheid
    • Angst
    • Verhoogde hartslag
    • Bloeddruk verandert
    • Nervositeit
    • Maag problemen
    • Diarree
    • Moeite met concentreren
    • braken
    • Rusteloosheid
    • Frequent urineren
    • uitdroging

    Vooral bij peuters hadden tweejarigen die koffie of thee dronken tussen de maaltijden door de tijd dat ze in de kleuterschool zaten zelfs drie keer zoveel kans op obesitas. Extreem hoge doses cafeïne kunnen zowel epileptische aanvallen als hartstilstand veroorzaken, wat tot de dood kan leiden. En het is duidelijk dat kinderen, vooral peuters, meer risico lopen om negatieve gezondheidsresultaten van cafeïne te ervaren, omdat ze minder lichaamsmassa hebben en hun lichaam niet zo bedreven is in het verwerken van de cafeïne.

    Het grootste en meest onbekende risico om te overwegen is dat wetenschappers gewoon niet weten wat de langetermijneffecten van cafeïne zijn op een zich ontwikkelende hersenen, vooral in de peuterjaren, wanneer er zoveel groei en ontwikkeling plaatsvindt. Het kan meteen duidelijk zijn dat een kopje koffie van een tweejarige hem of haar veel extra energie geeft, maar wat gebeurt er met de hersenen van een peuter als hij of zij jarenlang elke dag hetzelfde kopje koffie drinkt ? Het is moeilijk te zeggen wat de gevolgen op lange termijn kunnen zijn.

    Wat je kunt doen

    Over het algemeen weerspiegelt de stijgende trend van kinderen die koffie en cafeïne drinken, hoeveel Amerikanen cafeïne zien als iets dat "normaal" en zonder risico is. De waarheid is dat cafeïne een krachtig medicijn en stimulerend middel is en ondanks de brede beschikbaarheid en het gebruik ervan als zodanig moet worden behandeld. Cafeïneverslaving is nog steeds een verslaving.

    Gaat één slok koffie een leven lang negatieve gevolgen voor de gezondheid van uw peuter betekenen? Nee, waarschijnlijk niet. Maar een dagelijkse gewoonte van koffie of thee kan iets zijn dat de gezondheid van je peuter kan schaden. Als je je kleintje de gewoonte begint elke dag koffie of thee te drinken, wil je misschien met je arts praten over de mogelijke impact op de ontwikkeling van je kind.

    Het is ook belangrijk om met je kind te praten over gezonde cafeïnegewoonten, vooral als er thuis vaak cafeïne is. Praat met je kind over waarom koffie misschien geen gezonde keuze voor hen is, vink etiketten aan van dranken of voedsel dat cafeïne kan bevatten en als je wilt dat je kind deelneemt aan een familietraditie van het samen drinken van een warme kop koffie, overweeg dan om een speciaal drankje dat geen cafeïne bevat. Je kunt bijvoorbeeld melk stomen, wat warme chocolademelk roeren of een kruidenthee overwegen in plaats van ze op te dienen met een kopje Joe.

    De afhaalmaaltijden

    Hoewel veel nog onbekend is, als je je afvraagt ​​wanneer een "veiligere" leeftijd om je kind cafeïne te geven zou kunnen zijn, suggereert de AAP dat je moet wachten tot de leeftijd van 12 jaar en dan de cafeïneconsumptie van je kind beperkt tot niet meer dan 100 milligram cafeïne per dag, wat typerend is voor een kopje zelfgemaakte koffie. Kijk uit voor coffeeshopvariëteiten, want ze kunnen veel meer cafeïne in zich hebben!

    $config[ads_kvadrat] not found
    Hoe zwangere vrouwen kunnen herstellen als ze vallen
    Kan stress voortijdige arbeid veroorzaken?