Hoofd- adoptie en pleegzorgIs blootsvoets gezonder gaan voor uw kinderen?

Is blootsvoets gezonder gaan voor uw kinderen?

adoptie en pleegzorg : Is blootsvoets gezonder gaan voor uw kinderen?

Is blootsvoets gezonder gaan voor uw kinderen?

Door Amy Morin, LCSW Bijgewerkt 14 juni 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
Elizabethsalleebauer / RooM / Getty Images

Meer in Healthy Kids

  • Alledaagse wellness
    • Veiligheid & EHBO
    • inentingen
    • Voeding & Voeding
    • geschiktheid

    Geef toe - u kunt een ouder oog wiens kind rondloopt zonder enige bescherming aan zijn voeten. Wat als hij op een rots stapt of, erger nog, een stuk glas ">

    Voordat u te veel oordeel velt over die ouder, moet u echter rekening houden met de mogelijke voordelen (of consequenties) van kinderen die regelmatig schoenloos gaan.

    Het debat op blote voeten versus schoenen

    Zoals je zou verwachten, is er nogal wat discussie over of het het beste is voor voeten (kinderen of volwassenen) om in een paar schoenen te worden beschermd of ze naakt te laten gaan.

    Een paar jaar geleden maakte minimalistisch schoenenmerk Vibrams een plons met zijn FiveFinger hardloopschoenen die beweerden op blote voeten te rennen, terwijl ze ook talloze gezondheidsvoordelen voor het lichaam opleverden. Volgens de marketingmaterialen van het bedrijf creëren de schoenen sterkere voet- en beenspieren, vergroten ze het bewegingsbereik van het onderlichaam en verbeteren ze de houding. In 2014 regelde het bedrijf echter een class-action-rechtszaak, aangespannen door een klant die zei dat de schoenen niet aan deze eisen voldeden.

    Een positieverklaring van de American Podiatric Medical Association heeft echter, bij het becommentariëren van de rechtszaak, de potentiële voordelen voor blote voeten of minimalistisch rennen niet volledig teniet gedaan.

    "Hardlopen op blote voeten is aangeprezen als een verbetering van kracht en balans terwijl het bevorderen van een meer natuurlijke loopstijl."

    - American Podiatric Medical Association

    De APA verklaarde echter ook dat "risico's van lopen op blote voeten een gebrek aan bescherming omvatten, wat kan leiden tot verwondingen zoals prikwonden en verhoogde stress op de onderste ledematen."

    Een studie uit 2017 gepubliceerd in Gait & Posture wees uit dat er voor- en nadelen waren om kinderen op blote voeten te laten rennen.

    Onderzoekers ontdekten dat het dragen van schoeisel de impact op de grondreactiekrachten verhoogde, wat bepaalde risico's op letsel kan opleveren. Maar op blote voeten en minimalistisch rennen verhoogde de tibiale interne rotatie, die in verband werd gebracht met specifieke soorten verwondingen.

    Hiermee rekening houdend, is het aan de ouder (en, indien geraadpleegd, de kinderarts van het kind) om de risico's en voordelen af ​​te wegen om te bepalen of zij hun kinderen willen aanmoedigen om zonder schoenen te gaan.

    Baby's eerste schoenen

    Ondanks hoe onweerstaanbaar kleine sneakers misschien zijn, is er geen wetenschappelijk bewijs dat concludeert dat baby's schoenen moeten dragen zodra ze hebben geleerd hoe ze moeten lopen. In feite kan het tegenovergestelde waar zijn - zonder schoenen gaan helpt een peuterige peuter om haar balans, kracht en coördinatie te verbeteren.

    De enige maatregel waarmee rekening moet worden gehouden bij de keuze om al dan niet schoenen aan te doen, is de temperatuur van het oppervlak waarop het kind loopt.

    Als het koud is, beschermt iets met een dunne zool, zoals slofjes of sokken, hun voeten tegen koude oppervlakken. Laat de nieuwe wandelaar anders de textuur en sensatie van verschillende oppervlakken verkennen, of het nu gaat om gras, tegels, zand of shag-vloerbedekking.

    De latere jaren

    In 2007 vergeleken onderzoekers in Zuid-Afrika de gezondheid van iemands voeten met die van een 2000 jaar oud skelet. Ze concludeerden dat mensen gezondere voeten hadden voordat ze regelmatig schoenen begonnen te dragen. De hoofdonderzoeker merkte publiekelijk op dat hij gelooft dat wetenschappelijk bewijs de bewering ondersteunt dat commercieel verkrijgbaar schoeisel niet gezond is voor de voeten.

    Maar natuurlijk hebben deze studies het over volwassen volwassenen. Hoe zit het met kinderen? Voorstanders van blote voeten beweren over het algemeen dat kinderschoenen de groeiende voet veranderen, waardoor deze zich moet aanpassen aan de vorm van de schoen. In plaats daarvan zeggen ze dat voeten zich op natuurlijke wijze moeten kunnen ontwikkelen - en dat betekent vrij zijn van beperkingen.

    De problemen met schoenen

    Het grootste probleem met kinderschoenen is hun stijfheid. Een kind rent graag vrij, klimt in bomen, doet cartwheels. Er is heel weinig buiging of zool in de schoen van een kind.

    Het ontbreken van direct contact met het oppervlak waarop ze rent of klimt, kan ook tot problemen leiden - bijvoorbeeld niet in staat zijn om contact te maken met de tractie van een boomtak, wat kan leiden tot uitglijden en vallen van het kind.

    Slecht passende schoenen en oneigenlijk gebruik kunnen ook ingegroeide teennagels en structurele problemen in de voet van een kind veroorzaken. En oneigenlijk gebruik van schoenen die niet laten drogen kan leiden tot voetschimmel.

    Maak de balans op van het milieu

    Zelfs de grootste voorstanders van blootsvoets begrijpen dat er op sommige plaatsen kinderen waarschijnlijk schoenen moeten dragen, hoewel het vermeldenswaard is dat hoe meer een kind op blote voeten gaat, hoe natuurlijker de bescherming van hun voeten is tegen gevaren - hoewel waarschijnlijk geen spijkers of schroeven .

    Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden bij het overwegen om uw kind op blote voeten te laten gaan:

    • Sta erop dat uw kind schoenen draagt ​​wanneer hij rond zwembaden, nat gras of in kleedkamers loopt. Warme, vochtige omgevingen kunnen de groei van schimmels, virussen en bacteriën bevorderen.
    Hoe algemene voetinfecties te identificeren en te behandelen
    • Houd de tetanusfoto's van uw kind up-to-date . Als u op een scherp voorwerp stapt, kan uw kind tetanus oplopen.
    Wanneer en waarom we Tetanus-boostshots nodig hebben
    • Sta erop dat uw kind zonnebrandcrème op zijn voeten draagt . Voeten kunnen net als elk ander lichaamsdeel verbrand worden - het is belangrijk om de voeten tegen de zon te beschermen.
    • Houd de temperatuur in gedachten . Op een warme dag kan zand of asfalt ernstige brandwonden veroorzaken. Als het een zonnige dag is, wilt u misschien dat uw kind schoenen draagt.
    • Ga naar de arts als uw kind een prikwond krijgt . Prikwonden aan de voeten kunnen ernstig zijn, dus neem contact op met de kinderarts als uw kind op een scherp voorwerp stapt.
    EHBO-behandeling voor een prikwond
    • Sta op schoenen in onveilige situaties . Laat uw kind niet op blote voeten rondlopen in een potentieel gevaarlijke situatie - zoals bij een kampvuur. En gebruik uw gezond verstand wanneer uw kind activiteiten uitvoert die zijn voeten kunnen verwonden, zoals het gras maaien.
    • Houd rekening met het milieu . Denk na over mogelijke problemen met insecten, parasieten, slangen of andere beestjes die in contact kunnen komen met de voeten van uw kind. Sommige gebieden zijn zeker veiliger dan andere als het gaat om rondlopen op blote voeten.

    Een ouder zal het beste weten of het een goed idee is voor haar kinderen om rond te rennen zonder schoenen aan. Het kan echter een goede gewoonte zijn om een ​​huishouden zonder schoenen te implementeren. Niet alleen zullen de voeten van uw kinderen de buitenlucht krijgen die nodig is om zich veilig te ontwikkelen, maar het zal ook minder vuil binnenshuis volgen - het is een win-win situatie voor de gezondheid van uw gezin.

    De beste soorten schoenen om te kopen voor het eerste paar van de baby $config[ads_kvadrat] not found
    Hoe vaders de eerste logeerpartij van een kind kunnen organiseren
    Tandenborstels speciaal gemaakt voor peuters