Hoofd- actief spelenIs het veilig om honing te eten tijdens de zwangerschap?

Is het veilig om honing te eten tijdens de zwangerschap?

actief spelen : Is het veilig om honing te eten tijdens de zwangerschap?

Is het veilig om honing te eten tijdens de zwangerschap?

Door Chaunie Brusie, RN Bijgewerkt 16 juli 2019 Medisch beoordeeld door Anita Sadaty, MD

JGI / Tom Grill / Getty Images

Meer in zwangerschap

  • Gezond blijven
    • Weken en Trimesters
    • Jouw lichaam
    • Jouw baby
    • Twins of meer
    • Complicaties en zorgen
    • Zwangerschapsverlies
    • Prenatale zorg
    • Voorbereiding op baby
    • Bevalling
    Bekijk alles

    In dit artikel

    Inhoudsopgave Uitbreiden
    • Honey Overzicht
    • Zwangerschap
    • Voorzorgsmaatregelen
    • Gezondheidsvoordelen
    Alles bekijken Terug naar boven

    Veel ouders zijn zich bewust van het feit dat baby's en baby's jonger dan 1 jaar geen rauwe honing mogen eten, omdat dit het risico op botulismebacteriën met zich meebrengt. Honing bevat een bepaald type bacteriën dat kan leiden tot botulisme bij zuigelingen. Onder de leeftijd van 1 jaar zijn de spijsverteringssystemen van baby's niet voldoende ontwikkeld om alle bacteriën in rauwe honing veilig te behandelen, dus de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt aan dat geen baby jonger dan 1 jaar rauwe honing mag hebben .

    Ouders kunnen zich echter afvragen of baby's geen honing kunnen eten, dezelfde regels gelden voor baby's die nog niet zijn geboren ">

    Waarom is honing gevaarlijk?

    Het grootste risico van honing is volgens de CDC dat het, omdat het een rauw voedingsmiddel is, bacteriën bevat die tot botulisme kunnen leiden. Botulisme is een ziekte die leidt tot verlamming in het lichaam en wordt veroorzaakt door neurotoxines die worden geproduceerd door een bacteriesporen genaamd Clostridium botulinum.

    Zodra de bacteriesporen zich in het lichaam bevinden, produceren ze het botulinum neurotoxine, wat gevaarlijk is voor de mens en verlamming in het lichaam veroorzaakt. Botulisme wordt veroorzaakt door een bacterie die daadwerkelijk aanwezig is in de bodem en op stof, dus het is bijna altijd om ons heen. Het is op bijna elk huishoudoppervlak, van tapijt tot toonbank, zelfs na het reinigen. Voor gezonde kinderen en volwassenen is het innemen van de bacteriën meestal echter niet schadelijk en leidt het niet tot het daadwerkelijk ontwikkelen van symptomen van de botulisme-ziekte.

    Volwassenen en kinderen zijn echter anders dan zuigelingen. De CDC merkt op dat sommige zuigelingen vatbaarder zijn voor het ontwikkelen van de ziekte nadat ze de botulismesporen hebben ingenomen. Van honing is bekend dat het enkele Clostridium- sporen bevat, daarom draagt ​​het het risico voor zuigelingen, omdat het eten deze sporen rechtstreeks in het spijsverteringsstelsel van de baby zal brengen.

    Het is niet helemaal duidelijk waarom precies sommige zuigelingen botulisme ontwikkelen en andere niet, maar de CDC beveelt aan dat geen zuigelingen jonger dan 1 jaar honing eten om veilig te zijn.

    De darm van een baby is gewoon niet ontwikkeld tot het punt van een volwassene en het bevat niet zoveel "goede" bacteriën om de slechte bacteriën op afstand te houden, noch heeft het evenveel immuunfunctiebacteriën om de slechte bacteriën te bestrijden. Dus zodra de sporen zich in het spijsverteringskanaal van een baby bevinden, kunnen ze gemakkelijker groeien en het botulisme-toxine produceren, het gevaarlijke materiaal dat de symptomen veroorzaakt.

    Wanneer is het veilig voor baby's om honing te eten?

    Kunnen zwangere vrouwen honing eten?

    Als je zwanger bent of van plan bent om in de nabije toekomst zwanger te worden, is de kans groot dat je waarschijnlijk veel hebt gehoord over de regels en beperkingen op wat vrouwen tijdens de zwangerschap kunnen eten.

    Er is het feitelijke advies van artsen en medische experts over welke voedingsmiddelen het meest voordelig kunnen zijn voor zowel moeder als baby tijdens haar zwangerschap, waarschuwingen over voedingsmiddelen die het ongeboren kind daadwerkelijk kunnen schaden, en natuurlijk al die "nuttige" suggesties die familie, vrienden en zelfs vreemden in de supermarkt of coffeeshop kunnen bieden.

    Helaas kan al het advies over wat te eten en wat niet te eten verwarrend zijn, vooral als je een moeder voor het eerst bent. En zelfs voor moeders die eerder zwanger zijn geweest, kan het voelen alsof de "regels" over voeding en wat het beste is voor je baby, altijd veranderen. Het goede nieuws is echter dat er een eenvoudig antwoord is op de vraag of het voor zwangere vrouwen veilig is om honing te eten tijdens hun zwangerschap.

    Ja, het is veilig om honing te eten terwijl je zwanger bent. Het American College of Obstetricians and Gynaecologists vermeldt geen honing in hun aanbevolen lijst met voedingsmiddelen die zwangere vrouwen moeten vermijden.

    Er zijn twee hoofdredenen waarom het veilig is voor vrouwen om honing te eten terwijl ze zwanger zijn:

    1. Het spijsverteringsstelsel van een vrouw kan de bacteriën aan. De darm van een volwassene is waarschijnlijker in staat om elke mogelijke kolonisatie van de Clostridium- sporen op afstand te houden, omdat het spijsverteringsmicrobioom goed is ingeburgerd op volwassen leeftijd. Er is meer kans op beschermende flora in de darm van een volwassene die de groei van de sporen zal voorkomen, waardoor botulisme wordt voorkomen. Meer beschermende flora betekent ook minder ruimte voor de bacteriën om te groeien. In dit geval is geen kamer in de herberg een goede zaak. Meestal kan botulisme niet groeien in een gezond spijsverteringskanaal. En hoewel het waar is dat het immuunsysteem van een vrouw tijdens de zwangerschap kan worden verlaagd, bij normale, gezonde zwangerschappen, is er geen verandering in de spijsverteringsflora die zou leiden tot een toename van het risico op botulisme.
    2. Het is onwaarschijnlijk dat het botulisme-toxine aan de baby wordt doorgegeven. Een studie uit 2010 in de Canadese huisarts verklaart dat het gewicht van het botulinumtoxine het waarschijnlijk te zwaar maakt om door de placenta te gaan en de baby te bereiken. Dat betekent dat zelfs als een vrouw honing eet en de botulismesporen in haar eigen lichaam heeft, ze de baby niet zullen bereiken. Zoals u zich waarschijnlijk kunt voorstellen, is botulisme ook zeer zeldzaam tijdens de zwangerschap, dus het is voor artsen moeilijk geweest om de effecten van de bacteriën op zwangere vrouwen en hun baby's nauwkeurig te bestuderen. Het feit dat botulisme-toxines niet door de placenta kunnen gaan, betekent echter ook dat vrouwen die tijdens hun zwangerschap botulisme hebben opgelopen geen negatieve effecten op hun baby hebben gehad. In de studies van zwangere vrouwen met botulisme werden geen sporen van botulisme gevonden bij de baby's.

      Eén veiligheidsnotitie

      Hoewel honing over het algemeen als veilig wordt beschouwd om te eten tijdens de zwangerschap, willen vrouwen met een maag-darmafwijking of spijsverteringsstoornissen zoals Crohn of IBD extra voorzorgsmaatregelen nemen over het eten van honing tijdens hun zwangerschap en overleggen met hun arts over wat ze aanbevelen met betrekking tot honing en verhoogd risico op infectie.

      Elke aandoening waarbij het spijsverteringskanaal of de flora niet normaal functioneert, of dit nu een immuunstoornis of een structurele aandoening is, kan het risico van botulisme bij een zwangere vrouw beïnvloeden.

      U kunt ook uw arts raadplegen als u veel honing eet als onderdeel van uw normale voeding en u een recente antibioticakuur heeft gehad of in de nabije toekomst een antibioticabehandeling nodig heeft. Antibiotica kunnen de normale flora in de darm beïnvloeden, waardoor deze gevoeliger wordt voor allerlei infecties.

      Als u besluit om honing te consumeren tijdens uw zwangerschap, wilt u misschien ook zeker zijn dat u honing koopt die is gepasteuriseerd en gecertificeerd door een voedselinspecteur. Hoewel rauwe honing ook tijdens de zwangerschap als veilig wordt beschouwd, doet het nooit pijn om ervoor te zorgen dat je voedsel uit een veilige en geïnspecteerde bron komt.

      Het is ook nuttig om in gedachten te houden dat honing nog steeds voornamelijk bestaat uit suiker, dus als u tijdens de zwangerschap op uw gewicht let, door een arts is geadviseerd om overtollige suiker te voorkomen of een aandoening zoals zwangerschapsdiabetes heeft, wilt u om ook je suikerbronnen te beperken.

      Zijn er gezondheidsvoordelen?

      Met al dit gepraat over honing en botulisme, kun je je afvragen of het eten van honing überhaupt het risico waard is. Zijn er gezondheidsvoordelen verbonden aan het eten van honing of moet je het helemaal vermijden?

      Er zijn eigenlijk verschillende voordelen die kunnen worden gevonden bij het eten van honing. Hoewel honing over het algemeen niet als een bijzonder vitamine- of mineraalrijke voedselbron wordt beschouwd, wordt toch gedacht dat het een voedingsvoordeel bevat.

      Beperkte studies hebben aangetoond dat het eten van honing kan helpen bij aandoeningen zoals astma, een aantal voordelen heeft bij het helpen genezen van wonden, en bij de behandeling van hoest en verzachtende keelpijn. Honing kan ook worden gebruikt als vervanging bij het bakken om desserts en traktaties met minder suiker te verzoeten dan traditionele tafelsuiker. En laten we niet vergeten dat honing heerlijk is en een breed scala aan smaken kan hebben, gebaseerd op lokale variëteiten van bijen en planten.

      Een woord van Verywell

      Hoewel het belangrijk is om je als zwangere vrouw bewust te zijn van je dieet en ervoor te zorgen dat goede voeding kan zorgen voor alle vitamines en mineralen die jij en je baby nodig hebben, is er geen reden om te stoppen met het eten van honing tijdens je zwangerschap. U moet zich bewust zijn van het risico van het eten van rauw voedsel tijdens de zwangerschap, omdat het schadelijke bacteriën kan bevatten voor zowel u als uw baby, maar gelukkig draagt ​​rauwe honing niet hetzelfde risico.

      Honing vormt geen risico voor de zwangere vrouw of voor haar ongeboren baby, dus als je geniet van de smaak van honing in je thee, om bakgerechten zoeter te maken of zelfs als een volledig natuurlijke manier om een ​​zere keel te verzachten, kan zich veilig overgeven aan honing tijdens de zwangerschap. En als u ervoor kiest om tijdens uw zwangerschap van de zoete smaak van honing te genieten, probeer dan gepasteuriseerde en gecertificeerde versies te houden, zodat u zeker weet dat de honing ook veilig is voor andere verontreinigingen.

      Categorie:
      Leessuggesties voor de begrafenis van een baby of kind
      Adolescent egocentrisme in tweens