Hoofd- adoptie en pleegzorgVeroorzaakt het dieet van uw kind constipatie?

Veroorzaakt het dieet van uw kind constipatie?

adoptie en pleegzorg : Veroorzaakt het dieet van uw kind constipatie?

Veroorzaakt het dieet van uw kind constipatie?

Door Vincent Iannelli, MD Bijgewerkt op 27 juni 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
Bambu Productions / Iconica / Getty Images

Meer in Healthy Kids

  • Voeding & Voeding
    • Alledaagse wellness
    • Veiligheid & EHBO
    • inentingen
    • geschiktheid

    Constipatie bij kinderen is een frustrerend probleem voor veel ouders, maar voedingsveranderingen kunnen verlichting bieden. Soms realiseren ouders zich echter niet dat hun kinderen verstopt zijn, maar verwarren ze in plaats daarvan de symptomen voor een zindelijk trainingsprobleem bij jongere kinderen. En ouders van oudere kinderen weten niet noodzakelijkerwijs hoe vaak hun kinderen stoelgang hebben.

    Wat veroorzaakt constipatie ">

    Voor het gemiddelde kind wordt constipatie meestal veroorzaakt door een combinatie van vetrijk en vezelarm dieet. Dit kan inhouden dat u te veel volle melk drinkt, veel andere zuivelproducten eet en niet veel groenten en fruit.

    Enkele snelle en gemakkelijke wijzigingen in het dieet van uw kind waardoor het minder constiperend kan zijn, zijn onder andere overschakelen op magere melk of sojamelk (zolang uw kind ten minste 2 jaar oud is), die beide minder constiperend kunnen zijn dan volle melk. .

    Ouders moeten ook proberen de melkinname van het kind te beperken tot ongeveer 2 kopjes per dag en andere voedingsmiddelen vermijden waarvan traditioneel wordt gedacht dat ze constiperend zijn, waaronder bananen en de meeste zuivelproducten, zoals kaas, yoghurt en ijs. Als u zuivelproducten beperkt vanwege constipatie, moet u een alternatieve bron van calcium vinden, zoals met calcium verrijkt sinaasappelsap.

    Als uw kind verstopt is, moet u ook vaarwel zeggen aan gekookte wortelen, de meeste vetrijke voedingsmiddelen, zoals frites en bewerkte voedingsmiddelen en witte rijst. Aan de andere kant moet u de hoeveelheid vezels en zemelen in het dieet van uw kind verhogen door hem meer vezelrijk voedsel te geven.

    Verhoog de inname van uw kind met vloeistof elke dag, vooral water en appel-, peren- en / of pruimensap.

    het voorkomen

    Voedingsmiddelen en dranken waarvan vaak wordt gedacht dat ze constipatie helpen voorkomen, omvatten veel vers fruit dat je eet met de schil erop, waaronder appels, druiven, perziken, enz. (En zorg er dan voor dat je de schil daadwerkelijk opeet en het fruit niet schilt). Ook nuttig zijn veel vers fruit met een hoog watergehalte, zoals watermeloen en meloen.

    Voeg meer van de volgende vezelrijke voedingsmiddelen toe:

    • Rauwe groenten
    • Peulvruchten (bonen)
    • rozijnen
    • Pruimen en vijgen
    • Voedingsmiddelen gemaakt met volle granen (volkoren brood, enz.)
    • Geraspte tarwe
    • Popcorn (dit is echter een verstikkingsgevaar voor jongere kinderen)
    • Zemelen granen en zemelen muffins
    • Vezelwafels
    • Groentesoep

    Constipatie behandelingstips

    Zorg ervoor dat u met de kinderarts van uw kind praat voor meer hulp bij het behandelen of voorkomen van constipatie bij kinderen. Leer ondertussen voedseletiketten te lezen om voedingsmiddelen te kiezen die veel vezels bevatten.

    Overweeg om een ​​ontlastingsverzachter of laxeermiddel te gebruiken als voedingsveranderingen de constipatie van uw kind niet snel helpen. Hoewel er veel OTC-medicijnen beschikbaar zijn, is Miralax (polyethyleenglycol) een populaire optie, omdat het geen smaak of geur heeft, goed werkt en door de meeste kinderen wordt getolereerd.

    Een schema waarbij je kind twee keer per dag een stoelgang probeert te krijgen, kan nuttig zijn om hem de gewoonte te geven om te gaan. Kies een tijdstip, zoals direct na de maaltijd, wanneer hij waarschijnlijk een stoelgang heeft, dwing hem niet en moedig hem gewoon aan om een ​​paar minuten te proberen.

    Regelmatige lichaamsbeweging kan kinderen soms helpen om meer regelmatige stoelgang te hebben. Zorg ervoor dat constipatie wordt vermeld als bijwerking van geneesmiddelen die uw kind regelmatig gebruikt.

    Encopresis, waarbij uw kind ongelukken met ontlasting heeft, kan een complicatie van constipatie zijn.

    Houd er rekening mee dat constipatie vaak maanden en maanden (zo niet langer) nodig heeft om te corrigeren, dat constipatie soms kan worden veroorzaakt door iets ernstigers dan een eenvoudig dieetprobleem, en constipatie vereist soms een evaluatie door een kindergastro-enteroloog voor meer hulp.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Moet ik mijn tienermeisje haar benen laten scheren?
    Placenta en gerelateerd zwangerschapsverlies