Hoofd- adoptie en pleegzorgArbeidspositionering met een bevallingsbal

Arbeidspositionering met een bevallingsbal

adoptie en pleegzorg : Arbeidspositionering met een bevallingsbal

Arbeidspositionering met een bevallingsbal

Door Robin Elise Weiss, PhD Bijgewerkt op 20 april 2019

Meer in arbeid en levering

  • Pijnstilling
  • C-secties

Een geboortebal wordt populair bij vrouwen die in ziekenhuizen, geboortecentra en thuis bevallen. Deze fysiotherapieballen zijn dezelfde als die u in veel oefenklassen gebruikt. Ze zijn erg handig voor gebruik bij het positioneren tijdens de bevalling en tijdens de bevalling en ze kunnen u ook helpen comfort te bieden tijdens uw zwangerschap.

1

Zittend op een geboortebal

Afbeeldingsbron / Getty-afbeeldingen

Op de geboortebal zitten is niet moeilijk. Je moet je voeten ongeveer op schouderbreedte uit elkaar zetten en gewoon op de bal zitten. Balans mag geen probleem zijn als u rechtop blijft zitten en uw voeten breed genoeg houdt. Als je bang bent dat je van de geboortebal valt, overweeg dan een alternatief te kopen - de pindabal.

Kies een geboortebal op basis van je lengte. De meest voorkomende maat is de bal van 65 centimeter.

Het gebruik van beweging met de geboortebal kan de voordelen vergroten. Je kunt heen en weer zwaaien of in een cirkel. Deze beweging is gemakkelijk te doen tijdens de bevalling. Het helpt ook je lichaam te strekken en de baby in een goede positie voor de geboorte te brengen door beweging, zwaartekracht en rechtopstaande positionering te gebruiken.

2

Leunend op een geboortebal

Je kunt over de geboortebal leunen terwijl je aan het bevallen bent. Hierdoor kan je doula of echtgenoot over je rug wrijven. Als je een slingerende beweging maakt, kun je je onderrug of bovenrug strekken met de beweging.

U kunt deze positie op het bed of op de vloer doen. Zorg er wel voor dat de bal stabiel is als u een groter oppervlak gebruikt.

3

Leunend over het bed met de geboortebal

De geboortebal op een bed plaatsen en eroverheen leunen terwijl je staat, is een geweldige positie. Je krijgt het comfort van voorover leunen, evenals het comfort van opstaan. Met staan ​​kun je de zwaartekracht in je voordeel gebruiken door de baby naar beneden te brengen. Het bovenlichaam kan tegen de geboortebal rusten.

Wanneer u deze positie gebruikt, moet u ervoor zorgen dat u voldoende in de bal leunt om deze veilig op het bed te houden. Een handdoekrol of iemand aan de andere kant van de bal laten zitten kan ook goed werken.

4

Rechtop Zittend Met Pindabal

Een pindabal is een geweldig hulpmiddel bij de bevalling. Het is vooral goed als u tijdens de bevalling in bed moet liggen. Soms is dit nodig vanwege monitoring of medicijnen die worden gebruikt, inclusief de ruggenprik.

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het gebruik van een pindabal de keizersnede verlaagt bij moeders met een ruggenprik. Dit kan een geweldige manier zijn om te helpen in bed te blijven bewegen terwijl je nog rust.

Veel ziekenhuizen hebben echter geen pindabal en u moet deze misschien zelf meenemen. Dit is iets dat u zou moeten vragen tijdens uw bezoek aan het ziekenhuis.

5

Kant die met een Pindabal ligt

De pindabal kan ook worden gebruikt voor zijwaartse posities tijdens de bevalling, wat een geweldige positie is om te rusten of zelfs te slapen. Het kan worden gedaan in combinatie met een ruggenprik in arbeid.

Je hebt misschien hulp nodig van je doula of een verpleegster om met de bal te gaan zitten. Dit helpt je bekken open te blijven terwijl je rust.

$config[ads_kvadrat] not found
Hoe ouders hun kleuters kunnen voorbereiden op school
Arbeidspositionering met een bevallingsbal