Hoofd- adoptie en pleegzorgNatuurlijke benadering van zwangerschapsdiabetes

Natuurlijke benadering van zwangerschapsdiabetes

adoptie en pleegzorg : Natuurlijke benadering van zwangerschapsdiabetes

Natuurlijke benadering van zwangerschapsdiabetes

Door Cathy Wong Bijgewerkt 24 juli 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts

Kohei Hara / The Image Bank / Getty Images

Meer in Complicaties en zorgen

  • Zwangerschapsdiabetes

    Bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen helpen beschermen tegen zwangerschapsdiabetes, een type diabetes dat tijdens de zwangerschap begint of voor het eerst wordt vastgesteld. Zwangerschapsdiabetes komt voor bij drie tot acht van elke 100 zwangere vrouwen in de Verenigde Staten en kan uw risico op het krijgen van een grote baby en het hebben van een keizersnede bij de bevalling verhogen (evenals het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 op latere leeftijd) .

    Naast het ontvangen van reguliere prenatale zorg, kunt u mogelijk uw verdediging tegen zwangerschapsdiabetes verhogen door wijzigingen aan te brengen in uw dagelijkse regime. Een beoordeling gepubliceerd in de Cochrane Database of Systematic Reviews in 2019, bijvoorbeeld, wees uit dat veranderingen in levensstijl, waaronder gezond eten, fysieke activiteit en zelfcontrole van de bloedsuikerspiegel, de enige interventie waren die mogelijke gezondheidsverbeteringen voor vrouwen en hun baby's liet zien.

    Dieet

    Er zijn aanwijzingen dat het verbeteren van uw dieet enige bescherming kan bieden tegen de aandoening. Volgens een beoordeling gepubliceerd in Diabetes Research and Clinical Practice, bijvoorbeeld, lijken dieet- en fysieke activiteitsinterventies die zijn ontworpen om zwangerschapsdiabetes te verminderen effectiever dan standaardzorg, er zou echter geen "one size fits all" benadering moeten zijn deze interventies.

    In een ander rapport analyseerden wetenschappers eerdere proeven met verschillende soorten diëten en ontdekten dat de meeste diëten, met uitzondering van diëten met een hoog gehalte aan onverzadigde of enkelvoudig onverzadigde vetzuren, de nuchtere glucosespiegels verbeterden in vergelijking met standaard zwangerschapsgewichtstips. Een andere review vond ook enig bewijs dat suggereert dat er geen duidelijk verschil is voor vrouwen die een laag dieetaanbod krijgen in vergelijking met een matige tot hoge glycemische index.

    Het DASH-dieet (dieetbenaderingen om hypertensie te stoppen) bleek de nuchtere glucosewaarden optimaal te verlagen wanneer geen zwangerschapsgewichtstoename werd gegeven, en een andere beoordeling concludeerde dat diëten vergelijkbaar met de mediterrane of DASH-diëten geassocieerd waren met een lager risico op zwangerschapsdiabetes.

    Inclusief voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E en zink, als uw dieet momenteel weinig voedingsstoffen bevat, kan dit een voordeel zijn. In een studie gepubliceerd in Clinical Nutrition Research in 2017, vergeleken onderzoekers bijvoorbeeld de inname van antioxidanten en niveaus bij zwangere vrouwen en ontdekten dat de totale antioxidantcapaciteit lager was bij vrouwen met zwangerschapsdiabetes, mogelijk gerelateerd aan hun lagere inname van vitamine E en zink.

    Vitamine D

    Een tekort aan vitamine D kan het risico op zwangerschapsdiabetes verhogen, volgens een studie van 171 zwangere vrouwen (waaronder 57 met zwangerschapsdiabetes). Onder degenen die zwangerschapsdiabetes ontwikkelden, waren vitamine D-waarden aanzienlijk lager (vergeleken met studieleden die vrij waren van zwangerschapsdiabetes).

    Bovendien bleek uit een 2016 onderzoeksoverzicht van 20 eerder gepubliceerde observationele studies dat lage vitamine D-waarden werden geassocieerd met een verhoogd risico op zwangerschapsdiabetes.

    In een rapport gepubliceerd in 2019, analyseerden wetenschappers gegevens van vijf eerder gepubliceerde onderzoeken (waarbij 310 vrouwen met zwangerschapsdiabetes betrokken waren) en ontdekten dat suppletie met vitamine D kan leiden tot een verbetering van verschillende gezondheidsmaatregelen bij moeder en kind. Het gebruik van vitamine D-suppletie als middel om het risico op zwangerschapsdiabetes te verminderen of de aandoening te behandelen, wordt echter nog onderzocht.

    Voorbehoud

    In een review merkten onderzoekers op dat leefstijlinterventies het aantal arbeidsinducties kunnen verhogen.

    Een studie gepubliceerd in PLoS One in 2017 wees uit dat nuchtere glucosespiegels bij zwangere vrouwen toenamen met een dieet met veel onverzadigde of enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Onderzoekers waarschuwen dat de conventionele voedingsaanbeveling voor zwangerschapsdiabetes is om koolhydraten strikt te beperken. Vrouwen vervangen vaak vet door koolhydraten, wat in sommige gevallen onbedoeld insulineresistentie kan verergeren. Bovendien kan het beperken van koolhydraten bij sommige vrouwen leiden tot angst bij de moeder.

    Het is belangrijk om te onthouden dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn. Als u overweegt uw dieet aan te passen of overweegt een voedingssupplement te nemen, raadpleeg dan eerst uw arts.

    Een woord van Verywell

    Als u overweegt om een ​​natuurlijke remedie te gebruiken om zwangerschapsdiabetes te beheersen of te voorkomen, praat dan met uw arts over het kiezen van een behandeling die het beste bij uw gezondheidsbehoeften past. Omdat zwangerschapsdiabetes een aantal ernstige complicaties kan veroorzaken (zoals een verhoogd risico op hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap en een lage bloedsuikerspiegel of ziekte bij de pasgeborene), is het belangrijk om nauw samen te werken met uw arts bij het beheren van deze aandoening. Uw behandelingsprogramma is gericht op het onder controle houden van uw bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap en ervoor zorgen dat de foetus gezond is, waaronder het aanbrengen van wijzigingen in uw dieet, regelmatig sporten en - in sommige gevallen - het gebruik van voorgeschreven diabetesgeneesmiddel of insulinetherapie.

    De belangrijkste stap in de strijd tegen zwangerschapsdiabetes is het vroeg beginnen met uw prenatale zorg en uw arts bezoeken voor regelmatige prenatale bezoeken. U moet zich ook bewust zijn van risicofactoren voor zwangerschapsdiabetes (inclusief Afrikaanse of Spaanse afkomst, familiegeschiedenis van diabetes, obesitas en ouder zijn dan 25 tijdens de zwangerschap), en pas op voor zwangerschapsdiabetes symptomen (inclusief vermoeidheid, wazig zien, frequente infecties en verhoogde dorst).

    Wanneer krijg ik mijn menstruatie na een D&C?
    De veiligheid van anesthesie voor peuters