Hoofd- actief spelenEen handleiding voor ouders voor het instellen van schermlimieten

Een handleiding voor ouders voor het instellen van schermlimieten

actief spelen : Een handleiding voor ouders voor het instellen van schermlimieten

Een handleiding voor ouders voor het instellen van schermlimieten

Door Laureen Miles Brunelli Bijgewerkt 17 juni 2019

Meer in Discipline

  • strategieën
    • stijlen
    1

    Tijdlimieten voor het scherm instellen

    Getty / Mark Makela

    Vroeger was er maar één soort scherm waar ouders zich zorgen over moesten maken: het tv-scherm. Nu met de wildgroei van apparaten, vaak draagbaar en niet noodzakelijkerwijs zo zichtbaar als de televisie, is het instellen van de tijdslimieten op het scherm zoveel ingewikkelder ... en noodzakelijk.

    Ouders kiezen vaak voor een top-downbenadering met regels en schema's over wanneer elektronica is toegestaan. En kinderen hebben duidelijke grenzen nodig, dus dit soort regels voor schermtijd zijn noodzakelijk. Maar zij zijn niet het antwoord alleen.

    Verder dan eenvoudig schermtijdregels maken

    Een van de meest effectieve manieren om de schermtijd te beperken, is ervoor zorgen dat kinderen andere praktische activiteiten willen uitvoeren. Kinderen die zelfstandig kunnen spelen door hun verbeelding, speelgoed en niet-elektronische media te gebruiken, hebben het voordeel dat ze de verleiding van het scherm kunnen weerstaan. Het verlangen naar creativiteit en onafhankelijk spelen is een eerste verdediging van de ouders tegen overmatig gebruik van elektronische apparaten.

    Ouders moeten zich echter niet gedragen als de activiteitendirecteur van hun kind om hen bezig en schermvrij te houden. De speelgoeddoos van je kind vullen met speelgoed dat fantasierijk spel aanmoedigt, is de eerste stap, maar het stellen van verwachtingen dat kinderen ze gebruiken om zichzelf te vermaken is net zo belangrijk. Lezen aan je kind vanaf jonge leeftijd kan een voorliefde voor boeken inspireren. Vanaf het moment dat ze leren kruipen vinden kinderen het leuk om te bewegen, dus inspireer kinderen om fysiek actief te zijn en buiten te spelen. Moedig kinderen aan om naar audioboeken en podcasts van kinderen te luisteren om hun auditieve leervaardigheden beter te ontwikkelen.

    Alle schermtijd is niet gelijk gemaakt

    De schermtijd van vandaag bestaat uit zoveel dingen: je kind je telefoon geven om haar bezig te houden in de supermarkt, televisieprogramma's of dvd's met films kijken, video's streamen op een tablet in de auto, educatieve computerspelletjes spelen (misschien zelfs als onderdeel van een huiswerkopdracht), of niet-zo-educatieve videogames spelen. Het telt allemaal, maar het is allemaal anders.

    En hoewel alle schermtijd niet hetzelfde is, is teveel nog steeds teveel. Het juiste bedrag vinden is een zware taak voor ouders. Het verhoogde risico op obesitas en aandachtsproblemen bij kinderen die overmatig elektronica gebruiken, zijn een van de redenen om de schermtijd te beperken. Aan de andere kant gaan elektronische apparaten niet weg, dus kinderen moeten leren ze op een nuttige manier te gebruiken.

    Gezien de ingewikkelde aard van dit probleem, is noch een regelrecht verbod op de schermtijd, noch een onbeperkte schermtijd de juiste koers. De realiteit is dat we flexibel moeten zijn in het vaststellen van regels, rekening houdend met het doel, de timing en de voordelen van de elektronische apparaten die onze kinderen gebruiken. En we moeten actief zijn in het betrekken van kinderen in gesprekken over hen. Lees verder voor meer bronnen om te gebruiken bij het starten van die gesprekken.

    • Waarom schermtijdlimieten instellen
    • Hoe de schermtijd te beperken
    2

    Waarom schermtijdlimieten instellen

    Getty / Tara Moore

    Effecten van overmatige schermtijd

    Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP): “Studies hebben aangetoond dat overmatig mediagebruik kan leiden tot aandachtsproblemen, schoolproblemen, slaap- en eetstoornissen en obesitas. Bovendien kunnen internet en mobiele telefoons platforms bieden voor illegaal en riskant gedrag. "

    Toch is het niet alleen zo dat overmatige schermtijd tot al deze mogelijke problemen kan leiden; het is dat kinderen balans in hun leven nodig hebben. Te veel schermtijd betekent te weinig van iets anders, zoals socialiseren (in persoon) met vrienden, fysieke activiteit, lezen, fantasierijk spelen enzovoort.

    Overmatig definiëren

    Dus wat is "buitensporig" ">

    Maar een eenvoudige manier om te kijken naar wat teveel is, is wanneer het cumulatieve gebruik van elektronische apparaten het echte leven verstoort. Dit kan slaapproblemen betekenen of het kan sociale problemen op school zijn, maar het kan net zo eenvoudig zijn als een kind dat niets anders kan bedenken dan met elektronica te spelen. Misschien is het moeilijk om een ​​kind aan fysieke activiteiten te laten deelnemen.

    Wat dit betekent voor uw gezin

    Als u besluit hoe u de tijdslimieten voor het scherm instelt, kijk dan naar het hele probleem, maar kijk ook naar de details voor elk kind. Wat is het resultaat dat u wilt bereiken met minder schermtijd? Als het helpen van je kind om balans te vinden in een wereld met zoveel elektronische afleidingen, het overkoepelende doel is, gebruik dit dan als je leidende principe bij het uitstippelen van de koers van je gezin.

    • Hoe de schermtijd te beperken
    3

    Schermlimieten instellen

    Getty / Hero-afbeeldingen

    En hoewel de beste manier om de schermtijd te beperken is om kinderen te leren spelen, moeten ouders een aantal strategieën ter plaatse hebben om een ​​evenwicht te bereiken. Op de lange termijn willen we dat onze kinderen opgroeien en voor zichzelf een balans creëren, maar op de korte termijn hebben de meeste kinderen veel begeleiding nodig om dat mogelijk te maken.

    Maar dit is niet eenvoudig. Er is geen eenduidig ​​bevelschrift dat geschikt is voor een tweejarige en een tiener. De regels moeten aangepast zijn aan de leeftijd en ze moeten zo vaak opnieuw worden bedacht naarmate kinderen groeien en de technologie verandert. Hier zijn een paar strategieën om te overwegen:

    Geef het goede voorbeeld. Let op uw eigen gebruik van elektronica, vooral wanneer u met uw kinderen bent. Volwassenen hoeven zich niet aan exact dezelfde regels te houden als kinderen, maar volgen de tijdsregels van uw scherm. Wees vooral voorzichtig met multitasking met een scherm terwijl u met uw kinderen bent.

    Heb specifieke tijden / dagen waarop schermen niet toegankelijk zijn. Misschien zou dit tot huiswerk zijn gedaan of tot na het diner of wanneer ze vrienden bezoeken. Dit helpt kinderen begrijpen dat elektronica soms gewoon niet geschikt is. De zomer en het schooljaar zijn heel verschillend, dus overweeg om voor elke keer andere regels in te stellen.

    Heb specifieke plaatsen waar schermen niet welkom zijn. Misschien heb je een regel over de eettafel of wil je niet dat ze ze zonder toezicht in hun kamer gebruiken. Nogmaals, dit geeft het signaal dat schermen geen alomtegenwoordige aanwezigheid in hun leven moeten zijn.

    Weet wat je kinderen van plan zijn met die schermen. Er is zoveel te weten, vooral naarmate ze ouder worden. Maar het is zo belangrijk om de technologie te begrijpen om te begrijpen wat onze kinderen doen. Dit betekent dat je video- of computergames moet lezen voordat je ze koopt en ze daadwerkelijk speelt nadat je ze hebt gedaan. Dit betekent dat u moet begrijpen welke functies voor ouderlijk toezicht beschikbaar zijn voor elk apparaat dat uw kind gebruikt. En het betekent soms met hen meedoen.

    Moedig variëteit aan. Terwijl je de algehele schermtijd wilt beperken, moet je er ook op letten dat je kinderen niet geobsedeerd zijn door één game of altijd op een bepaald social media-platform of de hele dag op de bank voor de tv zitten.

    Praat met je kinderen. Wees open over uw zorgen en waarom u de regels bepaalt die u bent. Inzicht in de reden waarom u zich zorgen maakt over de schermtijd is cruciaal om uw kinderen te leren zichzelf ooit te reguleren. En het is belangrijk dat ze zich bewust zijn van enkele negatieve aspecten van elektronica en internet, zoals geweld in games en films, pesten en sexting op sociale media, voordat ze ze tegenkomen. Als jij degene bent die met hen over deze dingen praat, heb je een grotere kans om de persoon te zijn die ze praten wanneer ze ze tegenkomen.

    Wees waakzaam. Welke regels of richtlijnen u ook hanteert, houd u eraan. Als ouder is het moeilijk om altijd de handhaver te zijn, maar dat is onze taak. En als u consistent bent, wordt het eenvoudiger.

    Maar wees flexibel. Naarmate kinderen groeien, veranderen ze en ook de technologie. Ouders moeten klaar zijn om nieuwe regels te maken of oude aan te passen wanneer er verandering plaatsvindt, maar houd dat leidende evenwichtsprincipe in gedachten terwijl u de regels van uw gezin aanpast.

    • Waarom schermtijdlimieten instellen
    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    HPV, genitale wratten en zwangerschap
    De 10 beste geschenken voor het verwachten van moeders van 2019