Hoofd- adoptie en pleegzorgPersoonlijke hygiëne Gewoonten om uw kind te onderwijzen

Persoonlijke hygiëne Gewoonten om uw kind te onderwijzen

adoptie en pleegzorg : Persoonlijke hygiëne Gewoonten om uw kind te onderwijzen

Persoonlijke hygiëne Gewoonten om uw kind te onderwijzen

Door Katherine Lee Bijgewerkt 17 juni 2019
Abel Mitja Varela / Vetta / Getty Images

Meer in Healthy Kids

  • Alledaagse wellness
    • Veiligheid & EHBO
    • inentingen
    • Voeding & Voeding
    • geschiktheid

    Het aanleren van de basisprincipes van goede persoonlijke hygiëne is belangrijk om kinderen gezond en schoon te houden. Het is vooral belangrijk voor basisscholen om goede hygiëne te beoefenen - vooral handen wassen - omdat ze zoveel tijd in nauw contact met elkaar doorbrengen in de klas, alles delen van bureaus, stoelen, kleurpotloden, tot ziektekiemen.

    Wanneer uw basisschool de adolescentie bereikt, zullen hormonale veranderingen leiden tot verhoogde olieproductie en lichaamsgeur. Op dat moment zult u blij zijn dat u tot dan toe niet hebt gewacht om goede gezondheids- en hygiënegewoonten aan te wakkeren. Hier zijn vijf fundamentele persoonlijke hygiënepraktijken om uw kind te onderwijzen.

    Handen wassen

    Je kind leren zijn of haar handen te wassen is waarschijnlijk de belangrijkste gewoonte voor gezondheid en hygiëne. Denk na over alle verschillende objecten en oppervlakken die u dagelijks aanraakt. Handen wassen is zonder twijfel een van de beste manieren om ziektes te voorkomen en te voorkomen dat ziektekiemen zich verspreiden.

    Bij jongere basisschoolers moet je ze misschien van tijd tot tijd eraan herinneren om niet te spetteren en te rennen, of hun handen 2 seconden zonder zeep onder de kraan te houden en het te doen.

    Zorg ervoor dat uw kind ten minste 15 seconden zeep en schuim gebruikt - met de kraan dicht om water te besparen - voordat u het afspoelt. Een goede vuistregel is om je handen te wassen zolang het duurt om twee keer "Happy Birthday" te zingen.

    Handen wassen aan kleuters

    Niezen en hoesten

    Kiemen reizen ver en wijd. Je bent misschien al bekend met de feiten dat een niesbui tot 100 mijl per uur reist en 100.000 kiemen de lucht in kan sturen. Onderzoek toont aan dat niezen en hoesten zelfs tot 200 keer verder kunnen reizen dan oorspronkelijk werd aangenomen. Maak van uw kind de gewoonte om zijn of haar mond en neus te bedekken met een tissue, of in de boef van hun arm als ze niet snel genoeg een tissue kunnen bereiken.

    Je hoest bedekken

    Ogen, mond en neus

    Bacteriën worden gemakkelijk in het lichaam overgedragen via de slijmvliezen in de ogen, de neus en de mond. Herinner uw kind eraan om hun ogen niet aan te raken of hun neus te peuteren.

    Mondhygiëne

    Schoolgaande kinderen hebben de motorische vaardigheden die nodig zijn om redelijk goed hun tanden te poetsen, hoewel je misschien nog steeds een snelle wending wilt nemen tot ze ongeveer 6 of 7 zijn. Maak van je kind de gewoonte om te flossen en borstelen van de tong, de binnenkant van de wangen en het dak van de mond. Gebruik een leuke timer om je kind aan te moedigen langer te poetsen, zoals een zandloper gevuld met gekleurd zand.

    Zorgen voor de tanden van uw kind om ze spouwvrij te houden

    Bad tijd

    Veel ouders vinden dat avondbaden de beste manier zijn om een ​​kind te ontspannen voordat hij naar bed gaat. 'S Nachts baden kan ook helpen de ochtenddrukte te verlichten. Sommige basisscholen geven de voorkeur aan douches, wat ook veel tijd kan besparen op een drukke schoolavond of ochtend. Douches kunnen ook water besparen.

    Veel kinderen kunnen vanaf hun zesde zelfstandig douchen. Misschien wilt u toezicht houden op het wassen en spoelen tot hij of zij het onder de knie heeft. En leg een veilige badmat neer om uitglijden op de natte vloer te voorkomen als ze klaar zijn.

    Onderzoek naar de stijging van het aantal tweelinggeboorten
    De basisprincipes van borstvoeding