Hoofd- adoptie en pleegzorgHerstel en genezing na de bevalling

Herstel en genezing na de bevalling

adoptie en pleegzorg : Herstel en genezing na de bevalling

Herstel en genezing na de bevalling

Door Robin Elise Weiss, PhD Bijgewerkt op 5 augustus 2019
Foto © Design Pics / LJM Photo / Getty Images

Meer in baby's

  • Postpartum verzorging
    • Baby's eerste jaar
    • Groei en ontwikkeling
    • Gezondheid & Veiligheid
    • Dagelijkse verzorging
    • Formule
    • Babyvoedsel
    • Borstvoeding
    • preemies
    • Uitrusting en producten
    Bekijk alles

    Meteen na de geboorte zul je mensen hebben die voor je behoeften zorgen. In een ziekenhuis heeft u verpleegkundigen om u te helpen; thuis kunt u een verloskundige of een arts hebben. Deze mensen zullen uw vitale functies in de gaten houden en over de baby waken. Ze zullen ook je baarmoeder masseren om er zeker van te zijn dat deze samentrekt om bloeden te voorkomen. Hoewel het woord massage leuk klinkt, is het niet zo prettig omdat je buik waarschijnlijk zacht is, vooral als je net een keizersnee hebt gehad.

    Pijnbestrijding na de bevalling

    Normaal verblijf je twee dagen in het ziekenhuis na de vaginale geboorte en vier dagen na een keizersnede. U kunt meer of minder tijd blijven, afhankelijk van uw gezondheid. Een geboortecentrum heeft kortere verblijven die variëren van enkele uren tot een dag. Gedurende deze tijd heb je toegang tot een vorm van pijnmedicatie voor na-pijnen en je lichamelijke herstel. Vraag uw arts, verloskundige of verpleegkundige hoe u thuis voor uzelf kunt zorgen, inclusief pijnstillers, comfortmaatregelen en zitbaden.

    Postpartum Nutrition

    Kijken wat je eet is belangrijk. Hoewel niet voor problemen met gewichtsverlies. Je lichaam heeft net een grote verandering ondergaan en het voeden met veel lekker eten zal je helpen sneller te genezen en je sneller beter te voelen. Moeders die borstvoeding geven, hebben slechts ongeveer 300 extra calorieën per dag nodig. Misschien wilt u doorgaan met het innemen van uw prenatale vitamines nadat u bent bevallen.

    Oefening en fitness Postpartum

    Wees niet gehaast om weer op stoom te komen. Vergeet niet om het uzelf gemakkelijk te maken en rustig terug te gaan sporten. Na een vaginale geboorte kunt u 4-6 weken na de geboorte van uw baby beginnen met sporten. Omdat een keizersnede een operatie is, moet je 6-8 weken wachten voordat je weer gaat sporten.

    Je liefdesleven

    Geloof het of niet, je zult weer seks hebben nadat je een baby hebt gekregen. U moet wachten tot u bent gestopt met bloeden, wat een signaal is dat uw baarmoeder is genezen. Sommige vrouwen kiezen ervoor terug te springen, terwijl anderen een langzamer tempo nemen. Er is geen goed of fout antwoord.

    Jouw lichaam

    Direct na de bevalling voel je je relatief dun. Hoewel sommige symptomen, zoals zwelling, een tijdje duren om weg te gaan, voel je je beter. Je krijgt wel enkele leuke symptomen zoals een paar dagen zweten, maar dat verdwijnt ook. Je striae vervagen en je lichaam voelt beter. Zelfs als u traint en terugkeert naar of onder uw pre-zwangerschapsgewicht, kan uw lichaam anders zijn.

    Postpartum-depressie & de babyblues

    Postpartumdepressie is een zeer ernstige zaak. Hoewel veel vrouwen een kleine periode van hormonale fluctuatie zullen hebben die bekend staat als de babyblues, is postpartum-depressie ernstiger en duurt het langer. Een ding dat veel mensen niet overwegen, maar dat door veel moeders wordt ervaren, is postpartum angst.

    $config[ads_kvadrat] not found
    10 manieren om uw kind te helpen pesten te overwinnen
    Voortijdige arbeidstekens en symptomen