Hoofd- babyvoedselBereid je voor op pompen op het werk

Bereid je voor op pompen op het werk

babyvoedsel : Bereid je voor op pompen op het werk

Bereid je voor op pompen op het werk

Door Robin Elise Weiss, PhD 17 januari 2019 bijgewerkt Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
Foto © Jamie Grill / Getty Images

Meer in baby's

  • Borstvoeding
    • Pompen & opslaan
    • Terwijl de baby groeit
    • Uitdagingen
    • Voor mama
  • Baby's eerste jaar
  • Groei en ontwikkeling
  • Gezondheid & Veiligheid
  • Dagelijkse verzorging
  • Formule
  • Babyvoedsel
  • preemies
  • Postpartum verzorging
  • Uitrusting en producten
Bekijk alles

Als je gaat werken na het krijgen van een baby, heb je waarschijnlijk nagedacht over hoe je het pompen of voeden van je baby tijdens werkuren in je schema zult integreren. Misschien ken je andere werknemers die al succesvol zijn geweest in het maken van dit werk, of misschien ben je een pionier in je werk. Hoe dan ook, er zijn dingen die je kunt doen om je leven een beetje eenvoudiger te maken als het gaat om pompen.

Pompen terwijl je aan het werk bent

Je moet proberen zoveel mogelijk klaar te hebben voordat je weer aan het werk gaat. En als je weer aan het werk bent, is het belangrijk om dit spul de avond ervoor op te bergen. Het kan maar al te gemakkelijk zijn om iets te vergeten en niets is erger dan aan het werk gaan, alleen om te beseffen dat je maar één van je flenzen hebt. Als u een handexpressietechniek gebruikt, is uw lijst uiteraard iets korter.

  1. Meer informatie over pompen. Wat ik hier bedoel, is dat je moet leren hoe je moet pompen, hoe je zoveel mogelijk moedermelk kunt krijgen en hoe je je melk veilig kunt bewaren. Neem een ​​borstvoeding specifieke klasse. Het kleine beetje dat je tijdens de bevallingsles krijgt, is leuk, maar het kan geen enkele toegewijde tijd aan borstvoeding verslaan. Wilt u dat nog een stap verder brengen?>> Moet u minimaal beschikken over: u wilt misschien ook een aantal andere items om u te helpen, waaronder:
      • Borstkolf (met opzetstukken en stroombron)
  2. Opslag van moedermelk (zakken of flessen)
  3. Koude opslag (koeler of koelkast)
  4. Iets om uw pomponderdelen te reinigen
  5. Hier zijn enkele voorbeelden van dingen om het leven gemakkelijker te maken:
      • Hands-free pompbeha
  6. Foto van je baby
  7. Iets om te helpen bij ontspanning
  1. Meer informatie over handexpressie. Een recente studie toonde aan dat veel vrouwen met behulp van handexpressietechnieken net zoveel melk kunnen krijgen als de fancy pumps. Hoewel dit misschien niet iets is dat je wilt doen, kan het redden van handexpressie je misschien redden als je je ooit in een van de bovengenoemde situaties bevindt.
  2. Maak je ruimte klaar. Dit kan betekenen dat u een plaats moet vinden om te pompen, uw benodigdheden op te slaan en comfortabel te zitten. Sommige werknemers kiezen ervoor om tijdens het pompen te werken, terwijl anderen vinden dat ontspannen en werk achterlaten meer bevorderlijk is voor het sneller maken van meer melk. Dit kan iets zijn dat werkt met vallen en opstaan.

Rechten van moeder bij borstvoeding en weer aan het werk gaan

Borstvoeding wordt beschouwd als de optimale manier om je baby te voeden. Grote medische organisaties hebben allemaal aanbevelingen gedaan voor borstvoeding, waaronder de American Academy of Pediatrics (AAP) en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Aangezien de AAP de richtlijnen voor kinderartsen in de Verenigde Staten uitgeeft, zullen we het hebben over hun richtlijnen.

Ze beginnen met te zeggen dat exclusieve borstvoeding, wat betekent dat alleen moedermelk via borstvoeding of andere methoden (bijv. Een beker of fles) moet worden gegeven in de eerste zes maanden van het leven van uw baby. Daarna worden vaste voedingsmiddelen geïntroduceerd als aanvulling op moedermelk. Ze bevelen aan dat borstvoeding ten minste doorgaat totdat uw baby 1 jaar oud is en zo lang daarna kan doorgaan zoals wederzijds gewenst.

Een van de problemen met dit beleid is dat het geen oplossing biedt voor de ontberingen die veel vrouwen hebben, met name omdat ze na de bevalling weer in dienst treden. Dit is waar de bescherming tegen de pauzetijd van de Affordable Care Act voor moeders die borstvoeding geven in het spel komt. Deze bepaling biedt bescherming voor de moeder die moedermelk wil pompen of haar baby tijdens werktijd wil voeden. Het voorziet in voldoende pauzes en tijd om te voeden of te pompen en stelt enkele minimumnormen vast voor waar een medewerker kan worden gevraagd om te pompen. Het is bijvoorbeeld illegaal om te vragen of te eisen dat u melk in een badkamer pompt.

De voorbereiding die u in uw voorbereidende werkzaamheden doet om weer aan het werk te gaan, kan u helpen comfortabeler te zijn tijdens het werken en pompen. Het kan uw zelfvertrouwen vergroten en u helpen om uw doelen te bereiken.

$config[ads_kvadrat] not found
Categorie:
Buikpijn tijdens de zwangerschap
Verminder aandachtzoekend gedrag door te negeren