Hoofd- actief spelenVoorkom en behandel aambeien tijdens de zwangerschap

Voorkom en behandel aambeien tijdens de zwangerschap

actief spelen : Voorkom en behandel aambeien tijdens de zwangerschap

Voorkom en behandel aambeien tijdens de zwangerschap

Oorzaken, behandeling en preventie bij aanstaande moeders

Door Robin Elise Weiss, PhD Bijgewerkt op 10 juni 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
JGI / Tom Grill / Getty Images

Meer in zwangerschap

  • Prenatale zorg
    • Weken en Trimesters
    • Jouw lichaam
    • Jouw baby
    • Twins of meer
    • Gezond blijven
    • Complicaties en zorgen
    • Zwangerschapsverlies
    • Voorbereiding op baby
    • Bevalling
    Bekijk alles

    Aambeien, de ontstoken en gezwollen aderen van het rectum en de anus, komen vrij vaak voor tijdens de zwangerschap. Ze zijn niet alleen pijnlijk, maar ze kunnen ook aanhouden en vaak verergeren naarmate de zwangerschap vordert.

    Aambeien ontwikkelen zich meestal in de latere zwangerschap naarmate het bloedvolume toeneemt en de baarmoeder tegen de bekkenwand wordt gedrukt. Dit kan op zijn beurt ervoor zorgen dat de aderen van de anus of het rectum in druifachtige clusters opzwellen. Aambeien gebeuren voornamelijk in het derde trimester, maar hebben de neiging om snel na de geboorte op te lossen.

    Aambeien en constipatie

    Aambeien die tijdens de zwangerschap optreden, worden verder verergerd door constipatie. Het passeren van harde ontlasting schraapt niet alleen en beschadigt reeds ontstoken weefsel, maar het uitrekken van de darm kan ook de vorming van nog meer aambeien veroorzaken.

    Constipatie vermijden is belangrijk, vooral tijdens de laatste fasen van de zwangerschap. U kunt dit op verschillende manieren doen:

    • Eet een vezelrijk dieet met 25 tot 30 gram voedingsvezels per dag uit fruit, groenten, volkorenbrood, zemelen en ontbijtgranen
    • Drink veel vloeistoffen, vooral water
    • Matig uw gebruik van cafeïnehoudende dranken zoals koffie, thee of cola
    • Vermijd gefrituurd voedsel, vetrijke zuivelproducten, chips en in de winkel gekochte koekjes en gebak
    • Eet gedroogd fruit of drink pruimensap

    Bovendien kunnen ijzersupplementen constipatie veroorzaken. Aangezien veel vrouwen tijdens de zwangerschap ijzer moeten aanvullen, moet u contact opnemen met uw arts om te kijken of er niet-bindende alternatieven zijn die u moet proberen.

    Als je al constipatie hebt, probeer dan een warm water klysma om de darmen te evacueren. Het kan helpen de slijtage te minimaliseren en tegelijkertijd de spanning te voorkomen die de situatie kan verergeren.

    Indien nodig kunt u zich wenden tot laxeermiddelen en ontlastingontharders voor verlichting op korte termijn. Praat met uw arts om te bepalen welk type vrij verkrijgbaar laxeermiddel het beste voor u is.

    Andere preventieve maatregelen

    Naast het voorkomen en behandelen van constipatie, zijn er nog andere dingen die u kunt doen om aambeien te voorkomen.

    Lang zitten of staan ​​zorgt voor extra druk op het bekken tijdens de zwangerschap en kan leiden tot de ontwikkeling of verergering van aambeien. Als je uren achter elkaar aan een bureau moet zitten, probeer dan elke 30 minuten op te staan ​​om je uit te rekken en rond te lopen.

    Als u daarentegen lange tijd op uw voeten moet staan ​​(bijvoorbeeld bij een kassa of beide conventie), vraag dan om een ​​barkruk om op te zitten.

    Tenzij u op bedrust of gemodificeerde bedrust bent, is een van de beste manieren om aambeien te voorkomen, sporten. Trainen houdt afval door de darmen in plaats van het te laten consolideren en verharden.

    Praat met uw arts om ervoor te zorgen dat matige lichaamsbeweging geschikt is voor u, en vermijd dingen zoals gewichtheffen squats, die overmatige druk op de anus en het rectum kunnen uitoefenen.

    Gemak Aambeienongemak

    Als je al aambeien hebt, zijn er enkele dingen die je kunt doen om de jeuk en pijn te verlichten:

    • Gebruik een aambeienzalf (zoals Preparaat H of Anusol)
    • Probeer een zitbad, een mini-bad dat over uw toilet past en waarmee u warm water over de aambeien kunt laten stromen voor reiniging en verlichting. Je kunt ook proberen in een bak met warm water met bakpoeder te weken om de jeuk te verlichten.
    • Gebruik toverhazelaar of toverhazelaarpads (zoals Tucks)
    • Vermijd overbelasting op het toilet (ga liever wanneer je alleen moet gaan)

    Omdat aambeien meestal beter worden na de geboorte, is een operatie waarschijnlijk geen optie die het overwegen waard is, tenzij ze bijzonder ernstig zijn. Praat in dat geval met een specialist over de soorten chirurgische en niet-chirurgische procedures die voor u geschikt kunnen zijn.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Categorie:
    10 stappen om te voorkomen dat een kind liegt en de waarheid vertelt
    Hoe om te gaan met een kind dat terug praat