Hoofd- adoptie en pleegzorgRisico's van peuters die teveel melk drinken

Risico's van peuters die teveel melk drinken

adoptie en pleegzorg : Risico's van peuters die teveel melk drinken

Risico's van peuters die teveel melk drinken

Door Vincent Iannelli, MD Bijgewerkt 26 juli 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts

Meer in peuters

  • Eten en drinken
    • Groei en ontwikkeling
    • Gezondheid & Veiligheid
    • Dagelijkse verzorging

    Melk wordt meestal als zeer goed beschouwd voor kinderen, en het is een goede bron van eiwitten, vet, vitamine D en calcium, althans voor die kinderen die geen allergie voor melkeiwitten of lactose-intolerantie hebben. Maar je kind kan teveel van het goede krijgen.

    Teveel melk en constipatie

    Een veel voorkomend probleem wanneer kinderen te veel melk drinken, is constipatie. Naast het feit dat ze zelf geen vezels hebben, worden kinderen die te veel melk drinken vaak gevuld met consumptiemelk en eten ze mogelijk minder voedingsmiddelen die veel vezels bevatten. Dit kan vooral een probleem zijn voor peuters en kleuters die elke dag veel meer dan 16 tot 24 gram melk drinken.

    Te veel melk en obesitas

    Naast constipatie is een ander groot probleem van het drinken van te veel melk alle extra calorieën die het kind krijgt. Deze extra calorieën zorgen er meestal voor dat een kind vol is en niet veel andere voedzame voedingsmiddelen wil eten of als ze nog steeds goed eten, dan kunnen alle extra calorieën ertoe leiden dat ze te zwaar worden.

    Als een kind elke dag 32 tot 48 gram melk drinkt, haalt hij met 19 calorieën per gram ongeveer 600 tot 900 calorieën uit melk. Dat is de helft tot twee derde van de geschatte 1300 calorieën die een peuter elke dag nodig heeft.

    Plus, als je kind ook veel sap drinkt, krijgt hij bijna alle calorieën die hij nodig heeft uit de melk en het sap dat hij drinkt, hoewel dat hem niet de juiste mix van vet, eiwit en koolhydraten zou bieden, vitamines en mineralen.

    Teveel melk- en ijzergebrek

    Een ander groot probleem is dat peuters die te veel melk drinken vaak een risico lopen op bloedarmoede door ijzertekort. Nogmaals, dit komt meestal omdat melk geen ijzer bevat. Als ze melk vol krijgen, eten ze vaak niet veel andere ijzerrijke voedingsmiddelen. Als de bloedarmoede ernstig is, kan een bloedtransfusie nodig zijn.

    Voorkomen dat teveel melk wordt gedronken

    Manieren om deze problemen te voorkomen:

    • Als u besluit dat het nodig is, is een eenvoudige manier om de melkinname van uw kind te verminderen, eenvoudig zijn sippy-kopjes niet vol te doen. In plaats van 8 gram in de beker, doe je er gewoon 5 of 6 gram in. Houd het dan misschien bij drie tot vier kopjes per dag.
    • Schakel over naar magere melk zodra uw kind 2 jaar oud is.
    • Praat met uw kinderarts voor extra hulp als uw kind geen voedsel met textuur lijkt te eten en liever al zijn calorieën drinkt, omdat hij mogelijk een voedselafkeer heeft.

    Aan de andere kant, als uw kind geen ijzertekort heeft (uw kinderarts kan een bloedtest doen om op bloedarmoede te controleren), goed eet, niet verstopt is en normaal aankomt, dan is het drinken van zoveel melk geen ' t wat betreft.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Wanneer je pasgeboren baby geen tranen maakt tijdens het huilen
    Het 9 beste speelgoed voor kinderen van 8 maanden van 2019